Chcú uspieť na vaše strava, strava nájsť kamaráta
Ak ste ako väčšina ľudí, ktorí sa snažili schudnúť na diétu a nedokázal je to pravdepodobne preto, že ste nemal dostatočnú podporu. Istí, rodinu, priateľov a dokonca aj váš manžel môže pomôcť, ale jedna z najlepších spôsobov, ako uspieť na diétu je výber stravy kámoš. Najlepšia diéta je človek, kamarát, ktorých ciele sú podobné ako vy. Máte-li stratiť 10 libier a majú stratiť 60, že to nie je dobrý zápas. Väčšiu váhu, musíte prísť bližšie táto osoba by mala byť pre vás fyzicky. Ak ste sa dostal len päť-desetlibry stratiť, že osoba by mohla byť cez ulicu, alebo v celej krajine. Avšak ak máte 40 libier stratiť, čo skutočne potrebujete niekoho, kto vie ponúknuť väčšiu podporu. Jedným z najúčinnejších metód chudnutia je vedenie denníka to, čo jete a koľko cvičenie. Mali by ste vymeniť svoj jedálniček časopis s kamarátom vzájomne si pomáhať a správneho chyby, ktoré ste prípadne urobili. Mali by ste sa stretnúť so svojím kamarátom diétu tak často, ako je to možné. Jeden z najlepších miest, kde je splniť v telocvični každé ráno a porovnajte si časopisoch po raňajkách. Ďalšie dobrou alternatívou je prestávka na obed, to vám pomôže urobiť inteligentný výber zdravých potravín a odolať pokušeniu ošípanú von. Snažte sa vyhnúť voľbe niekoho, kto ste, ako žiť so svojou diétu kamarát. Súrodeneckej rivality alebo manželská gamaše sú prirodzenou súčasťou živote, čo spôsobuje stres a úzkosť asi nemajú plnú podporu svojho kamaráta diéta vedie k zbytočnému stresu a úzkosti a emočná súvisiace eating.Be, či vy a vaša kamarát nastaviť ciele a odmeny za sami. Myslíš, že na nákupe alebo ísť do kina, nie horúci fondán pohárov. Uvedomujem si, že je v poriadku, že niektoré potraviny bez stravy, ako je pizza príležitostne. Len sa uistite, občas znamená len príležitostne. Skúste experimentovať zdravé recepty či nové potraviny so sebou. Ak sa každý z vás navrhuje jednu novú potravinu týždeň to môže pomôcť prelomiť monotónnosť ryže, koláče, na pravidelnom základe. Pamätajte si vy a vaša strava kámoš je v tom spolu a nie sú navzájom konkurujú. Nie je to mala byť súťaž, kto môže prísť o väčšinu, alebo zapadať do ich chudá džínsy prvý, je to o pomoc a podporu friend.This článok bol napísaný Allison Preston, ktorý prevádzkuje http://www.Fitness-Web.com, internetovej stránky venovanej vám prinesie zdravie a fitness články a informácie a hodnotenie vhodnosti programov a infomercials.NOTE: Rádo sa stalo na "dotlač" toto článok on-line tak dlho, ako to zostane kompletný a nezmenené (vrátane "o autorovi" info na konci).
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
