Použitie metra počítadlo kalórií, ako schudnúť
Sendvič reťazec 'metro' má na trh sám o sebe takým spôsobom, že ide o zdravú alternatívu k rýchlym občerstvením. Z tohto dôvodu je podchod počítadlo kalórií sa pozeral na veľmi veľmi pre každého, kto chcú schudnúť. Pri Pri objednaní rýchleho nízke voľbu z metra máte na výber medzi siedmich 6 palcov ponoriek, ktoré majú 350 alebo menej kalórií a menej ako 6 gramov tuku.
nízkokalorické čiastkové možnosti patria: turecko šunka, šunka a morčacie, rúra pečené kuracie prsia, vegetarián potešenie, morčacie a hovädzie klubu. Potom je tu sladkou cibuľou sub TERIYAKI kurča, ktoré je len cez kalórií na 370 kalórií, ale má len 5 g tuku, takže stále veľmi dobrá voľba - a môj osobný favorit.
Jedna chyba, že niektorí ľudia robia je, že si myslia, že všetci metra subs sú nízkokalorické, a že môžu objednať čokoľvek sa im páči z ponuky. Nie všetky ponorky sú nízkokalorické, a tam sú niektoré by ste sa mali vyhnúť, ak ste diéty ako 6 palcov tuniaka sub, ktorá má 530 kalórií a 31 gramov tuku - a to je pred pridaním akejkoľvek omáčky alebo majonéza.
Metro má tiež niekoľko horúcich ponoriek, ktoré by mali byť tiež vyhnúť, ak ste diéty. 6 palcov opekané kuracie parmezán, opekané slaniny a kurča ranč a opekané karbonátok marinara všetci prísť na 500 kalórií. Karbonátok náhradník má 24 gramov tuku.
Tiež je potrebné mať na pamäti, veľkosti čiastkových, ktoré si objednáte. Metro má 6 palcov ponoriek a nohy dlhé subs a nohy dlhé ponorky sú dvakrát tak veľké a dvakrát kalórií 6 palcov nasl.
Niečo iného, že by ste mali dávať pozor na metro počítadlo kalórií je dvojaký verzia nasl. Napríklad, dvojitý sub mäso morčacie má 340 kalórií, zatiaľ čo bežné verzia má len 280 kalórií, takže tým, že nariadi dvojaký verziu, ktorou sa zvyšujú svoj príjem kalórií.
s metrom subs môžete tiež získať zvoliť typ chleba, ktorý chcete pre svoj sub a to môže tiež rozdiel v množstve kalórií. Biely chlieb náhradník má 190 kalórií, sama o sebe, ale ak si vyberiete jeden z deluxe chleby - ovsený a parmezán oregano - toto zvýši kalórií o 50 - 60 kalórií.
Pridáte syr na čiastkové tiež zvyšuje kalórií. Syr je štandardná zložka na subs je však zastúpená samostatne na metro počítadlo kalórií a pridať ďalšie 40 až 50 kalórií na 6 palcov sub.
Majonéza je ďalšia veľká kalórie navyše, a to môže pridať 110 kalórií pre bežnú porciu, zatiaľ čo niektoré korenia, ako je horčica má takmer žiadne kalórie.
Ak máte podchod na raňajky si tiež musieť zvoliť s rozvahou. Raňajky subs rozmedzí od 270 do 510 kalórií a ste najlepšie sa držať vajcia a syr na deli roll alebo možno medové horčicu a šunkou na deli roll. Ak chcete zostať hneď od sub ako chipitole steak a syrom 6 palcov role, ako to je na vyššom konci stupnice kalórií.
metra predávať aj iných potravín, vrátane cukrovinky, chipsy a limonády, ktoré všetky majú vysoký obsah kalórií, takže aj keď tieto môžu byť lákavé mali by ste sa im vyhnúť. Metro síce figuruje Pečený položí značku čipov, ktoré má približne 110 kalórií, takže porcie nie sú tak zlé.
Metro je skvelá voľba pre tých, ktorí chcú zdravým alternatíva rýchleho občerstvenia, ak budete používať metro počítadlo kalórií múdro.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
