Tipy na chudnutie, pohľad na to, kto dáva tipy a vedieť, či to funguje
Zdá sa, že skoro všetci sa dostanete do už tipy na chudnutie, aby sa s vami podeliť. Aj keď niekoľko môže byť pevná tipy, ktoré naozaj funguje, príliš veľa, sú bizarné, alebo dokonca nebezpečné. Legrační je, že tie , Ktorí sú najrýchlejšie poradiť sú vždy ľudia, ktorí nedokážem stratiť váhu a udržať ju. To by malo povedať dve veci: Po prvé, že ich rady veľa nie je všetko skvelé. Po druhé, že aj nadváha ľudia majú nejakú predstavu o tom, ako schudnúť. Udržať všetko v mysli, tu je niekoľko tipov chudnutie, ktoré sa ukázali byť efektívne.
používať menšie riadu. Dobre, dobre, viem, že to znie trochu hlúpo, a vy sa obraciate oči v stĺp, ale teraz ... tento tip naozaj funguje tým, že presvedčí mozog, že jete viac, než naozaj ste. Dôvodom je to, že naše mozgy sa pozrieť na veľkosť okolitých objektov, na určenie veľkosti, čo sa pozeráme. Preto bude rovnaké množstvo jedla vyzerať oveľa viac na menší tanier, ako to bude na väčší tanier. Ale naozaj, koho to zaujíma, ako to funguje? Na čom záleží, je, že mentálna trik vám pomôže zbaviť nejaké nadmerné libier.
spomaliť jesť. To je jeden z najúčinnejších tipy na chudnutie. Predstavte si, že sledujete súťaž v jedení. Účastníci majú jednu minútu, ktorá k jedlu toľko párky v rožku, ako sa dá. Tie lopaty je veľmi rýchlo a majstrov môže jesť desiatky párkov v rožku za menej ako minútu! Ako? Vzhľadom k tomu, že jedia tak rýchlo, že ich mozgy nemajú dostatok času, aby si signál, že je žalúdok plný. To umožňuje konkurenčné jedlík požívať oveľa viac, než si vôbec možné v prípade, že sa spomalí. Môžete použiť tento znalosti vo svoj prospech. Keď budete jesť pomalšie, môžete dať svoj mozog a žalúdok dosť času, aby vám povedať, že si plný, vám umožní cítiť spokojní a menej jesť v rovnakom čase.
Udržujte svojej časti pod kontrolou. To je jeden z tipov na chudnutie, ktorý vyžaduje, aby ste boli disciplinovaní - nie sú tam žiadne triky mysle tu. Namiesto toho, aby chytil dve veľké Kuracie prsia, chytiť jednu strednej veľkosti prsníka miesto. Namiesto toho, aby tri plátky pizza, majú jeden. Skutočné "tajomstvo", aby časť kontroly je neupravená ako veľa jedla na tanieri, tak nebudete v pokušení jesť viac. Môžete začať s naozaj malým časti, potom sa vráťte na druhú porciu, ak ste stále hlad (nezabudnite spomaliť, hoci).
Tieto tipy na chudnutie pôjde dlhú cestu, aby vám pomôže sa dostať do formy, ale sú iba štart. Ďalšie tipy a triky, ktoré môžete použiť k boju proti bitky v Ardenách, tým je pravdepodobnejšie, bude nielen schudnúť, ale udržať ho za dobrý.
tags: tipy na chudnutie Pozrite sa, kto dáva tipy a vedieť, či to funguje, weightloss
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
