Headaches/Migraine
"Oh, 多么密集地包装您的头是, 我的甜点," 叹气祖母成长。"我害怕没有室为新成长。如果您能倒空您的头脑, 停止担心和计划有一阵子, 和给纷乱并且它的任意乐趣, 短时间, 我认为您会感到较少压力和您的头会伤害较少。您的子宫能量现在流通里面您和跳动在您的头里。安静地坐; 呼吸通过您的头上面和想象呼吸柔和地下落现实。休息您的前额反对地球。安置这块凉快的石头在您的第三只眼睛。您的老太婆的加冠来更加紧密。这是您的身体工作; 让您的头脑休息。"
步骤0: 做没什么
跟随您的自然天性: 在在总沈默, 在完全黑暗中, 和睡眠, 如果可能, 直到头疼去。
象疲劳, 头疼, 特别是偏头痛, 是一个方式得到某个时候单独。通常发现时刻为你自己头疼是吗?
步骤1: 收集信息
更年期经常带来安心给有偏头痛头疼从青年期的妇女。其它妇女第一次体验头疼在更年期, 通常结果期间疲劳, 重音, 迅速地改变激素kundalini 水平赛跑通过肝脏, 和仓促行动到冠区域。
Menopausal 头疼也许由对某些食物的突然(和通常短命的) 过敏并且触发。
头疼和偏头痛是ERT/HRT 的一个共同的副作用。
步骤2: 参与能量
轻快地摩擦淡紫色或chamomile 油下落在您的手之间。当棕榈是温暖的和tingly, 安置他们在酸疼的您的头部分。(它是还美妙的有某人做这为您。)
如果它是能忍受的使某人拿着您的头, 尝试这: 坐在椅子或躺下。倾斜您的头回到您的朋友的手和给他们支持您的头在他们的棕榈(手指指向下来, 拇指里在耳朵之上) 五分钟。充分地呼吸。
眨眼睛红灯可能免除极端或严厉偏头痛, 在一个小时之内, 百分之72 时间。佩带制约旁边视觉为最大作用的风镜。
妇女以慢性偏头痛从一位熟练的女权治疗师的帮助很大地经常有益于。
步骤3: 养育& Tonify
茶、庭院贤哲叶子注入, 或酊提供直接安心从头疼并且帮助防止未来一个。
黑cohosh 根酊或新鲜的杨柳叶子醋将缓和头疼与痛苦杀害甲醇水杨酸。酊或一teaspoon/15 机器语言的十下落醋与二是等效的阿斯匹灵。
Vervain (马鞭草属植物officinalis) 是一个神圣的草本在古老母系社会。Menopausal 妇女使用新鲜的vervain 花酊, 20-40 滴下在水中, 在床和依照必要, 加强神经, 解除失眠之前, 打消消沉、款待紧张的精疲力尽, 和适度头疼, 包括偏头痛。(Vervain 是一棵偏爱的植物为未婚的法坛和月亮小屋, 她被使用促进月经流程起始, 缓和抽疯, 减少充斥, 和加快欲望。)
夫人的披风, 其它古老神圣的植物, 有许多魔术的属性, 包括能力帮助采取或留下母亲的角色的妇女。美妙的朋友为一涌现的老太婆! 尝试新鲜的草本的酊的10-25 下落多次每天解除头疼。
美丽的春天报春花(Primula veris) 提供安心从menopausal 头疼如果通常采取。Schlesselblume 金黄地毯在巴法力亚牧场地和路旁是德国的当中一个我喜爱的记忆。如果您不参观或不居住在巴伐利亚, 您能改为生长和会集Primula officinalis 开花; 他们并且是好源泉的痛苦杀害salicyn 。做茶干花和喝几个杯子一天不少月。小心: 记住和慢慢地啜饮您的第一个杯子, 因为一些伙计对报春花是过敏的。注: 多数报春花根包含oil-soluble estrogenic 因素和细胞变柔和的皂草苷, 建议用途作为一支软膏为招标, 干燥阴道组织。
连接在食物和头疼之间概略。有一点证据, 植物土产到美洲, 譬如巧克力和nightshades (蕃茄、土豆、茄子、胡椒, 烟草) 对头疼贡献。我怀疑, 化学制品在被处理的食物里(譬如aspartame 、信息, 和硝酸盐) 并且在一些自然部分(年迈的乳酪、miso, 红葡萄酒) 能触发头疼。用其它食物, 您是最佳的法官。
步骤4: Stimulate/Sedate
避免酒精。这是一台已知的头疼触发器。
保持凉快。是热的, 从热的浴, saunas, 热的闪光, 施加, 或气温, 是次要台共同的头疼触发器。逗留凉快。逗留在阴凉地下。并且正义言"没有" 对浴盆。
沉着头疼痛苦以酊skullcap 、3-5 下落, 和圣Joan 的麦芽酒, 25-30 下降。我一样频繁地一起采取他们, 象必要, 由半打决定时期每天。偏头痛受害者采取他们当气氛开始, 在有痛苦之前, 并且重覆每十分钟为3-6 药量。
抗发炎, 富有激素的狂放的薯类缓和menopausal 妇女酸疼的头。狂放的薯类根酊药量是10-30 下落6 乘一天, 或灌输, 1-2 teacupsful 一天。更低的药量, 被采取日报, 解除慢性头疼。在深刻情况, 使用大剂量。
浸泡您的脚在凉水里有气味由迷迭香油几下落。深深地呼吸。
偏头痛是最频繁在上午6 点个和中午之间。采取头疼补救在床之前和在唤醒保证最大作用。
驱逐简单的头疼, 浸泡几新鲜的柠檬香脂(蜜蜂花) 离开在一杯酒一个小时, 或喝干叶子茶。如果您想要睡眠作为您的头疼治疗一部分, 替补猫薄荷(Nepeta cataria) 为蜜蜂花。
Feverfew (菊花parthenium) 是对偏头痛的一个公开的补救。它是最有效的作为一个预防措施: 吃新鲜的植物日报的小树枝。为深刻头疼, 2-4 片新鲜的叶子或一个杯子强的茶也许帮助。小心: 激怒嘴。
步5b: 使用药物
止痛药是许多妇女的第一想法为头疼补救。但日常用途增加头疼期间和频率。
采取ERT/HRT? 缓和和看见如果您的头疼缓和。
步骤6: 打破& 进入
一些妇女说他们的头疼是很坏他们想要力量消失他们的脑子。或许menopausal 头疼, 象失眠, 是适合老太婆的物理"mind-altering" 过程的一部分。
法律声明: 这个内容不意欲替换常规药物治疗。任何建议提出和所有草本被列出不意欲诊断, 对待, 治疗或防止任何疾病、情况或症状。个人方向和用途应该由一名临床中医师或其它合格的医疗保健实习者提供一个具体惯例为您。所有材料此中包含为总说明目的被提供唯一和不应该被认为医疗忠告或咨询。与一个名声好的医疗保健实习者联系如果您是需要卫生保健。行使自已empowerment 由寻找第二个观点。
Susun 威德
PO 箱子64
Woodstock, NY 12498
电传: 1-845-246-8081
充满活力, 多情, 和介入, Susun 威德获取了国际名誉在她的开创性演讲、教学, 和文字上在健康和营养。她质询常规医疗方法以幽默、洞察, 和草药她浩大的广博知识。满不在乎地赞成妇女, 她生气蓬勃和热心演讲参与和经常深刻地诱惑。
Susun 是美国的最响誉的当局在草药和自然方法的当中一个对妇女的健康。她的四本畅销的书由专家的中医师和知名的医师推荐和由成千上万妇女使用和爱护在世界。学会更多在 http://www.susunweed.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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