Chudnutie po tehotenstve - Baby Gone vankúš
Akonáhle bude váš lekár vám všetko jasné, aby začali pracovať von, chudnutie po tehotenstve, je skoro rovnaký ako chudnutie kedykoľvek inokedy. Získajte viac výkonu a jesť vyváženú stravu a vy prídete o hmotnosť. Robím to znelo tak jednoduché, nie?
Veľa prvýkrát mamičky sú ohromení ísť domov a vziať, že prvý príspevok dieťa hľadať v plnej dĺžke zrkadlom. Viem, že som si myslel, že akonáhle som predniesol dieťa (všetci 10 libier nej!), že zvyšok hmotnosti by bolo preč. Nie tak moc, ale to vlastne robí ísť celkom rýchlo, keď sa dostanete domov.
Faktom je, že potom, čo vaše dieťa narodí, ešte pred ste plne zotavil, vaše telo začne odrazí späť. Len rušnú každodenné ste podnik začne robiť pozitívne zmeny vo vašom svalový tonus.
Nakoniec, hoci, po usadiť do svojho nového životného štýlu, budete chcieť, aby vaše fitness a úsilie chudnutie sa zárez. Keď to príde čas, tu je pár dobrých rád pre vás nasledovné:
1. Väčšina žien vidieť najväčší rozdiel v ich žalúdky a mylne si myslia, že robí tisíce drtí je miesto, kde by mali zamerať svoje úsilie. Zle. Nie je tam žiadna taká vec ako 'spot zníženiu'. Ak chcete, aby vaše pas späť budete musieť schudnúť, a že sa stane s vyváženou stravou a celého tela cvičebného plánu.
2. Drž sa od narýchlo čistí a výstrelok stravy. Vy ste mama a máte detí v závislosti na vás. Posledná vec, čo potrebujete, je niečo, čo sa bude cítiť unavený a pomalý (po tom všetkom, ktoré ste práve porodila niečo, čo môže cítiť unavený a pomalý, prečo sa pridať k tomu!).
3. S malými deťmi to môže byť problém nájsť čas na prácu von. Niet sa čoho báť. Môžete si urobiť obrovský pozitívny vplyv na vaše telo sa 15 minút cvičenia energie na celý deň.
Pokiaľ nemáte čas tráviť 30 minút priamo na bežiacom páse, ako je to len 15 minút nejakej formy činnosti? Niečo tak jednoduchého ako pár tajtrlíci, pár minút skok povrazov, alebo dokonca užívanie najnovší prírastok na prechádzku v kočíku môže byť všetko, čo potrebujete.
4. Nezabudnite sa postarať o seba jeden. Dostať otecka, aby dieťa aspoň na niekoľko minút každý deň, aby vám nejaké toľko potrebnej odstávky. Stres má spôsob, ako robiť si zavesiť na svojej nadmernej telesnej hmotnosti. Dokonca 15 minút máčať vo vašej vani, úplne sám, v kľude a pohode môže priepastný rozdiel.
S niektorými zdravý rozum, a realistické očakávania, chudnutie po tehotenstve nemusí byť skľučujúca úloha sa môže zdať. Len nezabudnite vziať dobrú starostlivosť o seba a bude vám lepšie starať o svoje nové (kričí a vracanie), zväzok radosti!
www.DietReviews.eu
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
