Tehotenstvo telesnej hmotnosti - vyriešiť záhadu
Je dôležité, aby ste si uvedomiť, že zvýšenie telesnej hmotnosti, je normálne a zdravé časti tehotenstva. Máte na priberanie na váhe s cieľom zabezpečiť zdravý a pohodlný domov pre dieťa, ktoré si budú pestovať na nasledujúcich deviatich mesiacov.
Väčšina žien chce vedieť, čo je ideálna váha je v priebehu tehotenstva. Úprimne povedané, nie je nikto odpoveď. Telesnej hmotnosti sa bude líšiť od ženy k žene. Nie je nikto, 'ideálny' hmotnosť v priebehu tehotenstvo, rovnako ako nie je nikto, 'ideálny' váha, ktorá je tak akurát pre ženy al.
To znamená, že existujú určité zásady, ktoré môžete sledovať, aby zabezpečila, že hmotnosť získate počas tehotenstva zdravé.
Väčšina lekárov vám odporučí nasledujúce telesnej hmotnosti:
Ak ste normálnu hmotnosť pred otehotnením by ste mali očakávať získať medzi 25 a 35 libier na celom tvoj tehotenstva.
Ak máte podváhu pred tehotenstvom, budete musieť získať väčšiu váhu, zvyčajne medzi 28 a 40 libier počas tehotenstva. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti bude môcť poskytnúť vám Ďalšie špecifické usmernenia.
Ak máte nadváhu, keď otehotniete, budete potrebovať len získať medzi 15 a 25 libier v priebehu tehotenstva.
Majte na pamäti, , že ak si veziete násobky (dvojčatá alebo viac), budete zvyčajne vyzvaní k získaniu ešte väčšiu váhu, 45 libier a viac, v závislosti na tom, koľko detí si nesiete.
Pri otehotnenia je dôležité, aby ste vyhnúť sa diéty. Takže, pre účely tejto knihy, chceme zdôrazniť, že je dôležité, že jete zdravo počas tehotenstva, nie je dieta. Zdravá strava, ktorá je zložená z potravín z každej zo štyroch skupín potravín pomôže zabezpečiť, aby ste získali správne množstvo hmotnosti počas tehotenstva, čo uľahčuje zbaviť libier po tom, čo porodí dieťa.
O autorovi:
Článok o Beverley Brooke, autor "Zabezpečiť zdravé tehotenstva bezpečné pre vás a vaše dieťa ", navštívte http://www.pregnancy-weight-loss.comfor získať viac informácií o tehotenstve, hmotnosť
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
