5 个要诀治疗您的粉刺
报告表示, 所有青少年的百分之90 和几乎所有成人的百分之25 是粉刺受害者。并且虽然粉刺影响大约所有妇女的百分之50, 粉刺影响男性和女性全世界, 不管国籍。
这5 个要诀帮助以粉刺预防和治疗和皮肤维护。他们被列出没有特殊按重要性的顺序。
1 。得到大量新鲜空气和阳光为维生素D, 成份为健康皮肤。您的皮肤不仅将赞赏维生素D, 您的身体和头脑将享用氧气和将注重一次每日短程游览的还原剂户外。但不要做它做得过分和不要得到晒斑! 记住使用太阳保护/晒黑的化妆水如果您将是长的。您不想要得到采用那个被烧的, 死的皮肤细胞的周期阻拦毛孔, 造成粉刺情节。
2 。记住, 甚而"好" 重音能触发导致粉刺的内部化工反应, 也是。如此向前计划应付额外重音当计划婚礼、毕业、移动、一个新工作、工作调动、一个新婴孩, 等。记录一点额外, 集中于即将来临的问题或问题和计划在一些额外休息(用途放松或凝思工具- 卡式磁带、车间, 等。) 得到帮助在房子附近, 告假, 锻炼(瑜伽和T'ai Chi 高度被推荐), 获得乐趣或什么您需要做。
3 。喝充分相当数量水每日。许多推荐三块到四块高玻璃和矿物或被过滤的水。太少许水可能导致失水, 可能导致死的皮肤细胞不自然地掉下或适当地脱落; 最终结果可能是封锁的毛孔, 粉刺。
4 。粉刺与土无关。期间。如此不要在洗涤或在洗刷您的面孔或剩余您的身体。记住, 太多可能导致干性皮肤。并且干性皮肤意味您的身体将跳跃和将创造更多油。然后什么? 额外油+ 额外死的皮肤细胞= 阻拦了毛孔, 触发粉刺突然起燃。同样老故事。
5 。- 增加更多果子、veggies 、种子和坚果来您的规则饮食。(笔记缺乏如果硒和锌, 被发现在巴西坚果和南瓜籽里, 同粉刺联系在一起。) 如此加沙拉、干果和坚果快餐、汁液和其它健康款待来您的每日计划。
这个报告包括信息根据研究关于粉刺。它努力帮助清理神话从事实和提出问题的概要围拢粉刺与可能的解答一起可利用帮助以粉刺的预防和治疗, 所有根据最近研究、报告、文章和研究结果可利用, 以便您能学会更多粉刺医疗保健。
托尼牛顿出版普遍的健康和健康网站- http://www.1st 为health.com/acne.htm 以许多情报文章在低carb 饮食、掉头发、关节炎镇痛、粉刺和全部更多。
文章来源: Messaggiamo.Com
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