长寿方法健康与保健
这可能是一个普通的舞蹈室在一周，但在周日早上这在多伦多的西端小房间转化的清蒸蔬菜的气味，并安娜罗森堡的宏观上午海带，酱 烹饪班。罗森伯格在这里提供了一个基本的介绍以罗森堡的学生长寿cooking.Many她的学生来到她的烹饪班，学习如何编写多种饭菜，将 帮助他们开始愈合过程和恢复，癌症等疾病。“健康第一的因素是你吃的。它决定了你的反应，你觉得如何，”罗森伯格说，生机厨师， 教师委员兼创始人的长寿生活全食品烹饪School.Macrobiotics在健康和长寿，相信是通过关系取得的长生定义theunderstanding 我们之间，我们吃的食物和生活方式，我们选择生活。疾病被认为是身体的自然努力，以协调与长生消费帮助人体自身的environment.All食品 实现在消化和吸收营养物质的帮助这种和谐。“长生基本上是整个粮食和蔬菜的饮食，这真的很简单，”罗森伯格说。 “这是关于在一个看 个人，看他们需要什么。“长生在准备食物是同样重要的是人类健康的食物选择是正确的。”我想教日常做饭，“罗森伯格说。”大多数 人们认为它（烹饪）只是一个问题的成分，但它也是食物中的能量，而盆栽食物，以及在碟型准备。这是否快或慢菜？“通过将快餐店 她说，我们放弃了我们吃谁可能不符合他们的食品是否准备其他有关方面的控制是健康的。通过将成为烹饪秩序“，你把你的生活，令” 罗森伯格says.Good健康罗森堡第一次听说她前夫谁告诉她，他们结婚时，他们会吃长寿长生教训。在看到她身体从这个饮食，她 知道她不能回去。“我觉得我是在健康状况良好，但我发现一个全新的健康新感觉，”罗森伯格says.Little的事情，她虽然只是生活一样，经痛，运动员的一部分 脚，完全disappeared.She说，她惊讶，当人们告诉她，他们是健康的，然后告诉她，他们有一个像糖尿病的健康状况。她说，很多人并不真正了解保健is.Making 最常见的错误初学者时作出过渡性的一年开始生机饮食罗森伯格说，是不是吃够了各种不同的食品。在一天“你应该有大约10种不同的蔬菜。 以不同的方式熟，“她says.Lidia Kuleshnyk，持牌全面的医生，厨师长寿，健康顾问和长生加创始人，建议初学者开始加入到健康的食物 而拿走他们的饮食坏。这将有助于阻止对食物的渴求，使过渡期的生理和生物学easier.Kuleshnyk说，酱汤，是一个伟大的除了任何饮食。“一个碗 高品质的酱汤将洗净你的身体50支香烟，“她says.Miso，一豆酱，一直是为需求centuriesMacrobiotics日本主食一天Kuleshnyk很想 看到沿方Tim Hortons的甜甜圈和amaske提供了一个在巴斯Robbins.Amaske，全粒糙米甜饮料，冰淇淋替代汤圆只是辛苦找到的食品之一， Kuleshnyk的长寿食品服务目前销售。“有没有不足的需求。目前只是一个满足它的物流问题，”她说。 “我忙超出我的能力。”六或 7年前，Kuleshnyk认为，社会走向更加精神和思维方式转变的环境。“今天有一个健康食品商店几乎每一个角落。那不是'这样，10年或15年 以前，“她says.Stephanie雷蒙德，是希波克拉底，网络杂志专门的食品治疗作用的出版商。欲了解更多信息请访问http://hippocrates.4t.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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