5 výhody zachovania osobný denník
Každý, kto má stále osobný denník, vie, že písanie je terapeutický proces, ktorý pomáha integrácii zdanlivo nesúvisiacich životných udalostí. Niektorí veria, že proces funguje, pretože fyzický akt písanie (pomocou koordinácie ruka-oko) zaujíma po ľavej strane mozgu, takže váš pravý mozog voľný prístup k emóciám, Intuit spojenie, a vytvárať nové poznatky.
Ako inak denníkov pomôcť?
1. Denníku znižuje stres tým, že dostane? Opica mysli? myšlienky z hlavy. Myšlienkový beh je silný stresu, stresor je výkonný zdravie-buster a denníka breptanie je preukázateľne táranie-buster.
2. Písať o problémoch dáva pravej mozgovej potraviny pre kreatívne problém-platiť. Je úžasné, čo sa stane, keď kreatívne časť vašej povahe začne pracovať na problém? Budete čoskoro nájsť riešenie vyviera z vášho podvedomia.
3. Vedenie denný diár je jedna z najlepších metód pre vyhľadávanie vzorov, najmä tých, ktoré sú self-porážať. Napríklad denník chovaných v priebehu niekoľkých mesiacov bude jasne ukazujú, žiadne opakované problémy, ako je prejedanie, stres jesť, zlá (ale podobné) rozhodovať vo vzťahoch.
4. Chcete sa lepšie poznať sám seba? Časopisu. Písanie môže pomôcť ujasniť si svoje myšlienky, svoje emócie, a vaša reakcia na určitých ľudí alebo situácie. Okrem toho, ako budete čítať späť cez minulosť časopisy, budete mať dostatok dôkazov o veci, ktoré vás šťastná a tie, ktoré sú nešťastný.
5. Denníku môže pomôcť objasniť udalosti, problémy, alebo možnosti. Ak ste sužovaná myseľ plná fuzzy, odpojený myšlienky poletovania sem a tam, písanie o udalosti alebo problém pomôžu priblížiť zameranie a jasnosti. Bude tiež pomôcť pri rozhodovaní o ďalšom postupe, ktorý, alebo možnosť voľby.
O Autor
Patti Testerman je obsah manažér V JournalGenie.com, len on-line stránky, ktoré analyzuje vaše písanie a potom vám dáva okamžitú spätnú väzbu. Chcem, aby ste zistili self-porážať vzory, alebo nájsť lepšie spôsoby komunikácie vo vzťahu? Pozrite sa na naše site.
patti@journalgenie.com
Tento článok bol zaslaný 25. augusta 2004
? 2005 - Všetky práva vyhradené
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
