心理要诀为有效学习
研究战略
* 修订修正应该通常是连续的如果您将获取对主题的深刻的理解。它不应该是表面的和没有冲。填入也许帮助您记住几个事实但它不会给您对主题的整体理解, 您应该学习为在您的大学教育。
* 是系统的您应该开始尽快组织研究日程表在学期的开始
* 使用各种各样的技术除做总结以外您的演讲笔记, 使用变化的战略为您的修正。勾画计划显示关系在您学习了在您的主题的概念之间或形成学习小组以您的学生谈论不同的题目和关系在他们之间加强两个了解和回忆。
* 使用关系记住了解关系在信息之间, 譬如他们的相似性和区别, 并且使用他们的关系对信息已经已知是确定好处在考试的重音期间。
* 实践早先检查纸您应该尽早获得早先检查纸的拷贝在修正过程中。做这些检查在必需的限时将给您实践在申请什么您学会了对具体题目和实践在考试技术。这并且将给您格式的一个好想法, 限时和问题的数量在考试。
* 出席演讲薪水注意在演讲和讲解等等对于信息与检查有关。例如什么题目也许被期望在测试等?
强调以下区域在您的修正:
? 点被强调在类或在文本
? 教授劝告了为研究的区域
? 问题在研究指南, 通过问题和回顾在课本章节的结尾。
研究习性
* 决定什么学习(选择一项合理的任务) 并且多久或多少章节、页、问题, 等。集合和棍子对最后期限。
* 做难题第一。为耽搁, 开始以项目的一个容易的有趣的方面。
* 有特别地方学习。采取入考虑、照明设备、材料的温度, 和可及性。
* 学习50 分钟和然后需要一个10 分钟断裂。舒展, 放松, 有能量快餐。
* 如果您得到疲乏或乏味, 交换task/activity 。停止学习当您不再是有生产力的。
* 做概略的记忆任务并且回顾, 特别是细节, 在您之前睡着。
* 研究与朋友。测验比较笔记和被预言的测试问题。
研究技能
o 物理环境选择情况, 使您感受舒适, 例如特殊空间在图书馆里, 在您自己的家或书房在学校公寓里。
o 计划时间桌用途时间表给予研究时间优先和设法黏附对您的日程表。
o 精神活动记得, 您的集中间距是有限的。如此不要坐3-4 个小时一次开始于笔记一页。等一个小时或读和如此做额外笔记。起草或使用真正的检查问题从过去纸和考虑怎么一点您知道并且了解
o 中止休假有咖啡或短小步行和精神上回顾什么您达到了。回到您的研究。
o 您发现活动和回顾的过程将是有用的, 将帮助您设置研究的样式。
研究的o 质量记得, 不是时间在学习上事关, 它花费是锻炼的质量学习。开发您工作对材料的理解。信息简单地承诺给记忆安全地很少将看见您通过您的检查。
o 材料选择不避开从您发现最难了解的材料因为如果您这精确地将是将是疑难为您在检查的这材料。首先采取这材料。
o 问题如果有教学大纲的部分, 您无法了解, 设法找到适当的讲师帮助您。但尝试不留下这直到在检查的前一天。和您一样要求某人在路线。如果这些战略不运作为您尝试使用各种各样不同的课本, 一些作者解释困难的概念更好比其他人。
集中
集中是能力指挥某人认为在任何方向你会意欲。我们全部有能力有时集中。
认为时候当您大字书写了在超级小说里或在戏院- 总集中。但您的想法在其它的时候驱散并且您介意种族从一件事到另一个。学会和实践集中战略。
粗劣的集中外部起因
- 内部起因
修正
修正是看的过程通过工作作为准备为考试。这是可能导致好结果和减少' 检查神经的活动如果它计划和仔细地被执行用一个系统的方式。无奶咖啡和失眠的夜在您的检查很少允许您申张正义对您的天分之前。
往路线的结尾, 您的被完成的书面工作回顾和过去卷经常将表明接近的链接的存在在检查问题之间和杂文、任务和项目工程。根据这个依据, 您选择您自己的最佳的工作和使用它为修正。工作, 是较不成功的, 应该包含忠告从家庭教师并且这可能接着。
什么修正可能做为您:
* 扩大您的能力估计您自己知识和了解。
* 提供一个机会分析这关于考试的要求。
* 使您通过考试和得到重视为您的天分。
指南为成功的修正
* 确定您事先知道很好题目被盖在特殊检查。
* 保留所有路线文件、项目、杂文问题、标题的任务和书单的拷贝在文件。
* 做这依据您的修正。抵抗诱惑设法重新开始您的路线从一开始。
* 回顾您自己被估计的工作, 做选择那以最佳的成绩。
* 您自己的工作与问题比较被问和通过试卷。
* 它在这个状况下是重要的, 您将有足够的材料回答所有可能的问题。
* 如果您决定扩展什么您已经得到, 看较不成功的纸和看见如果您能改进他们经过仔细编辑, 填装在空白, 改正实际误差或了解。
* 使工作降低各个片断到笔记形式。
时间安排
避免超载。组织您的小时包括宽裕的时刻为休息, 放松, 睡眠, 吃, 行使和交往。打破研究时间易处理的时间避免集中乏味和损失。会议持续20-30 分钟是最佳学习为六个半小时会议比学习有效的3 个平直的小时。
不要推迟一切直到最后分钟。
实践有效的研究技术
有适当的研究环境。
分裂大任务成更加易处理的任务。
读为领悟而不是得到对结尾的章节。
准备要求问题如同他们出来在研究期间, 而不是等待直到在之前和检查。
不要等待直到最后分钟完成您的项目。
读教学大纲当您得到它和注意所有适当dates(和里程碑次) 在您的日历。
是一名式样学生。
是殷勤和参赛在类和准时的, 准备和热切学会。
能是FLEXIBILE
意想不到的事件, 即憔悴, 需要能适合入我们的日程表。
会重新整理您的日程表如果必要(以便它不处理您, 仅您处理它) 。
有视觉
不要忘记大图片。
为什么您做着任务? 它是重要为您的长期目标吗? 有和跟随一份个人任务供述(个人和事业) 是您的活动最后帮助您达到您的目标。
知道什么是重要对您。
(什么您重视多数)
有一种积极态度。
Hari S.Chandran, M.Phil (Psy), Ph.D 博士, PGDPC 工作作为负面因素。Deaddiction 的心理学家、部门& 精神健康, 圣Gregorios 使命医院, Parumala 。喀拉拉, drhari7@hotmail.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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