早晨圆滑的人帮助您停止便秘
慢性便秘可能是困难停止或排除, 因为冒号变得微弱。它在许多情况下将必须被再培训关于怎样有肠运动。
为那些您有温和的便秘, 这将帮助激活您的冒号的早晨圆滑的人。这名圆滑的人被包装与您的身体将使用再生您的冒号和身体的营养素。
我做这名圆滑的人几年。我做足够立即喝和投入入我的thermos 对饮料在10am 附近。
当我做这份饮料我请开始投入事在搅拌器没有测量。您能做同样和做作为您去的调整。
* 一个被剥皮的香蕉
* 4-5 个草莓或其它类型莓果, 或果子
* 一把大汤匙卵磷脂粒子
* 一? 二个茶匙亚麻籽油
* 一半和半杏仁牛奶和苹果汁
* 在咖啡研磨机, 研在茶匙或无足轻重以下附近:
* 棕色芝麻籽- 是高的在卵磷脂、维生素C 、E, 和钙里。他们改进肝功能和帮助在便秘
* 向日葵种子- 是高蛋白, 钙, 和钢。他们是最佳的自然食物的当中一个哺养整个身体。
* 亚麻籽- 是高的在纤维和为您的凳子提供大块。
* 杏仁- 使用大约6-7 或更多。他们是高的在钙, 磷里和有一些B 维生素。只吃few.They 是高的在卡路里。
在研种子以后, 安置他们在搅拌器和搅拌器一切大约3-4 分钟。如果您需要一点甜, 您能加小量的蜂蜜。我发现这饮料丰足甜没有任一蜂蜜。
有时我将增加几个嗜酸性胶囊粉末。如果我不加杏仁, 我投入所有微小的种子入搅拌器没有研他们。搅拌器将破坏他们。
这是一名强有力的圆滑的人给您早晨力量和激活您的冒号得到移动。
Rudy 森林区有一个物理学学位和是一位自然营养师。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。看他的最新的网站和获取链接对他的ebooks 去 http://www.constipation-remedies.for -- you.info
文章来源: Messaggiamo.Com
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