笑声和你的健康
替代医学：笑话和幽默的healthWhen思考替代医学，大多数人图片植物，晶体，针头，也许一些错误和水蛭，但很少有人意识到，笑话，幽默和搞笑的 真正的药品，在他们自己的权利。长期以来，人们已经确定，乐观者比悲观者活得更长，但现在有一些确凿证据的人，一个更好的幽默感，也有更长，更健康 生活。您的“保持健康”计划应包括一个笑话和一个20分钟的喜剧表演，去与椰菜和carrots.There现在各种协会和医生专门在所谓的治疗幽默， 谁仍在调查中的作用的笑声在我们的生活。或许最明显的是，这些角色相关的社会生活-笑话常常让人们连接和债券，并分享一个良好的笑声 是一个很好的方法，将在一个团队，相处的同事，邻居等。这一功能是至关重要的角度对心理健康，因为它减少了孤独和，有了它，抑郁症和 其他与此相关的问题。您不必进行培训，在待机喜剧为了说点什么有趣，有时你需要的是一个变化的观点或勇于乐趣自己expense.Humor 是一种宝贵的资产在危机情况下，当它帮助我们冷静下来，减少的水平应力（和所有的负面影响应激对健康） 。人们常常认为，患者非常严重 疾病，那些乐观的办法，谁能够成为笑话他们的情况下，拥有最好的机会战胜疾病。到目前为止，还没有科学的研究，证明了这一点，但 病人自己的感觉更好的报告后，参加活动的幽默潜力，即使只是看的喜剧表演与一些朋友，或与其他patients.Recent研究表明， 笑声影响超过我们的心理范围内，但实际上产生了积极影响的物理方面。它已被广泛接受，一段时间以来，这一笑增加了痛苦的阻力位，但 该理论还没有得到证实。事实上，只有极少数的研究尚未作出的关系喜剧和健康，但这些现有似乎表明，一个良好的笑话可降低血压，改善 记忆和认知功能和增强免疫系统。此外，这些结果不是短期只有：看来，一个良好的幽默感，可保护您免受心脏病和改变你的生化状态 到一定的水平，机体产生更多的抗体。由于缺乏该领域的研究是因为，人们一直认为，笑声是为你的健康（连同苹果一天呼吸 新鲜空气） ，但工作进展甚微，这在分析depth.There也是一个“糟糕”的幽默（同有好的胆固醇和坏胆固醇） 。这一类包括的方法，使人感到痛苦 对自己，或愤怒，不满和报复，并表示怀疑和玩世不恭的态度，而这往往是前面的大萧条和漠不关心。笑林针对其他人也“坏”的幽默，以及 民族，种族和性别歧视的笑话，这是诞生的挫折，不是乐观和欢乐。此外，人谁常常取笑自己隐藏一个低自尊，这是唯一与每一个有趣的恶化 笑话，他们发明的（有一个很好的原因和成功的喜剧小丑演员往往被看作是悲伤和沮丧的现实生活） 。如果您决定使用笑声作为一种治疗方法，首先明显 问题是，没有任何有害的副作用，你有什么可失去的。第二个问题是，你实际上可以提高您的幽默感，在时间，同任何其他技能或能力，通过不断的培训 和接触笑话和喜剧。下次您到电影院看电影，买票的喜剧，无论多么愚蠢海报期待。当您阅读全文，请别忘记检查了他们的日常漫画太。花10 分钟，每天读笑话，和，当你发现一些你喜欢，与您的朋友分享。 （当你的老板捕获你读笑话，而非工作，告诉他这只是治疗，他不能阻止您从 考虑您的药物在工作中，对不对？ ）最后但并非最不重要，设法找到了有趣的一侧的小东西，每天发生在你-总是有一些荒谬或纯愚蠢去您附近的权利， 可提供5分钟的好laugher ，这反过来，可以解除一些动脉和保持心脏病远远away.Sean O'riain是作者10天的免费在线戒烟课程，并且花费了他的一些
文章来源: Messaggiamo.Com
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