8 简单的步为对待成人粉刺
数字人民30 种需要的粉刺治疗上升了在某种程度上报告被出版在皮肤学的美国学院学报里推荐提高年龄为粉刺药物tretinoin 的保险责任范围到至少40 。报告的作者, Drs. 史蒂文・菲得曼和阿伦・Fleischer, 皮肤病学家在苏醒森林大学浸礼会教友医疗中心, 补充说, 许多保险公司拒绝支付tretinoin 处方为患者更老比25 。
既使您的保险公司留下您抚养你自己, 您仍然有选择为释放从粉刺和皱痕。起初, 应付粉刺和皱痕也许似乎象化妆抓住22 。您烘干您的皮肤与粉刺清洁剂包含过氧化苯酰和水杨基酸, 和恶化您的皱痕吗? 或, 您抹上在润肤霜使皱痕光滑, 但应付zits 由额外油带来吗?
在您得到狂热之前, 问自己一系列的问题。成人粉刺也许是荷尔蒙flunctuations 触发器的结果由饮食、重音或您的环境。
1 。您是规则吗?
大约70% 您的免疫系统位于在您的肚腑里。如果这个区域被阻拦以废物, 您的免役防御下降。如此, 代替废物离开您的身体通过直肠, 它选择离开通过皮肤。废留下皮肤可能导致提出自己作为粉刺的传染。
2 。您是紧张的吗?
紧张同样减少免疫系统的强健。日间需要几深呼吸镇定您的身体。散步一长的在新鲜空气对放松一下。
3 。您吃着您需要的所有营养素?
粉刺盒被改进了用消耗的食物包含锌、根本脂肪酸、维生素A 和许多其它营养素。所有这些重要营养素是可利用的在叶茂盛绿色蔬菜、水果和橄榄油里。
4 。您经常考虑一个个人问题, 您未演讲?
不解决个人问题创造冲突和紧张在身体。再, 这些问题最被论及避免过度的重音在身体之内。
5 。您行使每天吗?
锻炼减少重音和给您机会下意识地冥想挑战您也许面对。体育活动并且保留您的肌肉并且肚腑被定调子, 保持鼓励规律性。
6 。您改变您的枕头套频繁地吗?
使用一个肮脏的枕头套加重粉刺情况。您的面孔夜间自然地藏匿油。这些油是稠粘的。如此如果您枕头套如果肮脏, 您允许您的面孔收集额外废物在夜期间, 能进一步堵塞您的毛孔。
7 。您最近搬走了或您改变您的job/career 吗?
新要求或感觉丢失可能有时伴随变动。转移这些情感入建设性事由写在学报或构想怎么这些变动有益于您。发现舒适在这些变动和机会为新起点。
8 。(妇女) 做您并且体验过份面毛成长和古怪的期间?
条件譬如粉刺、过份面毛, 和古怪的期间能表明雄激素混乱或其它部下的荷尔蒙不平衡状态。您的医生能提供您以一系列的内分泌测试查明您的激素水平并且什么惩治行为您应该采取。Ricardo Azziz, M.D, 担当中心部门产科学和主任椅子与雄激素相关的混乱的在雪松西奈医疗中心, 估计, 妇女的百分之80 以过份雄激素水平遭受内分泌混乱叫做polycystic 卵巢综合症状(PCOS) 。Azziz 博士补充说, 妇女与PCOS 有胰岛素抗性和经常是在增加的风险为开发型II 糖尿病、高血压和心脏病。
健康作者和斯坦福大学毕业生Naweko 圣Joyz 爱恋写从她的家在圣迭戈。她工作包括"粉刺消息: 破解您的zits 代码和对粉刺说再见"(国际标准书号: 0974912204) 和即将来临的工作"皮包骨头的肥胖小鸡, 为什么我们仍然不得到这件节食的事" (国际标准书号: 0974912212) 为发行在6月2005 年。为有用的粉刺自助文章参观 http://www.Noixia.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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