笑声和您的健康
你知道，根据研究，儿童笑400次，每天只笑而成年人约15倍，每天？有些我们如何失去了笑的能力，因为我们老了。会不会是把更多的幽默 和笑声到我们的一天将改善在博士的一篇文章我们的健康和幸福？。盖尔水晶和帕特里克弗拉纳根他们说，“科学家发现，笑声是内部慢跑形式 该演习的身体和有益刺激大脑释放神经递质和激素。积极的人生观和笑声，其实对健康有益！与以往相比，科学证据表明， 笑真的是最好的药物之一。“根据谭博士所做的加州罗马琳达大学医学中心的研究显示，笑能对我们的免疫系统产生重大影响。这所大学 负责行为的成年人的平均学习。其中成人组的主题，通过观看录像的喜剧演员，另一组的笑声小时静静地坐在了第一届group.What听不到他们发现没有？ 通过定期进行血液测试，在喜剧表明他们发现，笑声组在良好的激素增加，在体内的压力荷尔蒙减少。谭智认为，“笑 带来了平衡的所有免疫系统的组成部分。“一些诊所，现在都在用他们的病人信息。他们利用笑疗法取代抗抑郁剂和减少使用 止痛药。据研究人员伪造的笑声也将产生同样的健康和实际laughter.Do你需要提高你的能力，笑声更幸福的结果？那么这里有来自家庭的一些提示 科学家赫伯特湾令妊，以帮助大家，谁是幽默受损，加上幽默的欢笑和您的日常life.1。围着的朋友，或者更好的坑，嫁给一个有趣的partner.2。开始寻找 荒谬的，愚蠢的，不协调的活动，去你周围的每个day.3。以5-10分钟，每天休息的幽默。读笑话，幽默添加到笔记本电脑，并听取一个有趣的tape.4。租一部喜剧影片，去一个有趣的 在television.5电影，看幽默节目。如果你听到一个笑话，你很喜欢，它写下来，或者告诉它给别人以帮助您记住it.My最后的技巧会花更多的时间与获得乐趣 孩子也许你会赶上他们过几百笑！更好的是参加笑声俱乐部或启动own.Lisa布兰尼根的教练是谁强调，累了，他们忙于压倒妇女擅长 生活。丽莎是作者“生命解决方案”，免费的每月电子杂志提供了线索，咨询和信息的自我保健和wellbeing.For更多信息，请联系生活教练丽莎布兰尼根：电子邮箱：
文章来源: Messaggiamo.Com
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