戒毒和你的皮肤
了解如何帮助由内而外焕发出你的身体。滋养的食物，纯天然它。删除有害物质从您的饮食，你会发现在你看的方式不同的是feel.What 排毒？排毒是消除毒素或毒药的过程。我们都知道，有害和有毒物质造成损害，甚至死亡，即使可能在某些阶层作出决定。活细胞，无论是在工厂还是在 身体，不断的引进，同时消除了营养和新鲜基板过程的产品和废物，是没有用处的有机体。因此，戒毒是一个自然的，持续的过程 在我们的bodies.Keeping你的身体健康，需要保持良好的工作，以便其所有的系统。尽量减少毒素的你进入你的系统采取的数额是其中一个方法，我们可以解毒的机构。优点 戒毒可能包括提高能源和改善健康状况，更好的呼吸，减少过敏，并可能减少疼痛和pains.Wastes留在气体，固体形式的身体，和液体。二氧化碳 是我们呼出的气体。我们从体内排出其他废物积累后，在膀胱和bowels.Other机关发挥重要作用，在戒毒包括： -皮肤肝肾脏，lungsBlood 也发挥了在戒毒过程中的关键作用。它携带溶解二氧化碳等气体到肺部，然后它是通过呼吸氧气交易。无论是肝脏和肾脏有消毒作用 通过删除垃圾，把他们送到尿液血液。在粪便，未使用的固体所进行的您通过detoxificationYour肌肤away.Benefits形式是一个障碍，但它不是不透水。正如 产品，你的皮肤上使用能够进入这个物理性屏障，通过你的身体，毒素还可以透过皮肤离开你的身体。自由基和环境中的紫外线还损伤皮肤 随着时间的推移而导致它显示过早aging.How迹象可以帮助你的肌肤排毒？通过减少你体内的化学品的数量，可以帮助你的身体更有效地运作。吃得好，是一 方法保持平稳质感，弹性健康的皮肤，保湿和适当水平。痤疮和不完善的困扰皮肤黝黑也可以受益于与解毒内向外 方法。例如，维生素A减少皮肤细胞所产生的皮脂量，因此，毛孔不太可能成为blocked.Ways的解毒你的最佳途径解毒包括bodySome： -饮食 均衡饮食，榨汁有机水果和蔬菜，经常运动，去角质，使用任何个人试图排毒方法总是一定要检查你的医生hygieneBefore有机产品。人与 严重的医疗条件也应该请教，因为这些方法不建议医生。孕妇不应该试图在这些methods.Eating食物平衡dietNutrients包含许多元素，可以帮助 你的身体，特别是你的皮肤保持良好条件。当你的身体是'幸福'和'有效'，通过排毒，它会显示在outside.Your皮肤需要： -必需脂肪酸（ω- 3和 Ω- 6）发现于鱼油，亚麻种子的抗氧化剂维生素C，E和β-胡萝卜素来报复的紫外光和自由的破坏性影响，自由基矿物质锌和硒建立组织和愈合 伤口。如发现这些矿物海鲜食品，坚果，谷物，蔬菜，维生素B6，以平衡激素水平，特别是对妇女有经前打破奏，维生素A，以减轻各级皮脂 皮肤钾，以帮助保持弹性，以维持水从体内水分和毒素冲洗水，以保持从bodyJuicing有机水果水化和冲洗毒素和vegetablesHave你曾经 尝试鲜榨果汁？这是美味和营养。你得到一卡车的维生素，酶和矿物质。蔬菜中所含的酶和水果帮助消化的食物，饮用水，这些尝试 与meals.One重要的是要记住自然鸡尾酒是你应该总是从有机水果或蔬菜。由于大多数水果和蔬菜喷洒农药，使用非有机产品 也就是说，你将吃进有害杀虫剂了。保持这些有毒化学品远离您的细胞，以维持其适当functioning.Exercising regularlyOxygen是至关重要的生活。纳入演习 您的生活方式使本你的身体和皮肤的元素。美国威斯康星大学的研究表明，氧气，减少自由基的损伤作用，并鼓励过早aging.Sweating 释放的毒素从皮肤。工作了良好的汗水在你的锻炼计划将有助于排毒的过程。您也可以尝试桑拿和steambaths鼓励toxins.If你排泄 目前无法行使选择一些你喜欢做什么。散步是一种好方法增加您的心率和泵通过肺部的氧气。其他想法，包括瑜伽，游泳，骑自行车和运行。无论什么 你做什么，选择一个，你将下定决心定期basis.ExfoliationShedding皮肤细胞活性，是一个持续的过程。死皮细胞坐在表皮的最高层，他们使皮肤 枯燥，少看健康。我们的衣服在帮助消除每天细胞中的很大一部分。通过塌起飞不时死皮细胞，可以刺激皮肤重建过程。请尝试任何 下面的方法每周一次自然剥落肌肤： -轻快毛巾洗澡后，用在你淋浴时使用您的淋浴用丝瓜（注意：保持干燥时，毛巾擦洗过的有机 它在不使用，以尽量减少细菌）利用个人hygieneDecreasing通过你的食物和个人的产品进入你的身体有机合成化学品的数量产品的另一种方法来帮助 解毒。在现代中药研究基金会的研究发现，皮肤吸收高达60产品的化学物质，它配有直接接触到血液％。这意味着，化学品， 其中有些是已知的致癌物质，正在进入你的身体和可能引起不必要的harm.The下次您需要库存个人卫生用品时，寻找到替代品的化学物品 在大多数商店提供。使用有机产品降低了防腐剂和化学添加剂与皮肤接触，因此一些，这可能输入您的body.References： - www.meriam - webster.com， 访问2004年10月26日.- www.detox.org / skin.aspl，访问2004年10月26日- www.saga.co.uk/health_news/article/D2164785-92E3-11D6-B8AC-00508BAEC55C.asp?bhcp=1 ，访问2004年10月26日.-法利，约瑟芬。有机 美容：漂亮的外观和感觉的自然方式。多林金德斯利，伦敦，第66页2001 .- http://www.naturalcosmetics.caLori斯瑞克一直致力于研究和开发的所有自然护肤和化妆的 目的男性和女性提供安全，日常使用的天然化妆品。她带来了她的研究在人类生物学专家，从多伦多大学，再加上专业的家庭经济学学士学位， 一位来自加拿大英属哥伦比亚大学，融合化学和食品，家庭和纺织sciences.You生物知识教育的程度，可能使用这一条，但任何修改或第出版物 为fiancial增益必须获得由作者。作者的名字，洛里斯特赖克和她的公司的名字，有机化妆公司，需要使用时所指出的。
文章来源: Messaggiamo.Com
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