粉刺& 皱痕在我的年龄?
青春期带来了粉刺回合。在您的20s, 找到先生或Right 夫人是首要后果。当30s 命中, 您服务培养少许Johnnie 或Suzie 是一个式样孩子。即然您击中美妙的40s, 您应该沿岸航行通过生活, 权利。很好, 为什么您突然处理化妆双重whammy 粉刺和皱痕? 您的保险公司计算, 您应该由年龄的25 摆脱了粉刺。
数字人民30 种需要的粉刺治疗上升了在某种程度上报告被出版在皮肤学的美国学院学报里推荐提高年龄为粉刺药物tretinoin 的保险责任范围到至少40 。报告的作者, Drs. 史蒂文・菲得曼和阿伦・Fleischer, 补充说, 许多保险公司拒绝支付tretinoin 处方为患者更老比25 。
化妆抓住22 既使您的保险公司留下您抚养你自己, 您仍然有选择为释放从粉刺和皱痕。起初, 应付粉刺和皱痕也许似乎象化妆抓住22 。您烘干您的皮肤与粉刺清洁剂包含过氧化苯酰和水杨基酸, 和恶化您的皱痕吗? 或, 您抹上在润肤霜使皱痕光滑, 但应付zits 由额外油或敏感性带来给一个新产品吗?
有一个更加聪明的方式处理粉刺和皱痕。
1 。解释粉刺
2 。允许您的皮肤改善如同您使用自我意识取消zits 。
解释粉刺
当处理粉刺和皱痕, 首先瞄准粉刺因为粉刺是一种自动免疫的疾病。有一种自动免疫的疾病意味, 您的想法、情感, 并且/或者环境影响您用一个有害方式和要求直接关注。因而, 粉刺也许显露, 您需要放松更, 改变您吃习性, reframe 您人际的对话, 中止约会反射从办公室并且/或者做其它有利改变对您的生活方式。
Zits 到达在您的面孔报告关于一些令人不快的活动在您的身体和生活之内。一旦您得到反馈从这些zits, 您能采取行动送zits 去当增添您的健康在过程中。
粉刺通常是征兆各种各样的暗藏的或被忽略的卫生问题。这您应该要求自己处理粉刺问题的样品以便您能解开奥秘在您的zits 之后。是您:
规则?
大约70% 您的免疫系统位于在您的肚腑里。如果这个区域被阻拦以废物, 您的免役防御下降。如此, 代替废物离开您的身体通过直肠, 它选择离开通过皮肤。废留下皮肤可能导致提出自己作为粉刺的传染。
时态?
紧张同样减少免疫系统的强健。日间需要几深呼吸镇定您的身体。散步一长的在新鲜空气对放松一下。
营养地吃?
粉刺盒被改进了用消耗的食物包含锌、根本脂肪酸、维生素A 和许多其它营养素。所有这些重要营养素是可利用的在叶茂盛绿色蔬菜、水果和橄榄油里。
担心未解决的问题?
不解决个人问题创造冲突和紧张在身体。再, 这些问题最被论及避免过度的重音在身体之内。
每日行使?
锻炼减少重音和给您机会下意识地冥想挑战您也许面对。体育活动并且保留您的肌肉并且肚腑被定调子, 保持鼓励规律性。
改变的枕头套频繁地?
使用一个肮脏的枕头套加重粉刺情况。您的面孔夜间自然地藏匿油。这些油是稠粘的。如此如果您枕头套如果肮脏, 您允许您的面孔收集额外废物在夜期间, 能进一步堵塞您的毛孔。
移动或改变您的job/career?
新要求或感觉丢失可能有时伴随变动。转移这些情感入建设性事由写在学报或构想怎么这些变动有益于您。发现舒适在这些变动和机会为新起点。
体验过份面毛成长和古怪的期间?
条件譬如粉刺、过份面毛, 和古怪的期间能表明雄激素混乱或其它部下的荷尔蒙不平衡状态。您的医生能提供您以一系列的内分泌测试查明您的激素水平并且什么惩治行为您应该采取。Ricardo Azziz, M.D, 担当中心部门产科学和主任椅子与雄激素相关的混乱的在雪松西奈医疗中心, 估计, 妇女的百分之80 以过份雄激素水平遭受内分泌混乱叫做polycystic 卵巢综合症状(PCOS) 。Azziz 博士补充说, 妇女与PCOS 有胰岛素抗性和经常是在增加的风险为开发型II 糖尿病、高血压和心脏病。
一旦粉刺是在控制之下您能搬走向皱痕。对待zits 的其它原因首先是因为如果您修改您的生活方式譬如方式至于自由你自己从粉刺, 和您做这健康和耐心时尚, 您实际上将变小您有皱痕的数量。
健康是囫囵并且秀丽是健壮健康的反射。您从未将买健壮健康在瓶子。这是获取魁梧的健康的头脑、身体、精神和环境支持系统。让神色在实际上要您需要从"秀丽奶油" 。
面孔奶油教育那里是五种基本的成份在任一指定的反老化或反起皱纹奶油。
1 。油或润肤霜
2 。防腐剂保留奶油从损坏。
3 。气味或味道
4 。一种颜色
5 。有效成分。
只这些组分的当中一个是根本的, 油。防腐剂是只需要的保持奶油有用。您的面孔不需要保存因为皮肤活。因为某些人民有过敏对气味和颜色在化妆用品里, 身体说, 这两种成份不是必要的。有效成分通常是在5-20 年以前应该举或显著扭转您的年龄的最新的化妆药物或multivitamin 。
研究员S. 杰伊・Olshansky, 伦纳德・Hayflick 和布鲁斯・A. Carnes 直言地评论化妆公司antics 在他们的报告没有真相对长青之泉, 被出版在科学美国人的2002 年6月编辑。作者警告大家打算扭转时期的标志在, "的他们的面孔? 任何人声称提供反老化产品今天是或弄错或说谎"。
我打赌您认为, "不会将油使粉刺更坏?" 答复不是如果您使用正确的油。帮助与粉刺传染交战的某精油譬如bergamont 、淡紫色、柠檬、neroli 、檀香木、茶树和ylang ylang 有洗涤和抗菌物产。其它精油喜欢大竺葵, 鼠尾草植物贤哲并且桔子调控油的生产在面孔。当与载体油混合譬如jojoba 或山茶花, 这些精油是理想的润肤霜。
没什么您投入您的面孔真实地将改变您的出现。提取乳脂是有用的, 但他们是只一台仪器在反老化音乐会乐队。健康开始在里面。如果您想要改进您的秀丽开始与怎样您对待自己和喂养自己。我意味不仅什么食物您吃但什么想法您吃。
您可以吃排序的想法, "我不能?", "我有一紧张天", "我是疲乏?", "我无法等待直到?", "我象它过去经常" 变老"," 我的身体不是一样健康的。菜单是不尽的。如果您想要看起来年轻和健康, 您必须认为年轻和健康想法。这步jumpstart 您的搜寻:
开始由改变您认为。开发您自己的青年模型, 即以步您将采取维护您的生命力和棍子对它。
享用滋补食物。一项研究在营养美国学院学报发现那吃各种各样的水果和蔬菜和使用橄榄油每天能帮助保持皱痕去。研究员发现吃饮食富有在绿色叶茂盛菜、豆、橄榄油、坚果和multigrain 面包, 当避免黄油、红肉和含糖的好吃的东西里的人们, 是较不事先安排好的对起皱纹。研究员相信, 抗氧化维生素, 譬如A 、C 和E, 被发现在水果和蔬菜, 也许帮助保护皮肤免受环境损伤。
使用一种柔和的清洁剂每天。
蒸您的面孔每天5-15 分钟, 特别是如果您有粉刺。蒸汽取消蜡状的积累在皮肤当它刺激循环。这组合好处清洗对毛孔减少粉刺的可能性当变牢固皮肤和面部肌肉。
Exfoliate 您的皮肤日报。
润湿您的面孔在早晨和晚上与自然油。除粉刺战斗的油之外被列出以上, 您能混合精油譬如frankinsense, 没药, neroli 和上升帮助鼓励新皮肤细胞成长。您能创造润肤霜由稀释的1-3 您喜爱的精油在载体油譬如jojoba 或山茶花油在1 份的定量精油对3 份载体油。
按摩您的面孔日报当您应用您的面部油。
躺下在一条斜面长凳□天让血流对您的头的5-20 分钟。
佩带一sunhat 在阳光下。
给自己轻的皮肤果皮每月一次。
终于, 四十可能仍然是美妙和您的秀丽计划很多较不神秘。记住基本, 解释您的zits 消息, 和请受教育关于皱痕提取乳脂您不需要他们。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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