怎么有效地Parent 您青少年
维护通信
即使十几岁需要分别于他们的父母在青年期期间, 他们并且需要知道, 家和家庭安全网总是那里为他们。如果通信线被关闭, 他们不是能情感地生存; 他们需要支持和输入。我们看一看在几个指南为保持通信线开放在父母和少年之间。
1 。注意小事与重大事一起。如果您一般是一个好听者, 您青少年将是可能与您谈话。
2 。当您青少年的谈话对您, 给予注意。不做着其他。
3 。如果您无法当时支付注意权利, 解释为什么问如果您能以后谈论问题, 在特定时间。
4 。更需请求问题阐明, 但提防遇到。如果您青少年看您的问题作为不赞成, 停止要求他们。
5 。盼望您青少年频繁地改变主意。避免评论不一致。
6 。表达兴趣和鼓励在您青少年的活动。
7 。接受您青少年的看法, 既使您不同意他们。防止高风险行为
所有父母恐惧他们的十几岁成为介入在高风险行为譬如喝, 抽烟, 和性活动。有您能做使您青少年的需要减到最小行动的一些非常具体事。这一些要诀为防止高风险行为:
1 。是您青少年的生活的部份。如果可能, 是存在当她可能是家庭。
2 。鼓励您青少年与您公开谈话任何时候。
3 。当您青少年告诉您事, 观看您的反应。避免将导致他在将来考虑两次是磊落的与您的反应。
4 。是具体的关于什么样的行为您期待并且什么是不能接受的。
5 。保留有害的物质在房子外面。这包括香烟、药物, 和酒精。当十几岁得以进入对这些项目的, 他们是可能使用他们。
6 。期待好事从您青少年。知道的十几岁他们的父母期待最佳有更加伟大的情感福利。
7 。鼓励您青少年变得介入学校活动。那些是包含的在学校参与少量高风险行为。
防止青少年的滥用毒品
现在我们谈论十几岁面对的一些风险。首先, 我们看药物和酒精。这些是您能做帮助您青少年的逗留从药物和酒精的几件事。
1 。清楚地陈述您的期望。
2 。注意在哪里您青少年是的。
3 。当您青少年的叶子家庭, 要求她告诉您何处她去。请求具体。
4 。如果您青少年认为他去一个地方但实际上去其他地方, 考虑制约他的自由为一会儿。
5 。记得, 您青少年是无辜的直到被证明的有罪。停留开放对可能性, 有一个合理的解释为您也许听见的任一个故事。
6 。建立与其它父母的关系和同意规则。如果无孩子在小组有完全自由, 有将是较少同辈压力和更多安全。
青少年的消沉
十几岁为人所知为他们的心情摇摆。它是共同使他们感到哀伤或阴沉。许多父母变得关心关于青少年的心情。
消沉是与蓝色不同因为它长期持续并且是更加强烈的。临床消沉是可能导致非常严肃的问题的病症, 以终身涵义。您青少年比蓝色也许有严肃事的一些警报信号是:
1 。她显示较少兴趣在她的出现上。
2 。她似乎感到绝望。
3 。他似乎恨自己。
4 。他似乎冷漠关于多数事。
5 。她似乎麻木。
6 。她缺乏能量。
7 。他谈话或考虑死亡和死。
8 。他改变他睡觉或吃习性。
9 。她丢失兴趣在她的朋友或爱好上。
10 。她停止关心对她的宠物或珍惜的财产。
11 。他有一个突然的变化在他的等级上在学校。
12 。他诉说非凡重音。
13 。她从人让步。
如果您认为您青少年的心情也许是消沉, 这您能做对此的一些事:
1 。与您青少年谈话关于怎样他感觉。帮助他得到它他的胸口。鼓励他认为解答对什么打扰他。
2 。鼓励您青少年参加一些体育活动。
3 。比通常经常报到与她。
4 。如果这些步不帮助并且问题似乎严肃, 告诉学校顾问、老师, 或医生。请求提及对专门研究工作与青少年有感情问题的一个合格的, 被准许的专家。
饮食失调
饮食失调影响更多女孩比男孩在青年期期间。他们是要求卫生业职员的干预的情感混乱在他们变得威胁生命之前。如果您认为您青少年遭受或者厌食或善饥癖, 不犹豫寻找您的医师忠告。早期治疗很大地提高补救的机会。
这些是警报信号为厌食:
1 。她丢失了25% 正常体重没有是在饮食。
2 。她有一个被变形的身体图象。
3 。她经常节食即使她是稀薄的。
4 。她恐惧增重。
5 。她的月经期间停止了(这为人所知作为amenorrhea) 。
6 。她出神用食物, 卡路里, 和吃。
7 。她过份地行使。
8 。她狂欢和清洗。
警报信号为善饥癖包括以下:
1 。她无法控制地吃(狂欢), 经常在秘密。
2 。她清洗由呕吐, 滥用泻药或利尿药, 或苍劲地行使。她也许并且补尝吃以严密节食或斋戒。
3 。她频繁地参观卫生间在吃膳食以后。
4 。她对她的体重出神。
5 。她体验消沉或心情摇摆。
6 。她有不规则的期间。
7 。她有牙齿问题, 胀大的面颊封垫, 或膨胀。
如果您认为您青少年遭受或者厌食或善饥癖, 不犹豫寻找您的医师忠告。早期治疗很大地提高补救的机会。
怎么建立您青少年的自已声望
有强的自尊是重要的, 特别是在青少年的岁月期间。这是可靠对于以下原因:
? 自尊是一个重大因素在怎样每个我们处理我们的生活。
? 我们对我们自己的感觉指南我们做出的选择, 怎么我们感觉, 怎么我们反应事件, 和关于一切我们。
? 强的自尊使我们做出建设性的选择为我们自己和其他人。
? 当我们的自尊是微弱的, 我们倾向于做出选择根据什么其他人认为和想要, 而不是什么是真正地最佳为我们。
您能帮助您青少年的修造和维护他们的自尊用以下方式:
1 。倾听什么您青少年对您认为, 在词和行动。
2 。询问您青少年的看法事和接受它。
3 。问为什么他认为他的方式。
4 。提醒自己您青少年的需要区分自己从您。那是她的工作作为青少年, 并且它是健康的。允许她做它。
5 。告诉他, 您爱他。
6 。告诉她, 您总将在那里为她。
7 。给他允许探索想法。
8 。不要被威胁当她自我表达。
9 。鼓励他适当地表现出他的感觉。
Garrett Coan 是一位专业治疗师、教练和心理治疗家。他的二个新泽西北部办公室地点对居住在卑尔根县、Essex 县、Passaic 县、Rockland 县, 和曼哈顿的个体是容易接近的。他在网上提供和电话教练和建议服务为那些居住在距离。他可能被获取通过 http://www.creativecounselors.com 或201-303-4303 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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