Účinky cvičenia na vzťah medzi nízkou sebaúctou-úcta a obezity u detí (máj 2000)
IntroductionObesity je najčastejšie zdravotné problémy, ktorým čelia dnešné deti. To bolo navrhol, že obézne deti majú väčšie problémy s vlastnou-úcta a depresie, keď v porovnaní s bežnou pediatric obyvateľov. Výskum v oblasti cvičenia a depresia je presvedčivo ukazujú, ako by mohol byť elementárnej v liečbe nízke sebavedomie-úcta. Stredne výkon sa zdá byť najúčinnejší pri znižovaní intenzity depresie a zvýšenie úrovne self-esteem. Tento literatúry bude zrejmé, aké ďalšie výskumníci našli a uzatvárajú v a.), nálezu vzťah medzi self-úcta a obezite, b) účinky cvičenia na Self-Esteem, c) štúdie o motiváciu detí, a d.), že je potrebné viac research.Finding, aby RelationshipIn nadviazať vzťah medzi obezitou a self-esteem, self-esteem Scale Rožmberka bol podávať až 550 14 a 16 rokov staré dievčatá. Self-Esteem skóre boli rozdelení do skupín podľa hmotnosti a hmotnosti do výšky. Skóre na Quetelet Index Obezita bola vo vzájomnom vzťahu s vlastnou-úcta skóre. Stredná seba-úctu nízko-a stredne-hmotnosť výšky skupina bola vyššia ako priemer vysoká hmotnosť skupiny. V analýze hmotnosť samotného, vlastné-úcta strednej-weight skupina bola výrazne vyššia ako seba-úctu high-hmotnostnú skupinu. Korelácia indexu obezity a self-esteem uviedla, že zvýšenie telesnej hmotnosti, self-esteem znížil (Martin, Housley, & McCoy, 1988). V ďalšej štúdii, vzťah medzi obezitou a Self-Esteem bolo preskúmané, cross-sectionally a výhľadovo v priebehu troch rokov v kohorte 1278 dospievajúcich v triedach 7 - 9 na začiatku. Cross-sekční analýza ukázala, inverzný vzťah medzi fyzickou Vzhľad vlastné-úcta a index telesnej hmotnosti v oboch mužov a žien. U žien, index telesnej hmotnosti je nepriamo spojená s globálnym seba-úctu, priateľstvo, správania a konania. V mužoch, index telesnej hmotnosti bolo nepriamo spojená s atletickú a romantické odvolanie. Tieto výsledky naznačujú, že nízke sebavedomie-úcta môže byť dôležitým faktorom v prevencii obezity alebo cúvanie (francúzsky, Perry, Leon, & Fulkersonova, 1996). Štúdie Strauss podporuje dáta z Martina, Housely a McCoy. Straus dát ukazuje, že negatívne vnímanie hmotnosti sú bežná najmä u mladých adolescentov biele ženy, čo naznačuje, že mladí obézny dospievajúci ženy vykazujú najnižšej úrovni seba-úctu. Avšak, negatívne vnímanie obezity existujú aj u dospievajúcich chlapcov. Údaje taktiež vykazuje značné sociálne dôsledky znižovania vlastné-úcta v obéznych detí. Obéznych detí sa klesajúcou úrovňou self-esteem ukázalo významne zvýšené hladiny osamelosť, smútok a nervozita. Aj keď tieto snahy nie sú jedinečné pre obézne deti, sa však veľmi dôležitá, pretože takmer 70% bielych obéznych žien preukázala zníženie hladiny seba-úctu do začiatku dospievania (Strauss, 2000). Ďalšie štúdie potrebné zamerať sa na tom, či pozitívne rodinné alebo sociálnej interakcie môže zmierniť negatívne psychosociálne vplyvy dospievajúcich obezity. Strauss k záveru, že deti s obezitou matky, rodiny s nízkym príjmom, a nižšie kognitívne stimulácie významne vyššie riziko vzniku obezity nezávislá na iných demografických a sociálno-ekonomické faktory. V kontraste, zvýšená miera obezity v čiernej deti, deti s nižšou rodinnej výchovy, a non-profesionálne Rodičia môžu byť sprostredkované mätúcich vplyvov s nízkymi príjmami a nižšou úrovňou kognitívnych stimulácia (Strauss & Knight, 1999). Vplyvy prípade ExerciseThe pre cvičenie a zdravotnej starostlivosti, predovšetkým došlo na jeho vplyv na ochorenia, ako je ischemická choroba srdca, cukrovka a obezita. Avšak, tam bol rastúci výskum v úlohe pri zlepšovaní výkonu duševné i-bytosť, vrátane globálnych vlastné-esteem.Sufficient teraz existuje dôkaz o účinnosti cvičenia v liečbe klinickej depresie a nízke sebavedomie-úcta. Okrem toho cvičenie má mierny vplyv na znižovanie štátneho znaku a úzkosť a môže zlepšiť fyzickú seba-vnímanie a v niektorých prípadoch, globálne seba-úctu. Tam je tiež dobrý dôkaz, že aeróbne cvičenie a odpor (silový tréning), zlepšuje náladu štátov, a slabší dôkaz, že cvičenie môže zlepšiť kognitívne funkcie (Fox, 1999). Jedna štúdia, ktorá podporuje základy CHAMP sa prejavuje v Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. V štúdii, 37 mužov a 28 žien zúčastnilo 10-týždenný cvičebný program. Účastníci boli vybraní z existujúcich tried, ktoré tvoria silový tréning, aeróbne cvičenie, a činnosť kontrolnej skupiny. Výsledky ukázali zmeny fyzikálnych seba-vnímania, sile a zloženie tela. Zlepšenie fyzickej seba-vnímanie a fitness došlo nezávisle od výkonu skupiny. Korelácia medzi opatrenia odhalil vzťahy medzi fyzickou seba-vnímania, telesné uspokojenie, globálne seba-úctu, a fitness (Caruso & Gill, 1992). štúdium, aby MotivationIn k štúdiu motiváciu obéznych detí, štúdie použité telo video skreslenie metóda porovnať ich telesný vzhľad s telom vnímanie non-obéznych rovesníkmi. Štandardizované séria odhady telesných rozmerov boli použité: kognitívne (aký predmet "myslia" vyzerajú), afektívne (to, čo sa "cíti" vyzerajú), a optativ (čo že "želanie", ktoré vyzerali ako). Štyridsať jedna-obéznych detí (16 chlapcov a 25 dievčat, priemer 12 rokov) a 42 rokov-zodpovedajúce kontrolné subjektov v porovnaní percenta odchýlky od presných telesný vzhľad. Výsledky ukázal, že obézne deti boli presnejšie pri hodnotení ich reálnej telo šírku, ale v záujme zníženia ich veľkosti tela asi o 25% (Probst, Braet & De Vos, 1995). význam cvičenia ako zdravý súvisiace Správanie je vyviedol motivačný potrebu riešiť problémy spojené s jeho prijatím a údržbu. V tejto súvislosti by výkon psychológia výskum zrejme predstavujú významný potenciál pre vedenie iniciatívach v oblasti verejného zdravia. Cognitions o self-vnímanej kvality života sú rôzne v rôznych fázach zmien, s tými, ktorí sú najmenej pripravení prijať pravidelné cvičenie správ najnižšiu úroveň kvality života. Tieto zistenia naznačujú, že kognitívno-motivačný správy určené pre zdôraznenie kvality života výhod spojených s výkonom môže byť užitočné intervenčné stratégie pre ľudí, ktorí sú pripravení na menej motivationally Zmena (LaForge & Rossi, 1999). K náprave lokalizovanú problém motivácie, CHAMP zahrnula používanie jedného-on-one fitnes odborníkov, ktorí pôsobia nielen ako učitelia, ale ako inštruktori also.In všeobecne, výskum preukázala, že účasť na cvičení a fyzickej aktivity výrazne zvyšuje duševné zdravie a môže zvýšiť vlastné-úcta. Rozsiahly meta-analýza uvádza, že cvičenie má pozitívny vplyv na zlepšenie nálady, seba-poňatie, a self-esteem. Okrem toho, pocity depresie, zlosť, úzkosť a tendenciu rozptýliť po cvičení (Greenberg & Oglesby, 1999). Potreba viac ResearchMany stále existujú otázky, týkajúce sa Kombinácia špecifických druhov cvičenie s rôznou intenzitou a ich výsledné produktivity. Štúdie ukazujú, že cvičenie so záťažou je prospešné, ale nie veľa je známy o intenzite a duration.The vzťah medzi self-úcta a obezitou neobdržal veľké množstvo empirických hodnotenia pomocou silných výskumných metód. Tak, to nie je jasné:? ak majú vlastnú úcta je dôsledne súvisiace s obezitou,? či tento vzťah je globálna alebo špecifická pre fyzický vzhľad, či tento vzťah líši podľa demografických premenných, ako je vek, pohlavie či rasu / národnosť, alebo? ak majú vlastnú úcta umiernené zmeny hmotnosti Počas liečby úbytok hmotnosti programy (francúzske, Story, & Perry, 1995). Ďalšie štúdie je potrebné urobiť, aby objasnila, či zvýšenie vlastné-úcta sú spojené s väčšiu váhu-strata. Mnohé štúdie metodicky slabá spôsobené predovšetkým malým a výber vzoriek a nedostatku vhodné prirovnanie groups.Although stále existujú určité rozpory a veľká časť výskumu ešte potrebné urobiť, monitorovanie výkonu terapie na liečbu obéznych detí je na dobrej ceste. Všetky tieto činnosti výskumného úsilia na zlepšenie budúcnosti preventívne lekárstvo a lepšej pohody a životný štýl detí trpiacich obezitou a nízke seba-esteem.ReferencesBiddle, S & Fox, K. (1989). Cvičenie a psychológie zdravia: rozvíjajúce sa vzťahy. British Journal of Medicine a psychologie, 62 (3), 205-216 Caruso, C. & Gill, D. (1992). Posilnenie fyzickej vlastné-vnímanie prostredníctvom cvičenia. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 32 (4), 416-427Fox, K. (1999). Vplyv telesnej aktivity na duševnú pohodu. Hygienická výživa. 2 (3). 411-418French S, C Perry, Leon G & Fulkersonova J. (1996) Self-esteem a zmeny v indexe telesnej hmotnosti po dobu 3 rokov v kohorty mladistvých. Obezita zdrojov, 41 (1). 27-33FrenchS, Story M & Perry C. (1999). Duševných porúch. Predsedovia Rady o telovýchovy a športu správe. 4 (1). 10-12Hunter S, Larrieu J, Ayad F & P O'Leary (1997). Úlohy duševného zdravotných odborníkoch v Viacodborové lekárskym dohľadom liečebné programy k obezite. Journal of American Medical Association (2), 97-113.Retrieved z World Wide Web 24.února 2000: http://www.sma.org/smj/97/iune2.Laforge R & Rossi J. (1999) . Etapy pravidelné cvičenie a zdravia v súvislosti s kvalitou života. Preventívne lekárstvo. 28 (4). 349-360 Martin S, Housley K, & McCoy H. (1988). Self-Esteem dospievajúcich dievčat v súvislosti s hmotnosťou. Perceptual and Motor Skills. 67 (3). 879-884Probst M, Braet C & De Vos P. (1995). Odhad veľkosti tela u obéznych detí: kontrolovaná štúdia s videom skreslenia metódou. International Journal of Obesity Príbuzný metabolických porúch. 19 (11), 820-824Sheslow D, Hassink S, Wallace W & Delancey E. (1993). Vzťah medzi seba-úcta a depresie u obéznych detí. (Abstract). Ročné New York Academy of Science. 29.října L699), 289-291fV/-wv? * Ã € SA, » Strauss, R (2000). Obezita v detstve a self-esteem. Pediatrics, 105 (1), 15. Zdroj 19. februára 2000 z World Wide Web: http://www.pediatrics.org Strauss, R & Knight, J. (1999). Vplyv domova prostredia na vzniku obezity u detí. Pediatrics, 103 (6). 85. Zdroj 19. februára 2000 od World Wide Web: http://www.pediatrics.orgJohn Izzo, BS, NASM-CPT, je v súčasnej dobe Fitness riaditeľa YMCA Veľké Hartford (CT) a Master Prednášajúci na rozum. Je držiteľom niekoľkých certifikácií v osobnom vzdelávania a má rozsiahle zázemie v úspešné zvládnutie hmotnosti a zlepšenie atletického medzi
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
