希望健康的发光的皮肤？
你的皮肤问题如痤疮，湿疹，牛皮癣等挣扎？各种因素，如毒素，维生素，矿物质，蛋白质缺乏，长期暴露在阳光，脱水等可能是导致 你的皮肤不健康的状态。您想拥有美丽的发光的皮肤呢？幸运的是有几个选项，可以帮助您恢复您的皮肤健康glow.Stay水份，喝8-12杯水 day.Avoid阳光直接照射，由穿着防护服，留在阴凉处，并涂抹daily.Avoid或限制毒素摄入这包括酒，咖啡，辛辣食品，药品，限制糖的摄入 etc.Get扫除死皮;脱落定期至少一次例行week.Maintain一名清洁工，每天清除化妆（不洗2倍以上1天），并获得每7-10 days.Exercise面部定期， 缓解压力，带来了更多的氧气，你的皮肤造成的坚定和营养skin.Maintain健康的饮食，吃的必需脂肪酸的食物丰富，维生素C，维生素A和维生素B这包括水果， 蔬菜，鱼，肝脏。以补助金necessary.About的AuthorKenia莫拉莱斯是网上杂志http://kpatra.com出版商每今天的女人象“。访问她的网站找到各种各样的妇女 有关的问题和主题“。keniamorales@kpatra.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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