父母犯的7 个最大的婴孩睡眠错误
当父母面对困难以婴幼儿睡眠问题, 他们能经常感觉无能为力和单独。虽然它似乎象大家有忠告给, 它似乎象没人提供一个明确的计划至于怎样使您的孩子睡觉通过夜
婴儿睡眠题目是首要在每个新父母的头脑里, 并且有用的资料在主题高度变化。一些书推荐起来与您的婴孩每十二乘夜, 当其他人建议让他们哭泣直到他们投掷! 以矛盾的忠告喜欢这, 它的父母难怪是迷茫的。
虽然多数父母能赞赏他们婴儿需要睡觉为了增长和显现出, 许多对重要睡眠协会是孩子获取的未察觉的。如果孩子不提供机会开发战略下落和停留睡著独自, 他们也许变得依赖于外部刺激协助他们。考虑他们需要的这些要诀如下为帮助您的孩子得到睡眠?
1 。您能教孩子的唯一最重要的技巧是怎么睡着独自没有任一外在帮助。这是正重要象学会健康吃习性或每日锻炼的好处的生活技巧。
2 。一贯性是钥匙。什么您的方法, 您需要黏附对它。上床时间和naptime 必须无商量余地。睡眠是正重要对儿童健康作为一顿滋补膳食。
3 。一个可预测的上床时间惯例是一个重要暗示告诉儿童的身体, 上床时间是近的并且它的时刻放松和为夜间睡眠做准备。
4 。一个短的naptime 惯例将帮助在创造将准备儿童的身心往naptime 想法和将缓和转折的一个放松的环境。
5 。一个早期的上床时间是钥匙对避免overtiredness 和活动过度在晚上。任何时侯在6 和下午8 点之间是理想的使多数婴幼儿朝向为床。
6 。认为睡眠作为一个连续的24 小时周期。什么发生在天的各个阶段有对什么的直接冲击发生在下24 小时。考虑两次跳的休息和允许夜间上床时间。它将影响什么发生在24 小时周期的下个阶段。
7 。被允许睡着当breastfeeding 或人工喂养的婴儿经常需要这个惯例当他们夜间醒来。如果可能, 避免让您的孩子睡着当哺养。
那些失眠的夜不是好的为您或您的婴孩- 并且一个柔和, 有效的睡眠战略比您大概认为很多容易。实际上, 多数婴孩将学会安慰自己入深刻和平安的睡眠在几夜之内!
Dana Obleman (http://www.sleepsense.net) 是一个专业婴儿睡眠顾问和是"睡眠感觉节目的作者: 被证明的战略为教您的孩子睡觉通过夜。" 她帮助上百家庭开发一个柔和, 逐步的睡眠节目为他们的孩子, 和能保证她的方法的成功。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
