您青少年是陷入沼泽以家庭作业和测试吗?
我听见从许多父母, 他们的孩子被注重以schoolwork, 测试, 决赛, 发现时刻学习, 和课外活动。
我不喜欢看见过度紧张的孩子和少年。重音采取危险通行费我们我们必须在初期防止它。
坐下与您的孩子和做这些三件事:
1 。挑选纸或电子计划者使他们记录他们的任命、任务, 和对dos 。我喜欢使用纸计划者与事一道电子记录所有电话号码、地址和集合任命。
2 。谈论优先权和映射他们。什么是您的儿童的优先权? 典型的学生优先权是院、家庭生活、课外的活动, 朋友, 放松, 宗教、宠物, 等。
安排他们对他们的优先权估计根据水平重要。然后跟踪他们是消费在事的时间。例如, 时间在schoolwork 上花费反射您的孩子给它的第号3?
得出日程表与您的孩子。投入星期在上面和天的时期的天在左手边。画正方形为当前被占领时间的大块。许多时间将是"学校" 。包括正方形为旅行到/从学校时间, wake-up 和穿戴, 快餐时间, 和课外的活动。
一旦您画它全部, 您能看多少时间留给。有这视觉真正地帮助看最佳的时候报名参加为其它类或停留与朋友。
3 。涉过通过堆对dos (Morgenstern)
写下它- 写下任务手头。测试, 纸到期日, 舞蹈排练。得到它在您的计划者。
把它加起来- 估计多长时间将需要。真正地是一个小时的舞蹈排练可能是一个小时1/2 当您包括旅行时间。估计过高。
这一次例子期终考试在12 个星期requring 读书200 页。如果您读20 页每星期2 个小时, 您能得到它做以2 天回顾时间。
决定 何时对做任务根据您的时间地图。
执行- 做它。奖励自己。采取babysteps 和开始项目。工作在30 周详增加。沉默您的内在至善论者!
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文章来源: Messaggiamo.Com
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