三秘诀让孩子睡着与睡眠问题
据美国睡眠协会70 ％的婴幼儿在同一时间或其他患有睡眠困难。所以，如果睡觉的时间是一个困难的时刻为你和你的孩子你是好公司。休息 放心，有可能是没有错，但当然，当您有疑问寻求专业人士的照顾。乔迪Mindell ，研究员和睡眠专家在研究所，有3个秘诀担心的家长。把你的宝宝 睡觉时他/她是困倦但尚未睡着了。这样，你教你的婴儿属于睡眠自己。当孩子能够这样做的机会是在睡前他或她会醒来一次或两次，每晚。但是 因为婴儿的训练或用于入睡在自己的床上就不必“岩石或摆动”他睡觉。回到睡眠顺其自然。你会更加钳工第二天。定义 严格睡前方案。这样，您的孩子学习“的人厌倦”每天下午和晚上大约在同一时间。另外这是一个好主意，延长这一预测到其他地区的婴儿的生命。 可靠性和安全性将更为宽松的婴儿，并会帮助他成长为一个健康的成年人。请确保您的孩子不上床睡觉早期不够。用尽婴儿无法入睡。严格使用 睡眠仪式开始在年轻时在床上的时间与常规。使用了一种特殊的制度，三个或四个活动总是做同样的秩序。例如，第一次洗，然后穿上睡衣，以及最后但并非 至少在睡前故事或歌曲。这样，你为了创造一个可预见的活动，使活动从白天的速度要慢睡觉更循序渐进。如果你想知道更多关于此 有趣的话题朱迪Mindell读的书“睡美人通过之夜” 。在我看来，这本书是必读谁的父母担心他们的睡眠习惯的小1 。这本书是非常可读 和挤满了提示，技巧和解释。警告决不放弃幼儿拥有安眠药，除非你真的有讨论过这个深感您一般practioner.Linda是一个启发作者的婴儿 推车指南和婴儿产品指南她是两个孩子的母亲，并花费了大量的时间她的孩子旁边的床上。
文章来源: Messaggiamo.Com
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