您有困难在醒在黑暗的冬天早晨吗?
我们的每日内部身体时钟或昼夜生理节律与外部世界同步我们的wake/sleep 样式和我们的互作用时间。
我们的身体时钟被适应和自然地被暗示反应光信号或' zeitbeigers 的醒在日出和睡觉在晚上。任一中断对这些深深地根深蒂固的生物节奏可能影响我们的身体时钟做我们感受疲倦, 无精打采, 喜怒无常, 急燥, 压下和热衷碳水化合物和更加容易地屈服对病症。
醒对闹钟的刺耳的爆炸当这是黑暗的罐头送发抖通过系统。在冬天必须我们中的大多数醒当它是黑暗的, 当我们的身体时钟想要醒在黎明。我们经常toying 因此与我们的生物钟这样进入不自然的睡眠苏醒样式并且所以对我们的健康的短和长期作用可能是深刻的。
LUMIE 日出闹钟是一个令人惊讶的发明, 使用生理节奏的原则工作与我们的昼夜生理节律一致改变到醒与LUMIE 日出闹钟可能是生活改变。它是最柔和最自然的叫醒电话, 特别是在那些黑暗的阴沉的早晨? 醒再从未将是这样试验!
与LUMIE 日出闹钟(三个模型? 标准, 经典和先进) 当您的preset 醒来时间接近, 时钟光开始逐渐发光从假装焕发变得更加明亮当它的时刻醒来。它也许不容易相信仅轻的苏醒您每次。(如果您仍然不被说服有一个备用警报) 。
何时醒对黎明模仿? 那里您曾经是- 您的身体时钟告诉您它的时刻醒来。无那想要几分钟更多?and 更? 并且更多??? 您醒刷新和明亮? 充分能量和准备在天前面? 每天!
您能并且使用时钟放松日落方式帮助您得到睡觉自然地也是。当您准备好去睡觉, 交换您的吊灯和开关在LUMIE 日落序列。如同光黯淡从明亮对假装? 并且最后您的身体时钟反应和如此开始对睡眠调整, 身体解开和放松和跌倒入深深和刷新的睡眠?? 。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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