选择和平, 一个转移一次
它没有重要性什么杂志或报纸您拾起那些日子, 那里它是! 暴力的证据; 无辜的人民杀害, 侵略恐怖和破坏。怎么我们, 象关心, 慈悲, 神志清楚的人民维护我们的内在和平在战争面前? 它是负责任的转动从怒视的标题, 关闭我们的眼睛, 去内连接用内在和平那个地方吗? 那些标题若搅动了我们发自内心的恐惧反应并且我们被干扰和恼怒吗? 何时外面情况创造忧虑, 一蹶不振并且评断怎么我们转移我们的内在关注以便我们送平安的想法, 而不是更多愤怒和仇恨吗?
转移的本质
您曾经看了一张魔术的眼睛图片吗? 如果那样, 您知道什么它将象凝望小的小点页, 眨眼睛和想知道, "当上午I 曾经去看暗藏的图片?" 挫败, 您采取深呼吸和画页更加接近, 那么, 但仍然所有您看见是小点。只在软化您的注视和让您的视觉变得模糊您瞥见图片。
看暗藏的图片展示我们吃glimpsing 在任一个问题之外的潜力, 信仰、感觉或情况关于我们自己和我们居住的世界。习惯相信worldview 我们看见在我们附近, 我们不意识到, 另也许存在。或我们也许知道有其它worldview 但奋斗创造, 维护和居住它在铁证面前相反。
转移我们' 看见' 介入意图、注意、实践和自愿看在我们当前的POV 之外。象开始看见的暗藏的图片, 我们也许glimpse 其它方式反应, 但我们必须并且选择那个选择开始出现不同地在我们的世界里。
第一步是自愿转移。
我的猫, 埃玛, 容易地不转移。由她训练, 被哺养湿食物在8.am 她然后退出房子由厨房门然后被重覆在下午晚期用干食物在4pm 的地方并且让前门。一切依照预定去当我是家庭。但什么关于当我旅行并且别人照顾埃玛?
她的惯例完全地被打乱。她去饥饿如果她' 不转移' 入一个新惯例。换句话说, 痛苦变得大于位置。
您的经验相似当您担任消极职务?
维护的愤怒、恐惧、仇恨、自以为是或评断痛苦成为excrutiating 。我们对againstness 的停止渴望。我们渴望福利我们的内在神圣的圣所, 我们的心脏是开放, 我们的生活力量流动并且我们睡觉在晚上。当采纳甜花蜜和慈心提醒我们和平是可能的, 在中断中间, 那么自愿转移创造能力转移。
意图: 人类本性对神的自然
发现区别在我人和神的自然的意图之间可能解放。
我将解释:
我驾驶在一个繁忙的通途, 有礼貌介意我自己的事务, 当大SUV 打断我。我度过下半小时咆哮和叫嚷关于态度恶劣的司机。然后我拉扯入杂货店停车场, 无辜地考虑食物为晚餐, 并且其它司机窃取我巡航入的空间。这时我宣称战争在我看见, 结果是年轻人愉快地堆积苹果在产物部分的下个人。我不是俏丽的视域。
在这个例子, 我的人类本性的意图是我的个人议程。它并且感到不错关于适当的驾驶的礼节, 要所有的人跟随同样规则组, 是快起反应当事是不合理的, 并且感觉辩解放气失望在。
我神的自然的意图是成长、扩展和揭示。例如, 我神的自然要求我集中于多我快起反应以否定性和看起来更深看如果有事更大继续。我也许问自己如果恐惧是存在或创伤? 愤怒可能是一个面具为两个。
当我能转移在头脑的antics 外面编织它是幻觉网和投入了我的注意在什么将带来我幸福, 我搬入新疆土。看见在表面翻倒之外, 我看见与新眼睛和放弃我正确的位置。我的成长是我的自愿转移, 我的扩展成为看见在小点在页, 和我真实的和平和幸福居住的我的揭示展示之外。
我们的心脏、慈心的精力充沛的中心和爱恋的仁慈, 戏剧在我们的能力的一个举足轻重的角色转移和发现和平。停留客观, 开放和无缺点以我们的能量和爱全部同时是自已精通。
和平是存在在每片刻如果我们知道在哪里看。
人类本性的意图与' 我' 有关。神的自然的意图集中于' 我们' 。我亲自采取生活和我自己较少和集中于更加伟大好。举行我的更加巨大的意图是行动爱。这个爱的水平来自在我们之外但居住在我们。这是我们神的自然精华。小奇迹打开心脏每天。更大的奇迹? 种类改变的生活, 发生以膨胀的视觉。
运载的和平
由于我选择是和平I 实践的载体和平出现每日。我的内在工具箱包括self-acceptance 、观察、慈心、自已饶恕和爱恋的仁慈。如果我是快反应一个电话以我采取深呼吸的火爆, 跨步和观察我的反应。然后我也许接受, 部份的我是在干扰。提醒, 一切外部真正地发生里面, 我从慈心开始我的调查为我自己。如果我的干扰是评断我原谅自己为那评断知道, 自已饶恕开放我的心脏看与新眼睛。如果恐惧出现了我的天背景, 我选择对loving-kindness 安慰我的翻倒和请求真相。
当我实践解放从每天重音然后全球性关心成为机会为越来越精通。
下列是一张建议的名单为您的考虑:
1 。当您读了晨报读与您的灵魂的眼睛。送light/compassion/loving 仁慈或"上帝保佑您, 和平仍然是" 代替翻倒、忧虑或否定性。
2 。安置世界领导的图片在您的法坛。在您的每日凝思期间, 祷告和精神锻炼寄发您的light/love/compassion/good 想法到他们。开始寻找成长机会接受分歧而不是判断它。
3.Visualize 地方恐怖, 战争, 破坏, 杀害用光被填装。频繁地送光当倾听收音机或观看晚间新闻。实践看见通过内在大师的眼睛? 以伟大的慈心和爱为所有。
4 。离家、内在战争您自己的地方作为存货, 毁灭或恐怖较近。做一个承诺淘汰那些限制创造破坏在您的每天关系和事业的恐惧和信仰。如果您选择运载和平然后使用每日实践解放和加强您的SELF?even 您的精通等待在杂货店结算离开线。
和平分享, 无论它展开, 显露什么我们寻找一直: 我们的壮丽和能力改进我们的生活、我们的邻居和帮助修造一个平安的世界。转动, 一会儿, 从标题重建我们的意图和安静, 成为神圣的责任。如同法国小说家Marcel Proust 那么明智地被观察, "发现远航在不是在发现新风景而且在有新眼睛。" 这些是看见在幻觉之外由对的眼睛谁的有限的理解伪造我们是, 眼睛看见在小点之外, 眼睛看见如同上帝看见。
丽贝卡・Skeele, MA, MSS 是作者的您能做它天堂: 怎么丰富您的充满丰盈和爱生活。她拿着一位大师的在精神建议和在精神科学。在私人开业在Santa Fe 自1990 年以来, 丽贝卡旅行在国家周围给研讨会和介绍在居住实用精神生活和cocreating 天堂在地球上。参观 http://www.makeitheaven.com 和学会更多关于丽贝卡, 她的工作和她富启示性的谈话和车间。
文章来源: Messaggiamo.Com
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