便秘家庭补救使用汁液
苹果汁、无花果和葡萄干
这其它便秘家庭补救使用苹果汁用其它果子。吃它第一事早晨在早餐之前。
在搅拌器, 投入在一个杯子新鲜的苹果汁。增加相等的相当数量干或新鲜的无花果和葡萄干和一个小有机苹果。选择多少个无花果和葡萄干使用。您将需要试验一点。得到不是太厚实的一贯性。加少许更多苹果汁如果需要。
吃这个家庭补救几天直到您开始得到一些安心从您的便秘。
燕麦牛奶用无花果汁或修剪汁
买燕麦牛奶在保健食品商店。早晨, 警告8 盎司燕麦牛奶和增加以下:
* 3 盎司无花果汁或修剪汁
* 二支吸管充分欧亚甘草萃取物。
或您能混合一杯50% 无花果汁和50% 修剪汁。喝这件第一件事早晨。这个强有力的家庭补救将得到您肠行动。喝这件组合第一件事早晨。
被炖的无花果
作为10? 12 棵calimyma 无花果和炖他们在二杯蒸馏水里(16 盎司) 10 分钟。让他们隔夜坐在这水中。
早晨去除无花果, 温暖和喝汁液。吃无花果虽则在天之外。
或准备一份被混和的饮料,
* 三棵或更多无花果, 新鲜或太阳被烘干
* 一个香蕉
* 1 把大汤匙蜂蜜或糖浆
* 一个杯子米梦想
喝第一件事早晨和任何时侯在午餐或晚餐以后。
以下汁液提供您以您能立即使用的一些强有力的便秘家庭补救。
桑树汁
桑树汁有许多保健福利。它是好的为消化短文病症。它可能刺激营养素的消化和吸收在小肠。它是有用的为老人为再体验便秘。
桑树包含许多矿物和维生素。
波森莓
波森莓汁有对您的肠的一次柔和的自然通便行动。当您的便秘是温和的, 这汁液将帮助移动事在您的冒号。
黑莓
混合6A"4a. 杯子蒸馏水和6A"4a. 杯子黑莓。喝这件第一件事早晨促进蠕动的运动。经常喝这并且它将使您规则。
黑莓是高的在维生素C 。
樱桃
樱桃是高的在抗氧剂、纤维、钾, 和许多其它矿物里, 是有效的在中立化的身体酸里。樱桃包含维生素B-1 、B-2 、叶酸和烟酸。
樱桃有通便作用, 能开始蠕动的行动。
日间吃新鲜的樱桃或日间喝三8 盎司杯樱桃汁。
买樱桃汁在玻璃容器里。
接骨木浆果汁
能被使用帮助减少colds 、流感, 和糖尿病症状。它并且帮助解除便秘、腹泻, 和hemorrhoids 。饮料1?2 玻璃每天。增加数量如果需要。
喝任何这些汁液在饭食之间将帮助您摆脱便秘和保留您肠行动。
Rudy 森林区有一个物理学学位和是一位自然营养师。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。对于信息关于便秘和其它补救ebooks 去: http://www.stop-constipation.com 看见一些他的时事通讯在: http://www.natural 补救thatwork.com/archive.html
文章来源: Messaggiamo.Com
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