焦虑和恐慌-两个步骤之前开始愈合过程
焦虑症患者通常是在一个松散结束后，尝试的方法，如认知行为技术，催眠，会话心理学家，冥想，草药替代品和可能是最流行的所有 是药物如抗抑郁药和苯的。现在，我并没有什么不同的任何其他患者，我拉我的头发了，希望这些替代踢和自由我在这个可怕的 噩梦，我住，每天多年。无法离开我的房子在恐惧什么可怕的是将会发生me.But大量的研究后，我没有最终消除我的焦虑和惊恐障碍。 它当然不是从服用药物，或催眠或考试或任何世界上最练技术（这一直给予了相当的固化反应不佳的焦虑和恐慌） 。两个步骤开始 愈合ProcessStep一个... AcceptanceAccepting ，你是焦虑和惊恐障碍。和是的，我知道这可能是一个非常难以接受的事情。您肯定它总是必须别的，你 心脏病是赛车（你认为你必须有一个心脏病发作） 。你很难吞下（所以现在您的想法动摇你必须有咽喉癌） 。您觉得难以呼吸（在这 目前您确定您要运出或死亡的，或者您认为您有肺癌或肺气肿） 。是的，我知道如何将这些想法可以控制您的mind.But才能成为好了，您必须接受 所有这些感受，是焦虑和恐慌attacks.Step两个？ TrustI挣扎这个问题很多。我当然明白当你失去了所有的信仰。毕竟，你已经尝试了所有这些其他技术 很少或几乎没有成功。所以，你开始想知道为什么“这个时候”将是任何不同的所有其他方法，您尝试到您的智慧end.But的时刻，你放弃所有的希望和失去信任的任何其他 可能的自然方法，这将是比当你防止你愈合，消除焦虑和惊恐Disorder.Anxiety和恐慌可以消除自然和好！我生活的证明 that.ÃƒÆ ' à仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家©乔安妮国王- http://www.anxiety-panic-free.comAbout作者-乔安妮国王是前患者的焦虑和恐慌。她还写了两本书“如何 克服焦虑和恐慌“ ， ”如何克服焦虑当走近妇女： “她已经帮助其他患者全世界消除他们的焦虑和恐慌。 http://www.anxiety-panic-free.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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