发现秘密和情感生活的幸福生活
你还记得你的时候有点恼火成为与他人，并提出了尖锐的评论，可能有伤害，你以后一个遗憾？你有没有在痛苦的情绪在一些痛苦扭动的损失或 错过机会呢？你还记得你的时候，觉得不知所措的情感，你从每件事，每个人退席？在这些案件的任何一或多或少地在你的大脑情感的一部分 制作了问题反应或也许您可能会有遗憾later.Researchers反应普遍认为，有一个适当的'警钟'在大脑系统。该系统有效地覆盖了 思想的组成部分，在紧急情况下你的大脑和导致行动或反应，可生活saving.The同一个系统使你的问题时，会在您的日常生活中不恰当和不合理的反应 非危及生命的情况。也许您的亲人看到您的愤怒和它伤害他们或你们之间的关系。也许你的经验，会被其他后果，避免了你更大的控制权 你的情绪brain.You可运用您的灰质反动的控制权。第一步是实现为什么这些有害的，似乎无法控制的反应发生。刚刚开始认识到，你的 有时情绪触发报警系统是成功的一半在不适当的时间。通过了解，你将做好充分的准备采取下一步step.Using你会产生一个平静的状态是第二步。你要 施加一定的努力，理性的或思想的大脑的一部分。你的思维头脑不能妄自菲薄，应该套用在你的情绪反应有意识的影响比较强烈。你可以学习 控制与毅力和耐心，并重置阈值更合适的'设置'报警响应。一旦你开始认识到情绪反应发生之前，你开始开发能力 停止该响应和参与您的brain.When成功的更合理的部分，你会发现你不再'管理别人的。你会高兴坏了，你的情绪方将无法运行但凡像一个地地道道的 控制赛车脱离了你的rationality.Instead车的马球队，你会发现自己变得更冷静，更轻松，能更好地处理方式，帮助每个人，并允许的情况 美妙的人，你真的是光芒through.Developing更加同情和亲切的性质可能的帮助。越来越少见效快判断形势，更他人的理解认为违法行为 也许是有益的重置您的情感报警阈system.Ridding思想的争论自己或与他人的战斗也可能会在更好的精神状态你。让事情自然发生 与放过必须在任何情况下控制将让你觉得周围的圣人you.Consider实践对自己和世界的意见，更喜欢从一个极不寻常的来源是，， 保险杠贴纸。你可能看到的，说，“我实践仁慈随机行为'如果你积极地这样做，你会发现你的自然调整upwards.Checking情绪反应阈值 不适当的反应是一个伟大的原因，要注意你的情绪和感觉。然而，有一个更加积极的好处就是没有提及yet.Consider这从夹克内页的报价 丹尼尔戈尔曼的书，“情商”。 “情商包括自我意识和控制冲动，毅力，热情和自我激励，同情心和社会灵巧。这些优点是 商标的人在现实生活中谁善于：蓬勃发展的亲密关系，谁在工作中恒星。这是性格特点和自我约束，利他主义和同情心需要的基本能力 如果我们的社会的繁荣。“很明显，你有权作出改变，大大提高您的生活质量和周围人的生命。答案在于内部和可以改变你的world.Dave斯内普是 健康，健身和健康爱好者。他的网站是http://tobeinformed.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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