Úspešného chudnutie po tehotenstve
Ako rýchlo budete chudnúť, bude závisieť na mnohých faktoroch, vrátane množstva váhy vás získaných počas tehotenstva.
Väčšina žien stratí kdekoľvek 10-14 libra počas prvých 2 týždňov doručenia. Táto hmotnosť môže byť pripísaná predovšetkým k nadmernej strate tekutín v tele, hmotnosť dieťaťa, placenty a plodovej vody. Niektoré ženy môžu prísť o trochu menej, a ostatné môžu prísť o trochu more.
Ako maternica zmenšia späť do svojej normálnej veľkosti a vaše hormonálnej hladiny aj naďalej klesať, budete chudnúť. Väčšina žien získať aspoň 7 kíl tuku v priebehu tehotenstva. Tento tuk je určený pre ženám pomôcť uchovanie energie počas dojčenia. Ako rýchlo to príde hmotnosť bude závisieť od mnohých faktorov, vrátane: genetika, váš celkový zdravotný stav, diéty a cvičenia.
Mali by ste očakávať, že bude mať trochu času nazvyš váhu si získal počas tehotenstva. Je to po všetkých vás deväť mesiacov, aby na tú váhu! Veľa žien, ktoré úspešne schudol však len pár mesiacov po tom, čo dodávka.
Niektoré ženy budú visieť na posledných pár kíl, ktoré majú prísť, kým zastaviť dojčenie. Vaše telo môže chcieť držať sa kíl navyše zabezpečiť, že máte dosť energie, aby adekvátne mlieko pre dieťa. Každá žena je jedinečná skúsenosť, pokiaľ ide o tohle.
Dobrou správou je, že s pevnou výživový program a pri miernom cvičení, môžete očakávať, že k strate hmotnosti ste získali počas tehotenstva v primeranej lehote.
Väčšina žien sa vrátia na úroveň pred tehotenstvom hmotnosťou do deviatich mesiacov od dodania ak sa budú držať pravidelný cvičebný program a jesť zdravo po pôrode. , Ktorý uviedol, že niektoré ženy prídu o tehotenstvo váha za púhych šesť-dvanácttýdny!
O autorovi:
Článok o Beverley Brooke, autor knihy "Zabezpečiť zdravé bezpečnej tehotenstvo pre vás a vaše dieťa ", navštívte http://www.pregnancy-weight-loss.comfor viac na chudnutie po tehotenstve
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
