款待Osteoporosis 自然
Osteoporosis 是面对每位小boomer 的情况; 人或妇女。妇女是有倾向对得到这在更年期以后, 但人能并且有"多孔骨头。" 妇女有更加稀薄的骨头, 迅速将丢失钙。钙是什么组成内容骨头并且当那被减少您的骨头容易地将成为更加易碎, 易碎和断裂。任一类型突然的运动譬如喷嚏可能成为一个问题为某人以严厉osteoporosis 。经常计时患者不知道他们有这个骨头问题直到断裂已经发生。小压缩破裂可能发生在脊椎并且这创造倾向在出现或寡妇的小丘。所有这沈默地发生和直到您体验一个坏断裂或有很多背部疼痛; 您不可以知道这继续。那么多数人的我们是在危险中这种致衰弱的疾病; 这真正地成为公共卫生关心。一些风险因素为显现出的osteoporosis 有:
? 年龄。Osteoporosis 可能将发生如同您增长更老并且您的骨头丢失密度
? 种族。白种人妇女是在最高的风险类别之中, 但非裔美国人妇女是在危险中。
? 生活方式习性。一个重的饮者或吸烟者是在更高的风险。
? 缺乏锻炼。如果您是长沙发土豆或不做重量轴承锻炼您是在更高的风险。
? 饮食。如果您的饮食是降低在钙和蛋白质里您也许增加您的风险。
? 类型图。如果您有小骨头您是可能开发osteoporosis 。
? 厌食或善饥癖。这两个被认为增加骨头损失的率。
? 早期的 更年期。它被认为早期的更年期自然地或外科地导致osteoporosis 高风险。
如果您不想要采取处方药为问题当您变老; 供选择的医学 也许是答复为您。多数补全治疗集中于大厦强的骨头因为骨头可能实际上被替换在损失发生过以后。它被建议您吃是降低在肥胖和高在整体五谷的健康饮食, 新鲜的水果和蔬菜和在钙里高呼叫要求。那听起来是几乎好的为大家, 正确? 是特别好的一些食物是沙丁鱼、三文鱼、杏仁, 和黑暗的叶茂盛绿色菜。您能采取的补充是钙、维生素D 和镁。不要忘掉解决以重量和一个规则锻炼节目。如果您想要采取草本补充; 燕麦秸杆、紫花苜蓿、欧亚甘草、沼泽冬葵和黄色船坞、东quai, 和亚洲人参被认为减速骨头损失。有是很多争论最近关于采取HRT 如此为什么不是尝试自然激素替换譬如植物女性荷尔蒙从大豆或自然孕酮从狂放的薯类?
何时它在太早期以至于不能开始治疗防止osteoporosis? 答复是它从未太早期以至于不能起动预防节目。它说有真正地没有治疗osteoporosis, 但如果您开始在您的二十内跟随一些事以上所述, 您能帮助防止这种致衰弱的疾病接收您的资深岁月。不要害怕与您的医师谈话关于供选择的治疗与osteoporosis 或其它疾病。供选择的治疗允许您开始做一些决定为您的身体并且您能自然地接管老化过程的。
Beverly 马歇尔是一个成功的自由职业者的作家, 被证明的Aromatherapist 和Feng 水顾问。她的许多文章提供教导、建议和常识想法改变您的生活。如果您是对产品和信息感兴趣关于供选择的医学, 维生素, osteoporosis, 更年期, 精油, 失眠, 反变老, 干性皮肤和更; 她的许多文章可能被发现在 http://www.alternative 医学4.u.com/osteoporosis.htm
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
