粉刺受害者的治疗技巧
得到大量新鲜空气和阳光。 不仅将您的皮肤
赞赏维生素D，您的身体，并且头脑将享用
氧气和重音还原剂外面在新鲜
空气。如果您是，记住使用太阳保护或晒黑的化妆水
为任何时期。
“好”重音可能触发内部化工反应那
导致粉刺，因此提前计划应付额外重音，当时
计划婚礼，毕业，移动，新的工作，工作调动，新
婴孩等等在房子附近得到帮助，告假，行使
获得乐趣或什么您需要做。 但是前摄的。
当您控制重音时，您帮助控制应激激素
氢化皮质酮-减少它的发行，因为您减少重音，减少
粉刺的作用。 活动和锻炼帮助改进血流
并且循环和是您的皮肤的自然医治用的援助
使能改善的废物管理，通过您的皮肤熟读。
鸥和whiteheads充满被困住的皮脂和
细菌。 因此怎样的预防和治疗忠告能处理他们是重要的。
每日饮料的大量水。 推荐是三到四
高杯矿物或被过滤的水。 如果您不喝
足够，它可能导致失水，导致死的皮肤
适当地脱落的细胞不自然地掉下或。 这
在终于把变成粉刺的封锁的毛孔的结果。
粉刺与土无关，因此不在洗涤或
在洗刷您的面孔或其余您的身体。 许多件洗涤物
并且洗刷可能导致干性皮肤。 干性皮肤意味您的皮肤
创造更多油。 哪些导致额外死的皮肤细胞和
触发粉刺突然起燃的封锁的毛孔。
增加更多水果、蔬菜、种子和坚果到您的规则饮食。
加沙拉、干果和坚果快餐，健康的汁液和的其他
对您的每日饮食计划的款待
减少咖啡因，糖您的入口并且提炼了
碳水化合物。 有些研究展示咖啡因罐头增加水平
在您的身体里面的应激激素，挑衅或恶化粉刺
情况。
加糖并且提炼了碳水化合物，例如那在白面包，
米、面粉、面团等等，可能导致胰岛素浪涌，
造成刺激皮肤的激素剩余
放电许多皮脂。
减少红肉和乳制品您的饮食摄入量。
因为他们是更难消化，它认为他们
酸性的物产与我们的身体的健康连接。 它是
认为，当身体付出努力上流的消化
动物蛋白质的水平，废品不完全地是
一样迅速处理，象他们应该，即他们慢慢地流洒了，
阻拦导致粉刺的毛孔。
红肉和乳制品也许包含激素高水平
那也许引起在因而导致粉刺的人的更高的水平。
使用在您的皮肤的自然产品。 避免多余的化学制品
也许是有害的皮肤或身体产品。
用途非毛孔堵塞或noncomedogenic产品象做上升
并且晒黑的化妆水。
寻找这些期限的所有组合在标签的： 自然
成份，抗菌，防腐剂，反霉菌，反
寄生，抗病毒并且/或者抗菌代理。
采取这些基本步骤可能帮助您控制您的粉刺。
关于作者
金Standerline是工作为大医院信任的一位注册护士在英国。
她可以在http://www.acne-and-you.com和http://www.nursing-hints.com找到
文章来源: Messaggiamo.Com
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