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- 2007-03-25 16:39:12 - 身体包裹和减重- 减肥下来或亭亭玉立的诈欺?
- 低碳水化合物节食的一个特殊诱惑的方面是, 您能丢失重量。下来旁边它是, 除非您小心, 您可能结束获取它全部- 加上更多。当低碳水化合物饮食帮助您丢失重量, 是值得提及, 它并且采取一些学科跟随每日节目和保留重量。不幸地, 许多low-carb 饮食节目不包括指示为必须被投入入地方为长期成功的必要的生活方式变动。另外, low-carb 饮食可能逐字地抢夺是有利的在其它潜在的卫生问题的整体减少的身体某些营养素。 知道什么您放弃。 碳水化合物典型地被发现在水果、蔬菜、豆和整体五谷(整体麦子面包、面团和棕色米) 。这些碳水化合物帮助减少心脏病、高血压、癌症、糖尿病和食道混乱风险。迄今, 没有证据证明高的饱和的油脂, 高蛋白, low-carb 饮食是健康的如果消耗在终身。 为什么低Carb 饮食运作那么很好。...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 是输家: 50 个原因得到减重手术
- 减重手术是快速成为一个非常普遍的方式为肥胖和肥胖人民得到和疾病保留重量。它曾经是的美国是最肥胖的并且他们是均匀说法那里是"肥胖病流行性" 。期限是均匀的现在被使用在英国。我甚而有胃由通行证手术2 年前并且它改变了我的生活只为更好。您能看我在相片前后在 http://www.allymoll.com/wls.html 有人的许多原因考虑得到减重手术。为那些您是缺乏信心的, 这您的生活将改变为好在手术以后的五十种方式。如果您是缺乏信心的, 感到自由与我联系为自由咨询。 1. 您快速地丢失重量! 2. 您得到买整体新衣橱....several 时间如果您祝愿。 3. 您能看和接...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 摔打减重匪盗
- 如果您是在减重节目您受到恒定的攻击- 来自食物匪盗的攻击所有在您附近。 有食物等待伏击您的减重努力在每个轮。 它是那里在每个街角: 可利用, 快速, 在巨大的部份和充分油脂。 它是那里在每结算离开: 方便, 明亮包装和叫"吃我! 吃我!" 它是那里在工作为每个场合: 生日, 促进, 留下党, "因为这是星期五" 。 它比生活在每台电视机, 诱人地做广告, 叫从冰箱和餐具室"我在这里在家那里被带来给您大! 来得到我! 您知道您要!" 假设食物匪盗是那里, 您可以做什么关于他们? 准备好保护自己! 知道您的弱点? 您艰苦发现抵抗的那些食物诱惑, 和计划 避免他们尽量您能。不要驾...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 减重秘密
- 某些人民发现了可能帮助保留您丢失的磅的一个简单的减重秘密既使您有爱吃甜品的胃口。多数饮食计划提供糖免费点心, 并且他们能是一个可口方式保留您在轨道。 如果您是热衷甜事的节食者, 这些鲜美款待也许是您的秘密武器满足那爱吃甜品的胃口和仍然停留在您的减重节目。 但如果您认为糖免费点心平淡, 乏味或只为糖尿病患者准备好改变主意。 糖免费点心取得了进展在口味在过去几年内。他们是因此好现在您必须看包装相信您任意实际上吃着糖点心。有一许多不同的品种, 并且大多数真正地品尝更好比糖品种。 Atkins 饮食的许多追随者发现秘密这些难以置信的low-carb 和糖任意品尝款待。这给他们停留在他们的饮食计划没有错过在一个可口点心。 实际上, 为许多节食者, 饮用点心是保持他们感觉满...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 一个新时代在健身& 减重
- 版权2005 年威廉Mackie 健身巨大地演变了从早期的天圆的水泥dumbbells 和跃迁绳索。现在家所有豪华为您被提供在您的锻炼经验, 帮助使它更加方便, 令人愉快和安排它感觉较少象, 很好, 解决, 尽可能。心脏机器现在来自装备以许多礼节, 个人电视对风扇。人们能现在隔离自己从世界其他地方与连接到电视的作为他们锻炼的顶头电话。力量设备并且推进了与提供每个可能的方式用瞄准肌肉的更加用户友好的抵抗机器。 是, 我们的社会反抗地推进了, 至少根据我们使用的设备。但是, 一些怎么, 与所有我们的技术跃进我们仍然是更多重量和肥胖。许多人坐和想知道对他们自己怎么能它是电影明星能获得和维护这样适合和美好的身体? 他们得以进入对和一样我们其余的人做在我们的健身中心和家庭设备的许多的技术跃进。终究, 它不是关于多少您做并且不是什么您? 这是离真相很...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 避免这些五个共同的减重差错
- 差错# 1: 不改变您的卡路里计划如同您丢失重量。"1200 卡路里饮食" 计划和等等的谬论。 多数人民固定他们的卡路里进水闸对一个指定的数字和准备丢失重量以同样恒定的率在几星期中。因此, 节食者寻找1000 卡路里或1800 卡路里饮食计划在互联网。固定的卡路里饮食计划不运作。如果您烧3000 卡路里每天在饮食的开始, 在一个星期或二丢失以后一些重量, 您不再烧3000 卡路里。现在您也许烧2800 卡路里。如果您固定您的卡路里进水闸在越来越少的卡路里开支面前, 您的减重将减速越来越如同您丢失重量。 如果您想要丢失重量以恒定的率, 您一再必须: 减少您的卡路里进水闸容纳卡路里开支下落 增加您的卡路里输出由行使更 做两个 我希望注意到,...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 亚利桑那医生讲所有真相关于减重- L
- 请感到自由发表这篇文章在您 时事通讯或在您的网站(与资源箱子 包括) 。 亚利桑那Discovers Triathlons 医生作为最后减重节目- 丢失六十磅。 我从未打算胖! 我确切地不是肯定的怎么它发生了, 但那里我是6'2 吗? 三十四岁推挤近270 磅。我的胆固醇是高的, 我的triclecrides 是高的, 并且我的血压是高的。我是在一条直接路线为显现出的糖尿病, 心脏病增加的风险, 癌症增加的风险, 并且吨其它疾病与肥胖病关系了。 这得到更坏。我是医生, 体育按摩医生是确切并且我的办公室位于在健身俱乐部里面。不幸地, 象许多其它医生和其它卫生业职员那里, 我没有实践什么我讲道。 居住在晴朗的亚利桑那, 不尽的夏天的土地, 迟早您必须去湖, 水公园, ...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 您的孩子破坏您的减重吗?
- 如果您在家是一个妈妈在饮食, 您将大概相关对我遇到作为减重顾问的一个频繁情况。许多我的客户与孩子能坚持一个健康吃计划通过多数情况除了二。它所有开始迷路当孩子来自在家学校, 或当他们准备学校午餐。 这真正地是没有惊奇。孩子我们买从超级市场的爱快餐, 并且父母爱他们因为他们快和容易投掷入lunchbox 或为孩子对劫掠从架子在餐具室。小袋子芯片、鲜美叮咬大小薄脆饼干、苏打和等等。没有问题。除了当它来到妈妈的减重节目。妈妈爱他们也是! 这些产品是高的在油脂里, 高在能量和高在被提炼的糖里。并且在一以后, 二或三啃它是可能毁坏不需要的500 卡路里。这单一举动大概使您的减重失去作用甚至更坏! 停止您的孩子从破坏您的减重努力, 这20 个快餐想法为将造成对您的减重节目的较少损害的孩子如果妈妈啃(一点) 。 ...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 减重补充是价值它吗?
- 减重补充是价值它吗? 你认为上百减重补充怎么样那里在架子今天? 他们是价值金钱吗? 他们实际上将帮助您丢失重量吗? 您怎么知道哪个运作为您? 有这些产品运作是的任何证明? 我需要了某个时候和研究一些最普遍的产品设法发现答复为您。真相是, 多数产品不会帮助您丢失绝不是钱。有一些, 然而, 以一些研究在他们之后证明, 他们实际上运作。 什么是运作的这些补充? 看起来只四个产品拥有最佳的诺言为那些我们想要减肥下来。他们是被共轭的亚麻酸酸(CLA), Hydroxycitic 酸(HCA), phaseolomine, 和可能5-HTP 。 1. 被共轭的亚麻酸酸, CLA, 有一定数量的研究研究在它之后。这是被发现减少癌症风险, 体脂肪和增加精瘦的肌肉组织的脂肪酸。...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 减重补充是不错为您吗?
- 减重补充是不错为您吗? 由汤姆・Worsley 辩论不管补充为减重是健康的或不是将去不停几年来来。有好和坏点对使用减重补充。坏点的当中一个是一旦您停止收回他们您获取一切您丢失开始从。 多数医生将告诉您, 减重补充不是必要的并且唯一好受控饮食与每日锻炼一起是唯一的事你需要丢失重量。这是真实的然而以今天工作的社会以2 个父母服务和设法同时培养孩子谁有时间为锻炼? 谁有时间计划好营养饭食? 我直接知道是什么这所有关于。我的妻子大概是大约60 磅结束重量。现在在我们任何进一步之前去我会想要对言, 我现在爱她正象我当我们第一次见面了。她的重量不打扰我。她里里外外是一个美丽的人两个。但我知道她损害的里面。并且她与她的重量几乎每日最近几年奋斗了。并且最大的问题因为我以上提到...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 8 个被证明的减重要诀
- 有很多?crash? 节食在那里那个诺言之外, 您将投下可观的相当数量重量在几天或一个星期。 我尝试了一些这些, 并且在我的经验重量正迅速总回来, 因为减重诀窍被给不是某事将运作以您的身体。 您不想要做的一件事如果您对丢失的重量实际上是严肃的将跟随这些风尚饮食并且他们的可笑减重打翻。 在他们的无效被证明了得反复之后, 人们将开始对明智由那特殊饮食决定, 和将朝向寻找新时尚。 让是诚实的, 人们总寻找新减重要诀因为他们想要丢失磅并且他们想要直接结果, 但这是正义异想天开。 永久地丢失重量和这有效地将是相当缓慢的进展, 所有根据您的新陈代谢率并且多少您需要丢失。 有然而一些被证明的忠诚可靠的减重要诀为援助在减重过程中, 并且我能使您熟悉对他...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 减重7 根柱子: 起来和做某事关于您
- 减重7 根柱子 起来和做某事关于您的重量 由Bette L. 霍尔・CMA, NHC 春天是这里呀! 这是时候当一切是新鲜和新的。花开始开花, 爱是在空气, 并且我们的想法转动往流出那些不需要的冬天磅。 短的黑暗的天导致了不活泼并且磅堆了。美好的身体囤积居奇朝向对Waikiki 、纽波特、Malibu 、圣莫尼卡、Padre 海岛, 和鲳参海滩。您将是那些的当中一个朝向为乐趣在阳光下或冬天油脂将保持您太困窘显示自己在比基尼泳装吗? 这些智慧的词被认为鼓励和帮助那些想要减少十或十五磅和那条小的肚子狗被获取在冬天blahs 期间。 给予密切的关注和遵循这条建议并且您将看结果。我将与您分享的事不是仅空的词。他们是要求对您的部份的...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 6 简单的步对终身减重
- 如果您是多次丢失同样重量, 和感觉的病残象失败因为您的前"饮食" 没有运作, 设法这些要诀不仅丢失重量, 但丢失它永远。我多年来观看了上百客户并且几乎没有例外, 那些丢失他们的重量永远有这些六基本的习性作为他们的生活的部份。 1. 保留食物日志 至少五天和由一个星期决定, 保留一支笔和裱糊得心应手和写下一切您吃, 多少, 何时何地您吃了它并且谁您吃以尝试写下它当您吃它。多数人民发现当他们设法当晚记住一切, 他们忽略某事。我并且让客户告诉我, 他们没有吃东西因为他们知道他们打算必须写下它。对你自己是完全地诚实的。您不需要显示任何人结果, 而是将由他们非常最惊奇。特殊环境和人民可能经常触发是redily 明显的某些饮食行为当您使用食物日志自由健身journal/food 日志。 2. 不要...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 5 步起动您的减重节目
- 记住有更多对您比遇见眼睛。您有个性, 脑子, 感觉。简而言之, 做您的所有那些事, 您。如此为什么饮食? 终究, 您比身体是更多, 和事, 问题无法真正地被测量在等级。 说, 有节食的一些非常真正酣然的原因。终究, 节食不是仅为减重或重量获取。不, ' 饮食的' 真实的意思是在选择食物和设置吃将保持您健康, 强的习性, 并且感觉您最佳。它采取计划和致力。它意味设置目标和进行到底。但这不必须是差事。不, 与正确的工具这可能甚而是乐趣。特别是当您开始看您寻找的结果! 前面, 选择饮食, 有五极端简单的步, 如果您真正地申请您大概将结束丢失的重量没有均匀尝试! 不那声音感兴趣。没有真正地哄骗。尝试以下: 步骤1) 总坐下当您吃, 更好在桌。不要吃当站立, 走, 驾驶或谈话通电话。 步骤2) 不读或不看电视当您吃。 步骤3) 吃只当您的胃...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 5 简单的步起动您的减重节目
- 记住有更多对您比遇见眼睛。您有个性, 脑子, 感觉。简而言之, 做您的所有那些事, 您。如此为什么饮食? 终究, 您比身体是更多, 和事, 问题无法真正地被测量在等级。 说, 有节食的一些非常真正酣然的原因。终究, 节食不是仅为减重或重量获取。不, ' 饮食的' 真实的意思是在选择食物和设置吃将保持您健康, 强的习性, 并且感觉您最佳。它采取计划和致力。它意味设置目标和进行到底。但这不必须是差事。不, 与正确的工具这可能甚而是乐趣。特别是当您开始看您寻找的结果! 前面, 选择饮食, 有五极端简单的步, 如果您真正地申请您大概将结束丢失的重量没有均匀尝试! 不那声音感兴趣。没有真正地哄骗。尝试以下: 步骤1) 总坐下当您吃, 更好在桌。不要吃当站立, 走, 驾驶或谈话通电话。 步骤2) 不读或不看电视当您吃。...
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- 2007-03-25 16:39:12 - 减重的4 把钥匙
- 首先, 让我开始由说这张名单绝不是详尽的。但是, 如果您能处理减重节目的这些4 个重要组分, 您将是在您的途中对一个更加微小的身体。 建立基础 许多人从他们的基础新陈代谢率开始减重节目(BMR), 是相当数量能量(卡路里) 您的身体用途在一种静止状态, 在天沟。钥匙然后将增加您的BMR 以便您日间烧更多卡路里, 每天。增加您烧的相当数量卡路里, 增加您丢失的相当数量油脂。牌子感觉, 是? 最佳的方式增加您的BMR 是通过增加肌肉组织。女性经常发抖在增加肌肉想法由于对成为的?bulky. 的他们的恐惧? 放松宝贝! 它是一少许更加困难补充说, 种类肌肉大量比您认为。其外, 一点肌肉大量有帮助达到一个更加精瘦的身体。并且这是什么您想要, 正确? 节目特异性 不仅任...
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