怎么对待您的肝脏权利
肝脏有许多作用, 但那个我将集中是它的能力中立化我们吃的毒素。肝脏负责对确信, 营养素到达您的细胞并且血液免于毒素和病原生物。它做这由移动这些沾染通过排除您的5 种渠道- 肾脏、肺、冒号、淋巴系统, 和皮肤。
当然, 当这些5 种渠道变得毒性, 慢吞吞, 或阻拦, 肝脏变得毒性和慢吞吞。这导致肝脏变得无结果, 导致一个不健康的身体。
慢吞吞的肝脏作为肝脏丢失它的能力解毒毒素, 您将陈列各种各样的症状和各种各样的病症- 便秘, 高的胆固醇, 急燥的肠, 哮喘, 皮疹, 高的血糖, 过敏。其他适应相关对慢吞吞的肝脏是:
* 高血压
* 胃肠通胀
* 罐腹部, 重量获取, cellulite
* 被举起的胆固醇
* 褐色斑点在您的皮肤
* 粉刺, 丘疹, eczema
* 热的闪光, 火爆, 消沉
* 慢性疲劳综合症状
肝脏是最受影响的由我们吃的食物。什么是特别致命的吃着有"氢化油", 包含trans 肥腻酸的食品。肝脏看见trans 肥腻酸作为毒素和不是作为营养素。您消耗或更多至少的40% 所有油脂, 如果您吃垃圾食物, 包含氢化油:
Trans 肥腻酸比规则脂肪致命的。Trans 肥腻酸同心脏病、乳腺癌, 和糖尿病联系在一起。
好肝脏
更多垃圾食物您吃您更超载您的肝脏。它的能力处理和创造您需要的营养素被阻碍。它的能力处理和运用油脂被减少。
如果您的肝脏是慢吞吞和劳累过度, 它将存放您吃在它自己的细胞之内的油脂, 在您的身体之内细胞和特别是在您的中间漂泊附近。
当您的肝脏适当地运转, 一些油脂被消灭通过胆汁和通过粪便问题。如果您吃大量纤维, 这油脂由纤维吸收和被拿着那里直到您有肠运动。如果您不吃足够的纤维, 这油脂可能由冒号墙壁再吸收和寻址回到肝脏被再加工。
您能那么现在看多么重要它减少, 从所有来源, 进入您的身体的数量毒素并且吃大量纤维。
使您的肝脏充满活力
如此它将采取应该使什么您的肝脏以便它不是慢吞吞, 不毒性的, 并且作用充满活力如它帮助您维护您的重量吗?
有您需要做的三件事。这些事采取很多工作。您必须被刺激做他们。得到您的肝脏回到健康意志需要某个时候因为您需要从您的肝脏去除毒素您否则慢慢地将有副作用。
* 吃肝脏友好的食物
* 洗涤肝脏
* 加强肝脏
吃肝脏友好的食物:
一份液体绿色饮料为您的肝脏第一件事做准备早晨。
* 紧压一个柠檬汁液入玻璃
* 增加一把大汤匙绿叶素
* 增加一把大汤匙芦荟维拉饮料
* 增加8 盎司蒸馏水
这份饮料帮助再生肝脏。
* 柠檬帮助您的肝脏再生和生产胆汁(健康胆汁是必要的为划分油脂以便油脂可能适当地被吸收入肝脏。)
* 绿叶素帮助解毒您的冒号因此少量毒素进入肝脏。
* 柠檬和芦荟维拉帮助刺激肠运动。
肝脏需要大量矿物。如同您知道矿物被获得从水果和蔬菜。一天一次尝试喝蔬菜汁。我享用的汁液是:
* 红萝卜
* 芹菜
* 苹果
如果您无法做您自己的汁液, 买装瓶。最好喝这些比不喝任何蔬菜汁根本。
这一些食物增加来您吃习性。这些食物是肝脏友好, 将帮助肝脏摆脱它的毒性情况和再生自己。
* 甜菜, 芦笋, 硬花甘蓝,
* 绿色和红叶卷心菜, 抱子甘蓝
* 红萝卜, 南瓜, 秋葵
* 散叶甘兰绿色, 芥末绿色, 无头甘蓝, 长叶莴苣莴苣, arugula
* 花椰菜
* 青豆
* 豌豆
* 蕃茄
* 菠菜
* 土豆, 薯类, 鲕梨
* 葱, 大蒜, 姜, 甜椒, 橄榄, 萝卜
* 蛋- 二一天
* 亚麻籽油- 二把大汤匙每天
* 橄榄油
* 苹果, 葡萄柚, 桔子, 李子, 樱桃, 桃子, 莓果
* 蔓越桔汁
* 芝麻籽, 腰果, 杏仁
* 抽, 番木瓜, 芒果
* 所有莴苣除去冰山
* 棕色米
* 鸡, 鱼
* 所有豆类, 所有型新芽
* 有机豆奶, 杏仁牛奶, 燕麦牛奶, 米牛奶, 蒸馏水
* 蜂蜜, 槭树糖浆
草本使用作为调味料:
* 蓬蒿, 海湾叶子, 香芹籽,
* 迷迭香, 莳萝, 荷兰芹, 麝香草
* 牛至, 龙篙, 香葱, 豆蔻果实
加这些食物, 如果您已经不吃着他们, 对您吃习性并且在下篇文章里, 我将给您一些草本惯例为您能每日喝为好肝功能的茶。
Rudy 森林区是一位自然营养师。他写时事通讯叫做"运作的自然补救。" 您能订阅对他的时事通讯和读提供您信息怎样有更好的健康的一些过期杂志。读他的最新的时事通讯在: http://www.natural 补救thatwork.com/nl 110.html
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
