以3-0领先切尔西
1 。坐下来享受（或至少是容忍）的tumble.Realize的感觉有点不好，没有什么大不了的。理解，下跌只是暂时的感情，别难过，因为让你sad.2 。做些什么 active.Go散步，骑的自行车，发挥你的孩子， etc.3 。谈出来到你的房间，打败你的枕头尖叫到它...让这一切了。然后离开你的房间，一切都发生there.4 。有 良好的cry.Let了，不觉得无聊或愚蠢的，哭是我们的防御机制。这有助于我们heal.5 。尝试再次，然后退出。 “由于孩子和青少年，我们有思想的生活会带来什么，我们挂在他们甚至 当生活的决定，这些想法是不现实的。 “说阿诺德H Gessel ， MDCasing难以捉摸的目标可能会导致抑郁症。这是当你只是说”我已经给予我的最漂亮的一杆“ ，让up.6 。 Exercise.7 。 拿起一盒crayons.Draw你的感情，无论是页面是完全黑色的，因为你是悲伤或红色的，因为你生气...让它在您的drawings.8 。找到一些很无聊，以do.Clean一个楼层 牙刷，枯燥，但您的想法是将地板上没有什么困扰you.9 。慢down.10 。避免重大decisions.11 。对待别人的respect.12 。远离百货公司...购物只会 使您获得更多的沮丧，尤其是当你的抑郁来自钱woes.I这样，所有的时间，去购物，感觉幸福的高度，然后条例草案或更新的检查书，现在我战胜自己 即使在我离开之前更多的house.13 。关闭refrigeratorDon't吃当你无聊，沮丧，或愤怒....只会使你感到worse.Get出屋子，而是发挥你的孩子，奔跑，步行，骑 您bikeWe所有的发现，有很多发生在我们的生活中，我们似乎并没有能够找到几分钟自己。我知道我很犯了这个自己...我可能会写就如何“宠”自己 日常生活，但是，这并不意味着我总是最重要的是myself.So我想，当我使尽了我的清单或写下来的东西在我的日历，其实附表5分钟（多如果您可以）的“我 时间“无论是工作，一个长期热点不受干扰浴缸或只是我一直在想这样做（废预订，工艺品等） ，只需使用：您的日历或日期预订彩色笔在一timerWrite添加到您的杂志 您的舒适包等任何压力！做到这一点当你知道你有时间，方式你可以享受它，而不是感到内疚！丽贝卡白皮书是一个妈妈到3十分活跃男孩。多年来，她的经验教训，以便 是最好的，她的家庭，她需要积极的时间为自己每天。她已致函电子书所谓“时间的妈妈，怎么一个” Supermom “学会了如何恢复她的身体和灵魂”
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
