控制粉刺
控制粉刺
粉刺... 它影响大多数少年和许多成人很好入中间年龄。它由许多畏惧和丧失信心遭受这个共同的皮肤情况。清洁粉刺开始由了解真正地是什么粉刺并且什么触发器它。然后我们将考虑怎么它可能由生活方式选择、护肤选择和对构成的明智的用途控制。
谁遭受它?
少年与粉刺奋斗, 但因此做许多成人。粉刺包围突破可能起因于动摇的激素水平在生活各种各样的阶段, 譬如青春期、怀孕或更年期。向外, 粉刺可能显露内部标志, 譬如毒素粗劣的排除或积累, 缺乏锻炼或高压力水平。人和妇女对付粉刺, 并且当身体好和秀丽交错, 粉刺的起因可能显露解答对处理和减少皮肤包围突破。
它是什么?
粉刺发生当油封垫生产剩余皮脂, 皮肤的自己的油, 积累以死的皮肤细胞形成插座导致一个被堵塞的皮肤毛孔。细菌被困住在皮脂混合物的毛孔饲料里面, 倍增和生产激怒毛孔的墙壁的代理。因为免疫系统运作攻击细菌, pus 是被形成的导致一被激起的丘疹、blackhead 或whitehead 。采摘或紧压丘疹导致毛孔对破裂, 释放细菌入周边地区, 和可能导致更多丘疹、囊肿或伤痕。为许多, 皮肤的某些区域有生产剩余皮脂的overactive sebaceous, 或油封垫。这些区域典型地是前额、鼻子、面颊并且/或者下巴。Comedones, 或blackheads, 由堵塞了毛孔, 由melanin 氧化了和变色了的皮脂不造成由土, 而是宁可。
什么触发器它?
经常多斑点的脸色表示饮食上流在糖或饱和的油脂里被发现在油煎的食物, 被提炼的或被处理的食物里。相反地, 饮食低在油脂里也许缺乏根本脂肪酸, 和可能并且影响皮肤的出现。包围突破可能显露毒素积累, 起因于便秘、肾脏或淋巴问题。其它触发器包括被污染的, 干燥环境, 和季节性气候变化。遗传学并且确定是否人将是事先安排好的对粉刺包围突破。总之, 粉刺由四个主要因素的组合造成:
- 遗传学
- 护肤
- 生活方式
- 精神状态
我们无法改变我们的遗传学, 但是我们能改变其它三个因素到帮助减少粉刺包围突破可能。
粉刺怎么可能是受控的?
皮肤需要被洗涤, 被哺养和被哺育。外在地, 皮肤受益于简单的养生之道:
- 洗涤与温和, 轻微地酸性和所有自然肥皂。他们被做与的其它肥皂可能导致赤红、疼痛、激怒或紧紧由于苛刻的化学制品, 染料洗涤剂和芬芳。避免包含成份也许激怒或变干皮肤的所有产品。经常有罪的成份是石油被获得, 合成物质或动物根据。
- 定调子与无酒精, 所有自然调色剂, 因为酒精烘干对皮肤, 将导致油封垫生产更多皮脂。调色剂帮助并且减少细菌人口在皮肤, 减少将移居入毛孔细菌的数量。
- 润湿与石油自由奶油。石油是comedogenic, 可能多余地堵塞毛孔。提取乳脂包含自然蜡譬如蜂蜡没有一个comedogenic 作用在毛孔。在晚上, 按摩面部油入皮肤如同这帮助增量循环对皮肤的表面和压制油封垫从生产额外用油。
- 一次每星期, 使用一柔和exfoliant 去除积累在毛孔表面和导致blackheads 的死的皮肤细胞。泥面具使用了一旦几星期每对夫妇并且帮助画皮脂在毛孔因为黏土当前在面具是高度吸收剂。
内部, 皮肤由饮食富有哺养和洗涤在新鲜水果、整体五谷和菜。这些食物提供更多水、营养素和纤维入饮食, 可能产生卓越的变化在皮肤的出现上。放松、充分睡眠、锻炼和压力的减轻并且充当在保持皮肤的一个重要角色清楚和健康当他们协助身体修理和解毒自己。
季节性或气候变化, 譬如冬天和潮湿夏天除干燥, 被污染的环境之外对粉刺包围突破并且贡献由变干或激怒皮肤。当皮肤暴露于湿气丢失通过皮肤的干燥温度, 触发油封垫生产更多皮脂。保持皮肤干净和润湿对防止毛孔是根本的成为堵塞与剩余皮脂。在潮湿情况, 皮肤丢失湿气通过汗水和蒸发, 触发可能导致包围突破的同样过程。润湿的和规则洗涤在干燥, 潮湿或被污染的情况可能减少粉刺起始。
构成可能并且触发包围突破。如果他们包含comedogenic 成份, 譬如那些从石油被获得, 他们也许对粉刺贡献尽管一种干净和健康皮肤养生之道或生活方式。选择是与剩余您的护肤养生之道一致和较不可能对包围突破贡献的所有自然构成。
包含水杨基酸或过氧化苯酰恶化粉刺的粉刺治疗, 作为这些是皮肤刺激剂和非常干燥。茶树精油是一个自然选择, 和运作在消炎被传染的区域旁边在联络没有损坏周围的皮肤细胞。它可能几个小时并且防止微生物成长在那个区域。其它治疗为粉刺包括变薄皮肤在时间期间可能对微生物抵抗贡献在长期的氢化可体松, 或抗生素。激素治疗运作在越来越少的睾甾酮水平旁边在身体, 因为这是激素负责任对皮脂生产。有自然选择援助在控制粉刺, 譬如茶树、柠檬和杜松莓果精油。这些是有效和更加安全使用为对待粉刺。
粉刺可能是源泉的失望为许多。可能做, 然而使包围突破减到最小发生因此减少粉刺的冲击在我们的生活。做健康调整对我们的饮食, 生活方式和护肤品选择可能导致清除器, 更加光芒四射和更加健康的皮肤, 自由最后从粉刺。
参考:
- Erikson, K, (2002) 。滚开华美
- Marsden, K, (1993) 。超级皮肤
- Purvis, D, (1989) 。秀丽的事务
- Organic Makeup Company 可能位于 http://www.organicmakeupcompany.com
关于作者
Lori Stryker 是研究和开发所有自然护肤和构成为提供人和妇女的目的安全自然化妆用品至于每天使用。她带来给她的研究一名专家在人类生物学从多伦多大学, 被结合与专业家庭经济程度和教育程度从不列颠哥伦比亚省大学, 熔化化工和生物知识以食物家庭和纺织品科学。
文章来源: Messaggiamo.Com
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