玛赫西印度草医学的方法，过敏
过敏：在阿育吠陀AnswerIn一个健康的身体，过敏性反应是为了抵御入侵的有害剂。分泌物及炎症帮助我们的免疫细胞进入受影响的组织，削弱 有毒的清洗剂，并帮助它拿走。 “过敏”成为一个健康问题时，过多的和不必要的过敏性反应发生的粒子，是我们正常的环境，而不是真正的危险 body.Some人人生而过敏，而且有遗传易感性他们。然而，大多数过敏出生后获得。虽然天生的过敏，往往可以帮助的措施中讨论 的文章，获得过敏通常更能适应这种行为的办法，并重点此article.The主要成因AllergiesAlthough花粉，灰尘，皮屑，树木及其他过敏原的 触发过敏反应容易的人，他们不是根本原因。很多人都接触到这些物质的每一天没有发展中国家过敏反应。相反，它是内部条件 机构，确定是否有过敏性反应的结果暴露于一个allergen.According到玛赫西印度草医学，过敏导致的身体时，积累了过多的废物，有毒物质和杂质。有何 发生？根据阿育吠陀理论，不当消化食物（称为AMA ）的，和杂质，如化学添加剂，被吸收到体内，穿过流通和提出的呼吸 组织，皮肤和其他组织容易过敏。这些积累的废物和毒素阻止渠道，俘获了组织内的毒素，并激活免疫系统。当更多的过敏原，如 花粉或粉尘到达现场，已激怒免疫系统进入“高速” ，创造的症状过敏attack.Symptoms将取决于该组织已经积累了 有毒废料（海士visha 。 ） 。如果该组织参与是消化道，腹泻可导致。如果皮肤出现斑丘疹或麻疹，可能会发生。如果呼吸道参与，打喷嚏，炎症，粘膜 排水将occur.Since过敏源的在于我们的饮食和消化，通过适当的饮食和改善消化是“工作的一个”打击过敏。其次，它是宝贵的使用 内部清洗方案，以减少堵塞和积累impurities.Recommended饮食AllergiesThe主要饮食和饮食指导方针过敏是follows.1 。最大餐吃的一天 午餐，在中午12点到下午1点，当你的消化是最强的。太阳-热元素的性质-活跃烈火，消防的消化代谢，使我们的消化最强的高度一天。 印度草医学建议吃晚餐时，你最大的是最能消化it.2 。避免进食大量膳食晚上。单一最大的贡献和堵塞毒素在体内来自饮食 重型晚上外出，特别是在晚上七时。由于要消化较弱的晚上，重要的是吃更轻，更易于消化膳食在那个时候。吃热烈，新鲜煮熟的素食晚餐 没有油炸食品，甜点，奶酪，酸奶或其他curdled产品，因为这些都是沉重的消化，造成更多的堵塞，拥挤和mucous.3 。食用温暖的食物。温暖的食物更容易消化比冷战 食物。印度草医学建议我们吃新鲜温暖的食物，新鲜的。避免微观挥舞着，这已经表明，销毁超过90 ％的保护性抗氧化剂的食物。此外，避免冷饮，冰淇淋，冷冻 酸奶和其他冷foods.4 。避免剩菜。一旦被加热食物，然后被放回冰箱变得难以消化，非常堵塞nature.5 。避免过分炎热香料，酸味和 酸性食物。这些食品是刺激身体，促进炎症，根据印度草医学。许多人的经验变得更糟的过敏时，他们吃的食物与chilis ，番茄酱，硬的或年龄 奶酪，精制糖和甜食，和酸性食物。辣椒，茄子和马铃薯也应避免因自己的渠道堵塞effects.6 。包括排毒香料做你的日常饮食。姜黄 特别是具有抗过敏，免疫平衡的影响。芫荽有助于排毒的细胞水平;茴香冷却和结余;生姜有助于消化和溶解抗体，和黑胡椒清除渠道和 营养素的生物利用度增加。为香料混合物6部分茴香，小茴香和香菜，姜黄和4个部分每个部分1生姜和黑胡椒。新鲜磨碎的香料， sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA ，一家©他们在一个泛没有石油，直至掉以轻心黄色，并在一个小密闭容器。携带与您洒_ 1小勺。在您的食物，每餐和库克 当他们在home.7 。这样做的SIP煮温暖或炎热的水大约每半小时左右在白天季节的变化，以帮助您的身体净化和支持良好digestion.Behavioral途径减少 AllergiesDiet不是唯一的考虑过敏。阿育吠陀的理论还建议下列行为变化，以帮助缓和过敏response.1 。上床睡觉的下午10时至10时，下午2时， 执行机构的内部自然循环清洗。如果我们每次逗留不超过晚上10点以后，我们会干扰这个代谢“内部清洗”和毒素和杂质开始累积。更糟糕的是，代谢 活动清洗往往引发饥饿，我们可能会受到诱惑而沉迷于谚语“午夜点心。 ”不幸的是，晚上10点以后吃进一步妥协的清洗过程，并导致 更废物积累，更过敏倾向。另一方面，睡觉了10分的总rejuvenative提高睡眠质量的。您将发现，您早睡觉的习惯不仅帮助您 过敏症，但您的能源和肤色以及！ 2 。清洗身体前过敏反应季节。传统的阿育吠陀答案过敏包括净化身体，反垄断和毒素过敏季节到来之前 防止症状出现在所有。这一内部清洗，可以在家中或更彻底，通过居住地清洗处理所谓panchakarma或玛赫西复兴Therapy.3 。有一个经常 日常的生活。进食，睡眠，工作和行使大约在同一时间每一天是非常平衡和稳定的免疫系统和机构作为一个整体。过敏往往加重例行 忙碌的生活和scattered.4 。练瑜珈asanas和冥想。 Yogas asanas和冥想是非常平衡各方面的思想和身体，并采用了许多人，以减少过敏症状。为了 冥想，我建议商标技术，因为它便于实践和科学verification.SummaryThe过敏的最佳方法是把重点放在良好的饮食习惯，减少压力的做法，也自然 清洗前的过敏season.Note ：这篇文章是为教育目的，而不是只意味着诊断或治疗疾病。请咨询您的医生就任何症状或之前，你有你 改变生活方式和diet.Statements本文中没有得到美国食品和药物管理局评估，而不是为预防，诊断或治疗的disease.About的AuthorNancy Lonsdorf海事处收到了她 来自马里兰州约翰霍普金斯大学和研究生培训没有她在斯坦福大学。她研究了印度草医学与一些世界上最负盛名的阿育吠陀医生在印度，欧洲和美国的博士Lonsdorf已拥有18年的 与印度草医学临床经验，目前医务主任的拉吉印度草医学保健中心在吠陀市Iowa.Dr. Lonsdorf撰写了两本书的印度草医学和妇女的健康： 1 。一个女人的最好的良药 （企鹅/普特南1995年;国际标准书号0-87477-785-2 ）描述了阿育吠陀办法中的重大问题妇女health2 。的老女人：健康及美容40后与玛赫西印度草医学（麦当劳世纪出版 2004年国际标准书号＃ ： 0-9721233-5-0 ）抗衰老的建议和长寿的women.Doctor Lonsdorf的联系方式是：南希Lonsdorf博士1734茉莉花大道吠陀城，美国衣阿华52556 641 - 472 - 8246web网站的网址：
文章来源: Messaggiamo.Com
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