精神健康维护使简单
您的精神健康经常猛烈地被改进当您使用Kuhn 博士教在这篇文章里的技术。当您能体验这改善, 您的关系进展, 事业打开, 并且人们找到您可爱和容易接近。您该当有乐趣和喜悦在您的生活中- 并且峭壁Kuhn, M.D. 将帮助您做那。
在经典坦率的Capra 影片, 这是美妙的生活, 乔治・贝里的精神健康由他的生活困难淹没并且他祝愿他会从未是出生。乔治的守护天使授予他的愿望和把他带对严酷的现实因为它会是没有他。乔治感到没什么当他到达入他的外套口袋检索花他的女儿, Zuzu, 被安置那里- 并且那是乔治知道他的愿望有来临真实... 他从未是出生。
祝愿她从未是出生, Roberta 变成我的患者, 绝望地寻求改进她的精神健康。象虚构乔治・贝里字符, Roberta 的消沉和忧虑增长很强至于威胁她的能力带领正常生活的任一个外表。幸运地为Roberta, 她确切地很快发现了为什么幽默自然医学是最强有力的附属治疗的当中一个为改进精神健康, 因为幽默逐字地倾倒水在消沉和忧虑之上火。
Roberta 不是单独。多达35% 所有美国人遭受消沉和忧虑, 使精神健康逃避为成千上万的孪生。您的消沉和忧虑由您的重要性恶化- 太严重采取。当我们搬走入成年, 我们不幸地买入负责任和有生产力的人民必须是"严肃的概念。" 当我们犯最大的错误我们的生活和贬谪我们的幽默自然和乐趣对消遣活动(如果我们体验乐趣根本), 我们注定自己对填装空隙- 下降的健康, 上升的重音, 增加的痛苦, 减轻的能量, 被削弱的创造性, 和更对应的重要性的所有症状。
好消息为您的精神健康, 然而, 是, 我们会收缩您致命的重要性对实际没什么和几乎完全地减少摇动它举行在您的健康, 生命力、健康, 和热心。幽默自然医学是您已经拥有的一种难以置信地强有力的资源; 您只忘记了怎么使用它对最大有效率。您很快发现, 当不是万能药, 幽默自然医学是巨大补剂为消沉或忧虑, 并且将超负荷其它治疗因为这是令人惊讶的附属医学也是!
我蒸馏了幽默自然医学, 经过我的岁月医疗工作, 入我叫乐趣因素的一张令人惊讶的处方。根据在什么我学会了经过二十年前从一名患绝症的十五岁的患者, 我创造了我叫乐趣指令的独特的套原则, 然后被伪造这些指令入我的乐趣因素处方和规定乐趣因素以巨大成功几年来。这个报告将显示您怎么使用三我的乐趣指令扭转您的精神健康, 和获取新喜悦、乐趣, 和欣赏从您的生活!
改进您的精神健康使用我的乐趣因素处方
步骤一个: 总是额外微笑
我推荐为改善的精神健康的第一乐趣指令是: 总是额外微笑。这个指令加倍有用地是为消沉和忧虑因为它不仅提供可测量的情感和物理安心, 但它完全地并且是在您的控制之下- 不管您的情况。由于微笑完全保留在您的控制之下, 这可能是您的最巨大的资源至于使用幽默的自然医学加速您的精神健康。
微笑导致您能立刻体验的可测量的物理好处: 您的重音减少, 您的免疫改善, 您的痛苦和失望容忍增加, 并且您的创造性腾飞。并且猜测什么? 您体验所有这些好处既使您的微笑是"伪造品。" 那是不错... 强迫微笑您的面孔津贴您的免疫系统和正欣然照亮您的心情作为真正微笑。伪造微笑并且您很快将感觉好足够佩带一真正一个!
这是了不起的新闻为您的前摄姿态在能承受的精神健康。您有令人惊讶的相当数量对您的心情的先发制人的控制- 您能, 逐字地, 选择更多能量和幸福。钥匙至于对这个乐趣指令的您的使用在提高您的精神健康将开始现在实践, 以便微笑成为访问幽默自然医学一个确立, 日常方法。如果您等待微笑直到您的精神健康恶化了, 并且消沉或忧虑控制了您, 它不会是象有效。
步骤二: 行动和互动
微笑带领我们入您将发现instrumental 在维护您的精神健康的第二个乐趣指令: 行动和互动。幽默的自然医学运作得最好当我们分享自己并且这个指令将教您怎么利用您由微笑接收了您的生理和心情的控制。行动和互动现在是容易对您做因为您微笑着得更。您的心情不仅被改进, 但您的微笑并且是一个宜人的邀请对人民。
我的建议是, 您变硬这个指令的力量由制定一个合理的目标关于您与□天相处融洽的人数。这些社会互作用是伟大的为您的精神健康, 迫使您交换信息和想法与其它人。与您的承诺结合对微笑, 您的互作用应该是宜人的, 因为您的被升高的能量、减轻的痛苦, 和降低的压力水平是非常有吸引力的对其他人。
在保留您之外出于隔离, 有其它原因为什么行动和与您遇到的人民相处融洽促进改善的精神健康。它允许您避免精神"泄了气的轮胎。" 精神泄了气的轮胎发生当您横跨一步, 或避免, 将自然地发生的互作用- 您鸭子入办公室避免遇到某人在走廊或您不回答电话因为您不想要与人叫谈话。这类型退避排泄和删除强有力的自然能量您的水库和外流您的精神健康储备。
您曾经注意, 这比您会消费做它通常花费您两倍同等数量精神和物理能量避免做工作吗? 它并且采取两次能量避免行动并且与横渡您的道路的人民相处融洽因为您是, 实际上, 说, "我改正自然犯由投入这个人在我的道路里的错误并且我改正它由精神上和精神上疏忽。" 精神和精神疏忽和物理疏忽一样有作用(不是它奇怪怎么您得到疲乏如果您不行使?) 。如果您的精神健康可能允许这能量被排泄, 那么您有一个更大的水库比我!
但精神泄了气的轮胎做更多比排泄我们的能量, 他们是损伤的用至少二种另外的方式:
我们错过在互作用与老师。如果自然没有一个教训为您, 那个人您正义被避免不会被安置在您的道路里。您说, 您避免的人是消极影响或会浪废您的时间? 我知道我们有合法的日程表保持, 但如果我避免人根据我的prejudgment 他们, 我是切口从我最了不起的老师- 那些非常同样人民。我们全部学会容忍从不宽容, 耐心从不耐烦, 节制从无节制, 温和从恶赖, 等。我对那些老师和他们给我的教训是至尊感恩的。
我们创造小, 唠叨的精神空不诚实, 保留我们从放置我们的头下来以完全心境的安宁□夜的这不诚实。我们的精神泄了气的轮胎由坑洼造成我们的退避被创造; 这是自然后果, 或症状, 我们的精神不诚实。这些后果凌乱我们的生活与进一步流失我们我们的能量和生命力的精神和情感行李。
步骤三: 庆祝一切
将帮助您使用幽默自然医学充电您的精神健康的第三个乐趣指令是: 庆祝一切。庆祝一切也许听起来一项巨大的任务对某人是精神健康不是由同水准决定, 但您将发现这我的医生的定货的部分更加容易履行一旦您开始实践我的第一个二个指令。实际上, 庆祝一切是更多比维护步提供能承受的精神健康。这并且将成为您的生活方式, 您更实践它, 因为您非常将享受结果。
这怎么您庆祝一切并且怎么将保留您的精神健康在高涨? 这个指令象征被发现在老笑话关于想要一个小马为他的生日的男孩。反而, 他发现了一间屋子充分肥料等他。但他潜水入粪, 高兴地惊叹, "与所有这肥料, 那里一定是小马这里某处!"
笑因为我们可能, 我们是快记得, 作为成人, 我们从未会给自己这样的"天真" 热情。为什么不是? 您体会什么是在之后"长大," "成熟" 决定吗? 您致命的重要性(太严重采取) 鼓励一个成熟成人不应该让自己是的态度很乐观和精神健康因而被危害。
我们比微笑能做更多在这个生日男孩的满不在乎乐观- 我们应该看齐它! 何时上次是您遇到意想不到的堆肥料在您的生活中? 您没有绝对掌握混乱, 权利? 但您绝对掌握您的反应对它并且这是钥匙对使用庆祝保持您的精神健康被改进!
当您庆祝一切, 幽默自然医学创造精神, 情感, 和精神健康如没什么您以前感觉。您发现您的恐惧成为控制您庆祝一切因为它非常不再事关怎么事结果。实际上, 您逐字地准备好任何东西因为您准备着发现祝福在什么发生。
我的儿媳, 例如, 去年打破了她。我的儿子, 经常是我的模型为我的乐趣指令的具体化, 能滴答作响他的家庭接受了祝福的详细的清单如同他的妻子的"悲剧的一个直接结果。" 不是他的精神健康未被质询, 而是面对消沉和忧虑选择在事件他不能控制对发现祝福等他, 他选择了后者。
选择庆祝一切不是万能药; 我的儿子的选择没有改变他的妻子的伤害的现实。什么改变了, 然而, 是他的能力反应伤害和, 因而, 保留他的精神健康在均匀船骨。庆祝一切改变我们的生活因为它允许我们正面地控制我们掌握的唯一的事- 我们的行动、想法, 和态度。
您那里有它。开始由去额外微笑, 使用您新发现的微笑的能量和生命力行动和与人相处融洽, 和庆祝一切维护您的正面动量。对监禁说再见从消沉和忧虑和欢迎到改善的精神健康您的新世界! 开始使用乐趣因素现在改进您的精神健康...
这您能采取现在turbo 充电您的精神健康的一些简单, 容易的步骤。
订阅对我的乐趣时间时事通讯。乐趣时代是所有关于使用您的幽默的自然力量增加您的生活的质量- 包括您的精神健康。乐趣时代是100% 自由, 和立即被交付, 每个星期, 对您的电子邮件inbox 。如果您报名参加现在, 我并且将投掷在我的"中止的拷贝您的重要性" Ecourse 和我的书, 您能现在更加愉快... 的十种方式! 哪些将显示您怎么您能使用我的乐趣因素处方在您的生活中增加您的精神健康!
检查乐趣因素。这张处方改变了许多生活为更好- 这会是羞辱如果您错过了它。检查它这里如果您是祝愿的病残精神健康并且想要最后达到您最伟大的精神健康! 我的耐心Roberta, 顺便说一句, 学会使用这些三个乐趣指令- 和剩余我的乐趣因素处方。她现在享受同样工作三年和最近参与结婚。Roberta 偶尔地有挫折, 如同多数人民遭受消沉或忧虑。但, 她的精神健康从未是更强的当她继续向她的生活申请乐趣因素。
在它是美妙的生活, 乔治・贝里是因此由一个世界的冷面视觉冲击没有他他决定他想要再居住和乞求返回。他知道他回来他再发现Zuzu 的花瓣在他的外套口袋里。
让这篇文章是象发现Zuzu 的瓣。今天前进以一个新, 正面外型在您改善的精神健康由使用我的乐趣因素处方。
Clifford Kuhn, M.D., 美国的笑医生, 教人和组织是健康和成功的通过对乐趣和幽默的用途。其他人将嫉妒的精神病医生, 和路易斯维尔大学的前同事主席精神病学的使有名望的部门, Kuhn 博士现在分与他的处方为turbo 充电您的健康、成功, 和 生命力从http://www.natural 幽默medicine.com/EZA3 在您将发现吨乐趣的他的网站, 自由方式使您最大化您的幽默感, 和享有生活。
文章来源: Messaggiamo.Com
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