Chudnutie dieta chirurgie - tipy na pobyt pohodlné
Existuje mnoho rôznych postupov, úbytok hmotnosti chirurgický zákrok, ale chudnutie diéta operácie nemá príliš kolísať. S vysokým obsahom bielkovín, je nevyhnutný pre podporu hojenia a podporiť chudnutie. Ale hneď na prvý váha Strata operácii pacient potrebuje, aby sa to pomaly, keď znovuzavedenia potraviny do tráviaceho systému.
Po každej procedúre puzdro odišiel Operácia je len veľký dost držať asi uncu jedlo. Chudnutie diéta operácii počas prvých dní po operácii je len tekutiny s vysokým obsahom bielkovín.
Ak všetko pôjde dobre, môže pacient potom prejsť na pyré či dojčenskej stravy je konzistencia potraviny s vysokým obsahom bielkovín všetci rovnako. Detská výživa je veľmi dobrou voľbou na ceste. Je to lacné a môžete pridať nejaký prášok s vysokým obsahom bielkovín, aby sa v prípade, že množstvo proteínu sú nedostatočné. Keď
zavedenie viac pevnej stravy späť do svojho tráviaceho systému, bude vám povedané, naučiť sa žuť jedlo a vyhnúť sa nepohodlie, ktoré môžu byť extrémne, ak nechcete. Samozrejme, ak ste zabudli, a nie Chew potravín dobre, budete robiť len raz. Nepohodlie pocítite bude veľmi pamätný a budete nezabudnite znovu.
Ak ste už mali svoj chudnutie chirurgia poznáte "Štyri pravidlá" je potrebné postupovať ohľadom vašej sledovať diétu. Najdôležitejšie štyri pravidlá, je proteín ako prvý. To znamená, že zo všetkých živín prijatých, pacienti by mali jesť bielkoviny, potom sacharidov, potom tukov.
Vzorec pre výpočet, koľko bielkovín by ste mali konzumovať v jeden deň potom, čo vaše chudnutie chirurgického zákroku je 0,68 g X telesnej hmotnosti v librách = g bielkovín denne. V priemere by mala konzumácia bielkovín sa kdekoľvek od 60 gramov do 105 gramov za deň. Samozrejme je to založené len na 1200 kalórií denne strava a mení sa na pacienta a výživu, ktorý sa ovláda ich prípad.
Niektoré bohatým zdrojom bielkovín si môžete vybrať z rýb, kôrovcov, kuracie alebo morčacie, mäso a vajcia. Spotreba orechy a strukoviny sa odradiť, a to najmä preto, že na prvý obsahujú viac tuku ako živočíšne proteíny a pretože sú bohaté na vlákninu, ktoré sú ťažko stráviteľné.
všetky potraviny, ktoré spôsobujú plynu, ako je čerstvá zelenina ako brokolica, uhorky, papriky, kapusta, a je potrebné sa vyhnúť za každú cenu.
s vysokým obsahom bielkovín strava podporuje spaľovanie tukov, pretože to vyžaduje viac energie na trávenie bielkovín než množstvo energie, ktoré obsahuje takže si telo musí nájsť iné zdroje energie, ako je vaše tukové zásoby, celkom stráviteľné bielkoviny trávite. Bolo by logické, že štát s vysokým obsahom bielkovín strava spustí mobilizáciu telesného tuku.
Proteín je dôležitý pre rast a vývoj zdravej svaly, kože, vlasov, nechtov a krvotvorby. Príjem bielkovín je tiež nevyhnutný pre hojenie a niekoľko ďalších gramov bielkovín denne nemôže ublížiť ako súčasť zdravého chudnutie diéta operácie.
Tags: chudnutie diéta operácii
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
