Instant chudnutie - Ste srandu pravdu
Instant chudnutie, hmm, vážne? Keď som to čítal, viete, čo okamžite išli do mojej mysle? Veci ako instantná kaša alebo instantné ryžu. Tam, kde všetko, čo urobiť, je to mix, a za 5 minút máte puding alebo ryža že môže slúžiť svojej rodine. Všetci vieme, že chudnutie nie je ako, že ak, samozrejme, ste ochotní odrezať končatiny.
Ak je rozhodnutie, ktoré ste vykonali, môžem vykonať nenasvedčuje tomu, že začnete v hornej časti a prácu si cestu dole? To je jediný spôsob, ako docielite okamžité hmotnosti.
Chudnutie je proces, a v závislosti od množstva váhy ste stratiť, môže to byť aj celkom zdĺhavý proces. Musíte sa záväzok na seba zmeniť spôsob, akým budete jesť a žiť. Musíš jesť oveľa menej než vy a získajte pravidelné cvičenie každý deň pre zvyšok svoj život. Ja som nikdy jeden pre ťahanie údery tak počúvajte. Ak sa nechcete dostať sa z vášho lenivý zadok a ísť ďalej, zomriete. Možno nie dnes, a možno nie zajtra, ale svojho života sa skracuje a kratšie, každú minútu, ktorú si sadnúť a zeleniny, ktoré v kresle alebo na gauči, že.
Schudnúť nie je žiadna veľká veda. Všetko, čo musíte urobiť, je spáliť viac kalórií každý deň, ako si vziať dovnútra jednoduché. Ak nemáte potuchy, a myslím, že ak si myslíte, že úbytok hmotnosti je možné okamžité naozaj nie, tu je to, čo robíte. Dajte na topánky, kravatu 'Em Up, vstať, ísť k dverám, otvorte ho, krok mimo, a ísť na prechádzka okolo bloku. Opäť jednoduchá. Čím skôr začnete, tým skôr budete dosiahnuť svoj cieľ. Ľudia si to celú dobu. Neexistuje žiadny dôvod, môžete to urobiť taky.
Viem, že si, ty si typ človeka, ktorý tam bude ležať týždeň čo týždeň sledovať The Biggest Loser dúfať, že keď sa budete pozerať dosť dlho na to, že pôjdete do postele na jednu noc a prebudiť chudá. Keby to bolo také ľahké, nikto by sa tuk teraz by nie? Alebo si myslíte, že tým, že sleduje každý týždeň, budete automaticky schudnúť osmózou alebo tak niečo, nie? Zle! Zle! Zle!
Spolu s výkonom musíte naučiť jesť doprava. Už som hovoríte si myslíte, že nejete, že zle začať? Opäť, ste na omyle. Ak ste jedli správne a v správnom množstve, ktoré by nemali byť tučný, že teraz ste? Nie, nebudete. Takže prestať klamať sami seba a dostať sa programu. Až sa nabudúce budete mať jedlo, jedlo sa, čo by za normálnych okolností potom sa ďalšie dosku zo skrine. Teraz odstráňte polovicu jedla z prvej dosky a dal ich na druhý tanier, zakryjeme fóliou a dajte do chladničky. Uložte ho na ďalšie jedlo. Potom sa posadiť k stolu, s TV off, a vychutnať si jedlo, ktoré je ponechané na prvej platni. Kúpte si veľkú pohár vodu na umývanie všetko dole.
Áno, povedal som s TV off. Bolo preukázané, znovu a znovu, že ak budete jesť jedlá pred televíziou budete podvedome jesť viac, než si myslíte vy, pretože nie ste pozor na to, čo robíte. Tak, že spustíte novú praxi, čistý zo stola a pred každým jedlom, na stôl tanier, príbory a servítky pre každého v domácnosti. Slúžiť a jesť vaše jedlo na stole. Konverzovať s rodinou a hrýzť jedlo dobre. Instant chudnutie, prosím ...
tags: okamžitej hmotnosti
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
