Žalúdočné bypass pacientov by mala obsahovať paradajky v ich strave
Po operácii váhový úbytok je dôležité, aby obsahoval čo najviac zdravých potravín v našej strave je to možné a pritom rešpektovať obmedzujúce osobnosť žalúdočný bypass systém. Jeden z potravín, že veľa pacientov správa s vysokou toleranciou je pre rajčiny. Je dobre známe, že vysoký príjem z paradajok je spojené sa znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a prostaty, priaznivý účinok myšlienka byť kvôli vysokej paradajky obsah karotenoidov, lykopénu a beta-carotene.Lycopene je členom rodiny karotenoidov fytochemikálií a je prírodný pigment za hlboké červenej farby z viacerých druhov ovocia, predovšetkým paradajky. Nedávno vedci objavili dôkazy, že podporuje úlohu lykopénu na ľudské zdravie, najmä v prevencii rakoviny prostaty, pankreasu, žalúdka, prsníka, krčka maternice a pľúc, rovnako ako v prevencia srdcovocievnych ochorení, sivého zákalu, a vekom podmienenej degenerácie-degeneration.Lycopene je tiež veril hrať úlohu v prevencii srdcových ochorení inhibíciou poškodenie voľnými radikálmi, aby LDL cholesterolu. Pred cholesterolu môže byť uložený v plakety, že stvrdne a úzke tepny, musia byť oxiduje voľnými radikálmi. Vďaka svojej silné antioxidačné aktivitu, môže zabrániť lykopénu LDL cholesterolu z bytia oxidized.Lycopene je tuk-rozpustné látky, a ako taký si vyžaduje prítomnosť tuku v potrave pre vlastnú absorpcie v tráviacom trakte. Podmienkou správne vstrebávanie paradajky môže byť pripravený s minimálny zdravé tuky, ako je olivový olej, repkový olej, alebo dokonca mliečneho tuku nájsť v syre. Tieto "zdravé tuky" sú obvykle dobre tolerované žalúdočný bypass patients.Shopping pre Paradajky: Vyberte paradajok, ktoré majú hlboké bohaté farby. Nielenže je to jeden z príznakov lahodnej ochutnávky paradajka, ale hlboká farba označuje, že má väčšiu ponuku zdravotných-podporovať fytochemické červené farbivo, lykopén. Paradajky by mala byť dobre tvarované a hladkej kože bez vrások, trhliny, pomliaždeniny alebo mäkké škvrny. Nemali by mať Opuchnutá vzhľad, pretože to naznačuje, že bude mať nižšie chuť a spôsobí, že prebytok odpadu v priebehu prípravy. Zrelých paradajok povedie k miernemu tlaku a bude mať výrazne sladké fragrance.Tips pre paradajky Príprava: Pred podávaním paradajky umyte pod tečúcou vodou a chladné suché pat. Ak je váš recept vyžaduje nasadené paradajky, rez ovocných napoly horizontálne a opatrne vytlačiť semien a juice.Kaye Bailey à € SA, © 2005 - Všetky práva ReservedAn ocenený novinár a bývalý noviny editor Kaye Bailey prináša vedomosti v písomnej forme a osobné skúsenosti s žalúdočný bypass na EzineArticles.com. Strávil väčšinu svojho života nadváhy pani Bailey je silne empatický k obézny, najmä detí s nadváhou. Tento súcit nútení ju nájsť na internetových stránkach http://www.livingafterwls.com, rýchlo-rastúci zdroj informácií, pochopenie a podporu chudnutia chirurgia community.The LivingAfterWLS.com stránky dopĺňalo denná návštevnosť. Blog, http://livingafterwls.blogspot.com ponúka čitateľom možnosť zanechať komentár alebo spätnú väzbu týkajúce sa obsahu pridanej denne čerstvé. Táto stránka Obsahuje úspechy a recepty, všeobecné informácie a WLS inšpirované tém. Doplnenie stránky je mesačný bulletin s názvom "ste prišli" je k dispozícii výhradne ľuďom, ktorí sa prihlásia
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
