Chudnutie? 2 zručnosti, ktoré potrebujete
Ak ste boli diéty, je veľká šanca, že ste stratili váhu. Bohužiaľ, veľké množstvo úspešných dieters rýchlo získať späť poplatok za libru váhy. Želáte si udržať váhu, bez toho aby ste stratili rozvojových náhradné excesy, ako je prekročenie výdavkov, prepracovanie, nadmerné pitie alebo fajčenie, musíte spĺňať emočná hlad, že prinúti ľudí, aby prejedať. K tomu je potrebné ovládať dva základné zručnosti? vlastné-ošetrujúce a stanovenie efektívnej hranice. Vlastné-ošetrujúce je schopnosť kontrolovať svoje pocity a potreby v priebehu celého dňa, aby bolo poznať a ctiť sami seba a lepšie zodpovedá našim potrebám. Stanovenie limitov je účinné zručnosť s racionálne očakávania a po až s nimi. , Ktorá nám umožňuje, aby prijali opatrenia a budú mať väčšiu silu a väčšiu bezpečnosť v našich lives.People, ktorí zvládli tieto dve zručnosti sú oveľa častejšie zdravý a šťastný. Zoznámenie sa s nimi nie je narýchlo a chce to čas. Ale od prvého okamihu, keď ich budete používať, začnete cítiť lepšie a viac spokojní. Potom, čo tieto zručnosti sa používajú znova a znova, ale integrovať sa do našich mozgov, a zmeny vývojové, že sa začneme mať pocit, ako by sme mať novú life.These nie sú nové koncepcie. V skutočnosti, základné prvky self-starostlivosť a stanovenie limitov Boli súčasťou vedeckej literatúry, pretože prinajmenšom 1940. Problém je, že súčasné metódy slúžia na pomoc ľuďom schudnúť, nepredstavujú tieto zručnosti. Takže ľudí chudnúť, a potom sa opäť začať Domnievam sa, že nemôžu vyriešiť problémy s ich hmotnosť. Sa cítia bezmocní a znechucená. Všetko, čo je unnecessary.Our vzory pre self-starostlivosť a obmedzenia schopnosti boli implantované v ranom detstve v mozgu pocit. Rôzne liečebné metódy pre lepší pocit a vypnutie disku sa prejedať, ktoré sú založené na pochopenie, vedomosti či analýzy sú spracované myslenie mozgu. Bohužiaľ, zameriavajú sa na zlé časti náš mozog. Takže vieme, čo by sme mali jesť, ale nemôžeme urobiť. Jednotky, ktoré budú prejedať sú príliš strong.The riešenia Metóda umožňuje dosiahnuť svoje pocity mozgu a rekvalifikáciu bude zručnosti starostlivosť a limity. Je to ako učenie sa typ. Čím viac cvičíte, tým skôr sa schopnosťou automaticky. Keď k tomu dôjde, váš vnútorný život prirodzene uprednostňuje život, v ktorom celú radu excesov (nielen prejedanie, ale prečerpanie, prepracovanie, nadmerné pitie a fajčenie) miznú. Čo bude nasledovať, nie je nič menšieho ako osobné transformáciu. Ale to si vyžaduje čas? obvykle 18 mesiacov zvládnutie základných zručností. Skupinové stretnutia, ako ako pomoc poskytovaná v rámci systému Buddy, sú key.Until v poslednej dobe, väčšina ľudí neboli vedomí tejto metódy. Ktorý sa ukázal byť požehnaním. To nám umožnilo študovať v relatívnom zabudnutia. Boli sme schopní trénovať Tisíce ľudí v tejto method.While pomocou riešenia, zistíte, že existujú dva svety: svet nad linkou a svet pod čiarou. Školenia, môžete čerpadlo your self-povzbudzovať a obmedzenie schopnosti tak, že strávite viac vašich deň nad linku alebo v stave, v akom ste emočne vyrovnaný, duchovne a intímne spojené s ostatnými. Okrem toho, otravné jednotiek, ktoré spôsobí, že vaša excesy? to, čo nazývame "vonkajšie riešenie"? fade. Život bez seba-rozvíjanie zručností a obmedzenia, ktorým vás núti tráviť príliš veľa času pod čiarou. Život pod čiarou udrží vás z rovnováhy. Vaša excesy prekvitať, a váš život je málo rewards.There niekoľko vysvetlení, prečo sa vám chýbajú tieto schopnosti živiť seba a stanovené limity. Moderného života si vyžaduje väčšie zručnosti. Predchádzajúce generácie boli vystavené oveľa menej možností a menej sa meniacej spoločnosti. Vskutku, obce boli viac pestovať. Ďalej môžu rodičia nemal možnosť naučiť tieto zručnosti. Keďže tieto schopnosti sú prenášané na začiatku života a je ťažšie sa naučiť neskôr v živote, je odkaz nerovnováha často možno odvodzovať z jednej generácie na another.Self-rozvíjanie zručností a obmedzuje sa skladajú zo skupín otázok, ktoré si kladieme otázku, znova a znova? kým sa nestanú automatic.The sú tieto otázky pre rozvíjanie zručností: * Ako sa cítim? * Čo potrebujem? * Musím podporiť? sú nasledujúce otázky limitov zručnosti: * Sú moje očakávania primerané? * Je mi pozitívne myslenie a výkonný? * Čo je zásadný bolesti? Čo je získal odmenu? Otázky kladené rozvíjanie cyklu nám umožňujú prístup k našej najhlbšej pocity. Limity cyklus obsahuje naše pocity a pomáha im dozrieť. Cieľom metódy je prelínanie zručností. Spočiatku môžete využiť zručnosti zámerne. , Ktorá sa pohybuje od nás nevyvážený stav, aby ten, ktorý je balanced.It 's mimoriadne silný, aby sa na obchode s potravinami, uviazol v prevádzke alebo doma sama s chladnička plná jedla a viem, že všetko, čo musíte urobiť, je pre dosiahnutie týchto zručností a počas niekoľkých okamihov, máte môže pohybovať sami nad linkou. Vaša cesta k prejedať sa bude slabnúť. Budete chcieť zastaviť jedlo. Stále budete páčiť. Ale jedlo sa stáva len jedlo, nie fix.What 's viacerými skupinami sú zábavné. Používame buddy systému a teplej a nádherné internetovej komunity pre pomoc. (Pre viac informácií navštívte www.thepathway.org alebo sa obráťte na Inštitúte pre zdravie Solutions 415-457-3331.) Copyright à € SA, © 2005, Chudnutie Buddy PressWe na http://www.WeightLossBuddy.com/lm sme odhodlaní pomôcť nájsť 24 / 7 kamarátov, ktorí budú nielen pomôže schudnúť, ale ktorí tiež sa dostanete k zmene na zdravý životný štýl. Sami si volíte vlastný strava a vlastné cvičenie režimu, a my nájsť kamaráta, ktorý doslova zůstanu s tebou cez hrubé a tenké. Prihlásenie pre kamaráta je zadarmo. Prosto pristúpiť k http://www.WeightLossBuddy.com/lmor zavolať 1-877-BUDDY-UP.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
