被放弃的抽烟在Nature?s 帮助下
抽烟是非常危险的对您的健康。多数吸烟者认为, 有没什么他们未设法为了放弃。但是, 他们不能其他人使用最后结束这非常破坏性的习性的意识到许多自然手段可利用。它是可能放弃抽烟, 如果您构想计划, 洗涤和支持身体和使用自然方法遏制尼古丁热衷。
多数, 如果不是所有, 人们在美国相信抽烟是不健康的。为什么然后居于烟? 答复在在尼古丁的致瘾本质。吸烟者的百分之80 宣称, 他们想要放弃和计划做那么。吸毒者承认, 尼古丁真实地是最坚硬的药物习性踢。(Haas, p.964)
胰脏癌案件的几乎三分之一可能归因于吸烟。多数肺癌由吸烟造成。(吸烟者五到十倍可能是遭受肺癌比不抽烟的人) 。更多香烟您抽每天并且及早您开始抽烟, 更加伟大肺癌风险。
吸烟者的孩子有突然的婴儿死亡综合症状、呼吸传染和肺癌一种增加的风险。
"吸烟者的孩子有哮喘、支气管炎、colds 和耳朵传染更高的发生和严肃。他们并且削弱了肺发展和被减少的肺脏功能测试。" 公共卫生, p. 209, 2月1989) 美国学报
如果您吃平衡的饮食, 喝很多干净的水和采取维生素补充日报, 您可以认为, 您一般是健康的。但是, 如果您抽烟, 这典型地不是实际情形。重的吸烟者不得到一样好处从健康饮食。维生素C 的血液水平是低在吸烟者。锌、维生素A 和叶酸经常被耗尽在吸烟者的身体。
即然我们报道了一些抽烟的消极作用在身体, 我们推测怎么放弃- 和没有药物! 它也许来作为意外对于您, 有方式免于这可怕的瘾没有使用处方疗程为帮助。
让我们现在报道一些想法关于怎样实际上去放弃。
您设法以前放弃和失败了吗? 您放弃了为再一会儿和然后开始吗? 您可以认为因为您试验过和未通过, 那它证明, 您无法放弃。但是, 这不是实际情形。实际上, 您得到点每次您试图放弃。您不可避免地学会了某事每次您尝试了, 得到您离是较近成功的在放弃。多数半途而废的人没有做它在他们的第一次尝试。那么请认为它作为您的"实践" 奔跑! (3)
干预您将使用您的被放弃的抽烟的计划的一主要部份, 将推测您被击中以热衷抽烟。设法避免是在其它吸烟者附近。学会您能使用de 注重的一些深刻的呼吸的锻炼。锻炼并且是一个巨大方式限制重音和保持您繁忙。
某事考虑一旦您决定放弃抽烟, 是怎么使毒素脱离您的身体。一种理论是, 许多附庸发起于肝脏。洗涤和解毒肝脏是关键的第一步往打破免于这些瘾。解毒肝脏将减少热衷为尼古丁。(特别是, p. 279)
您能使用echinacea 帮助冲洗尼古丁在淋巴系统和肺外面。维生素C 是毒性物质一伟大的chelator 在身体。(手段它"将劫掠" 违者和冲洗他们通过废系统) 。C 通常药量是1000 毫克四次每天。N 乙酰基半胱氨酸1000 毫克、二药量谷氨酰胺1000 毫克, 晚樱草油四个胶囊和20 个太阳健康小球藻制表符是一好regimine 为去除的尼古丁毒力从身体。(页p. 548)
它是重要在您的detox 期间和放弃时间, 您"避免垃圾食物并且加重热衷" 的糖(页p.548) 人参象能stevia 、stevioside 或FOS 可能帮助您正常化糖热衷, 。踪影矿物和矿物缺乏可能起作用在一些瘾。镁、钾、钙和锌如果所有包括在饮食当设法放弃抽烟。(特别是, p.279)
主要关心当放弃烟草是热衷! 有许多选择当它来到这个问题。精油、维生素和草本茶是全部在项目名单在"热衷" 类别。
吃促进身体强碱性的饮食说显示较少欲望为烟草。镇定您的神经, 设法镁800 毫克日报, 重音B 复杂100 毫克日报, valerian/wild 莴苣下落在水中。(页, p.548) 年轻生存精油提供混合叫做", 某些人民报告了的和平并且镇定", 是所有他们需要在他们放弃的时间期间。
丁香的油由许多人并且报告是极端有效的在他们的与尼古丁热衷的战争中。在Stanley Burrough 的"主要清洁剂" 书里, 他陈述"为那些希望放弃抽烟, 安置少量(丁香油) 在您的手指- 安置它舌头并且您立刻丢失您的欲望抽烟。这是一个容易的方式如果您真正地想要放弃。" 薄荷油并且被报告是有效的。接触它在舌头, 因为您应用丁香油相似将做它。
也许是有用的在抽烟的停止除丁香和薄荷之外的唯一油, 是桂香和肉豆蔻。油其它混合被推荐为减少致瘾行为是和谐、窃贼、成群外出II, 和平和镇定, JuvaCleanse 和JuvaFlex 。这些可能被吸入或散开, 典型地被申请在寺庙并且/或者脖子四次日报, 或直接地被使用作为温暖的压缩在肝脏。
放弃抽烟不是一项容易的任务承担。但是, 如果您给您的身体权利工具, 您能修理损害由抽烟造成, 您能减少您的热衷并且您能放弃! 尝试这些简单, 自然和有效的帮手。自然是最佳的医学, 因此相信你自己和观看它发生!!
一些资源为会想要更多信息的人:
年轻生存精油, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Easyway 由亚伦・Carr 定货在www.half.com 或www.amazon.com
美国肺协会, www.alamn.org (然后点击"被放弃的抽烟")
做的半途而废的人, www.committedquitters.com
全国巨蟹星座学院, www.smokefree.gov
中止抽烟的中心, www.stopsmokingcenter.net
主要清洁剂由Stanley Burroughs, 命令在www.half.com 或www.amazon.com
参考书目:
1 。Haas, Elson 。停留健康以营养。伯克利: 神圣Arts 1992 年。
2 。根本科学Publishing(2004) 。精油书桌参考, 第3 位Ed., www.essentialscience.net
3 。美国肺协会小册子放弃在生活2003 年
4 。琳达页, Ph.D. Healthy Healing: 一本指南对于Self-Healing 为大家, 第12 编辑。Healthy Healing, Inc. 2004 年
5 。检索2005 年3月4 日从http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html
Renee Suchy 是健康单位协调员七年, 和当前运作往赢得学士自然健康研究程度和Naturopathy 程度的医生。她并且是学习aromatherapy 经过一年。您能参观她的站点为治疗成绩精油在 http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
