粉刺节目? 步骤8 菜吃和喝
吃和饮用的菜是必要的为身体好和为保持您的皮肤从粉刺解脱。多数人民不吃足够的菜和很少不喝他们的汁液。这您需要每日吃和喝帮助消灭您的粉刺菜的名单和他们的汁液。
蔬菜汁
蔬菜汁迅速被吸收入您的血液。结果, 您的细胞迅速带有哺养他们并且冲走废物的营养素。蔬菜汁提供您机会得到快的安心从各种各样的身体条件譬如粉刺、皮肤混乱, 和便秘。
吃的和饮用的菜提供您以建立您的血液、组织、骨头, 和细胞的矿物和营养素。这是建立每您的身体的部份的矿物。这是保留您的身体的酸碱度在必需的水平的矿物。这是保持您的身体碱性由中立化身体酸的矿物。集中投入矿物入您的身体由吃的和饮用的大量水果和蔬菜。
红萝卜苹果汁
饮料红萝卜汁每天。我喜欢喝红萝卜汁与苹果汁被混合。我的胃可能处理这个组合更好。
红萝卜汁包含许多维生素和矿物。它是高的在β- 胡萝卜素里。红萝卜汁将提高您的皮肤健康和将帮助您消灭粉刺。
红萝卜、菠菜, 和苹果汁
红萝卜、菠菜和苹果汁的组合是一份强有力的饮料为清洗冒号, 解除便秘和改进您的皮肤情况。
做这份饮料、汁液3-4 棵红萝卜和一束菠菜。然后增加juiced 苹果使这份饮料更加可喝。
菜
词phytochemicals 是半新频繁这里。Phytochemicals 是存在在蔬菜和水果里的所有化学制品。有科学家有调查和得知所有的许多phytochemicals 。
这菜, 您应该吃着多数, 因此您能支持洗涤您的面孔和消灭粉刺。
* 红萝卜? 包含维生素象类胡萝卜素的一个富有的来源。这些phytochemicals 被显示提高皮肤健康和修理它当它被损坏。
* 圆白菜? 帮助解毒有害的化学制品身体从空气和食品添加剂。
* 芹菜? 帮助减少紧张的紧张。它包含帮助中立化身体酸废物的许多矿物并且是高的在纤维
* 黄瓜? 帮助减少粉刺问题因为它是高的在硅和硫磺。它并且是利尿的帮助流程更多水通过肾脏清除您的血液
* 硬花甘蓝? 是富有的在beta 胡萝卜素, 一个前体里对维生素A, 是好的为皮肤
* 大蒜? 是自然抗生素, 将帮助解除皮肤细菌传染
* 绿色胡椒? 营养素在绿色胡椒里是好的为肝脏健康和便秘。它的矿物是好的为中立化酸废物。
* 萝卜? 帮助消化您的食物。好消化是必要避免便秘和保持肝脏和胰腺强
* 新芽? 提供大量维生素和矿物, 帮助减少身体酸
* 水田芥? 帮助防止维生素和矿物缺乏在皮肤浮出水面。它提供维生素A 、B1 、B2 、C 、钢、锰、铜, 和钙。
看菜这张名单, 做名单他们, 和朝向为您喜爱的商店或农夫市场。集中在吃并且喝这些自然产品和您将看结果在您的健康和在您的皮肤混乱的减退。
Rudy 森林区有一个物理学学位和是一位自然营养师。他是便秘、粉刺、Hemorrhoid, 和脂肪酸ebooks 的作者。他写时事通讯电话"自然补救thatwork.com 。" 更多粉刺提示和信息关于他的粉刺e 书可能被发现在: http://www.acne-remedies.for -- you.info
文章来源: Messaggiamo.Com
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