阿指南来帮助你教你的孩子通过健身positve自我形象
提高预青少年或十几岁的女儿（或儿子）是不容易的，并可能导致任何父母相当大的压力。有这么多担心？约会，毒品，酒精，性别，年级，只是仅举几例。但是，一个关键 元素常常被忽略，直到它体现在（如通过饮食失调）极端的办法本身。我说的自我形象。这是极为重要的，家长确保他们的孩子有正面 自我形象，尤其是他们在body.The关键确保强烈的自尊心和积极的身体形象，开始与父。如果你不觉得你的积极的自我形象，又怎能期望您 孩子？虽然这对男女的重要，这是尤为重要培养健康的女儿。并开始教训，一个女孩很年轻，是必要的，所以不要等到为时已晚？ 教你的女儿到她的身体感觉很好，开始需要一个非常年轻的age.Eating症专家说，女孩是发展中国家吃年仅5岁和6岁的障碍。而最近的一项研究表明， 70六年级女生，他们调查的％表示，他们开始研究它们之间的9岁和11重量令人担忧。为什么有这么多他们都认为自己胖女孩？许多人沉迷于对自己的体重，因为他们 有谁是自己的身体images.While穷人的统计数字令人沮丧的父母忙于的好消息是，有一个可以做，以帮助我们的孩子有正面的自我形象很多。而且，即使 作父母能够帮助小的变化。这里有一些提示，帮助您的孩子避免扭曲和负面的身体意象：建立一个“没有饮食讲”规则。当您的孩子都在附近，不谈论节食 或者你觉得如何发！这是非常重要的。请记住，孩子在听所有的时间（即使你认为他们不是？尤其是当时）。因此，即使你的配偶或问朋友“我看起来胖了 这个？“看起来无辜，它可以有自己的生活，改变你的孩子的影响时，经常听到it.Parents不是唯一的成年人对子女的影响。设置”无饮食谈话“中提到的规则 以上所有成年人是围绕您的孩子。这意味着你不应该让你的朋友，父母，兄弟姐妹，邻居或其他人谈论肥胖或减肥而当他们在你的 children.Set一个很好的例子。如果您的孩子再也看不到你从事健身或者他们听到你抱怨外面工作，那么他们将有一个活动的负面形象。让他们知道你运动时 保持健康，要坚强，有更多的精力和体力（这样你就可以跟上他们）！获得体育界你的孩子。专家说，体育运动真正有助于建立信任，提高了自尊 （特别是女孩）。教你的孩子作为其日常体力活动的一部分。但不要强迫他们行使。请确保在体力活动是一些有趣的就是这样的，而不是 教他们认为行使必要之恶。良好的活动包括家庭采取了夜间散步，关掉电视，而是开启，你都可以跳舞，或采取周末家庭自行车音乐 ride.Try准备（或如果您购买短的时间），健康食品。并教他们良好营养的重要性。不要让他们有错觉，认为有“好”与“坏” 食品。如果一个孩子认为糖是一个“坏”的食物，那么他们自然会想更多。只是尽量鼓励你的孩子均衡饮食，每天吃含糖和/或脂肪的食物 moderation.Remember的东西小到担心失去你的孩子在前面的重量可以对他们的自我影响极坏，形象时，他们的年龄。记者从破坏性行为父母在年轻时代 可以采取一个孩子年才能消除。因此，越早开始融入你的生活，更好地为您的孩子上述提示。但是不要忘记，它已开始与你？请确保您的 纳入健康的健身和饮食到您的日常礼仪，你有一个正面的身体形象（不管你的尺寸和形状是）关于AuthorLynn博德！致力于帮助人们获得适当的。 通过她的网站的公司，www.WorkoutsForYou.com，她提供负担得起的网上演习计划，以帮助你减肥，音调行动，建立肌肉，增加耐力等。所有的竞技水平自定义程序。
文章来源: Messaggiamo.Com
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