烤花生导致粉刺吗?
许多人想知道什么活跃起因使粉刺发生在个体真正地是一个结果从并且一些伙计甚而归因于它烤花生。真相是粉刺, zits 并且blackheads 可能导致从各种各样的原因。您的饮食是真正地粉刺的一个小片断造成问题。其它因素包括锻炼、化妆用品、饮食、激素、卫生学, 疗程, 刮和重音。为这篇文章主题我将忠心于饮食部份和怎么它可能影响粉刺的您的抵抗或鼓励。
研究表示, 饮食不充当在或起因或粉刺的治疗的一个角色。但是, 什么被推荐为粉刺预防关心是健康饮食与应该防止任一类zit 或blackhead 爆发的维生素军团一起。这为人所知和被推荐防止和帮助征服粉刺包围突破健康维生素的一张小名单, 矿物和其它补充:
维生素A,
Vitamin.b.complex,
维生素C,
维生素E,
L 肉毒碱和
锌
根据饮食以下措施可能被采取以防止粉刺爆发或至少使zits 和blackheads 减到最小进一步爆发希望。它建议, 您增加更多果子、veggies 、种子和坚果来您的规则饮食。这可能由喝完成由吃更多沙拉、干果和坚果快餐和更多汁液。
它建议, 您减少咖啡因、糖和被提炼的碳水化合物您的每日进水闸。那里有是一些临床研究表示, 咖啡因可能增加重音激素的水平在您的身体里面, 挑衅或恶化粉刺情况。这意味着您应该削减在茶、咖啡、巧克力和其它饮料的您的消耗量包含咖啡因。同样忠告去为糖和被提炼的carbs 。例如白色面包、米、面粉, 和面团可能导致胰岛素浪涌, 导致进一步刺激皮肤释放许多皮脂, 反过来导致堵塞pores 允许细菌增长和粉刺出现男性激素的剩余。
最后它并且建议, 您减少红肉和乳制品您的饮食摄入量。因为两个是难使我们的身体消化并且一些研究员说当身体投入增加的努力在高水平的消化动物蛋白质, 废品不完全地被处理和平常一样, 反而他们能慢慢地流洒, 阻拦毛孔, 导致粉刺。
有希望地这些少量饮食要诀将帮助在您的搜寻停止粉刺、zits 和blackheads 出现。并且记住它真正地未证明, 烤花生导致粉刺。
关于作者
梯牧草Gorman 是清楚皮肤的一位成功的万维网主管和出版者Solutions.com 。他提供您能研究在您的睡衣里在他的网站的更多粉刺清洁解答、补救和家庭粉刺治疗信息。
文章来源: Messaggiamo.Com
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