Umenie snacking schudnúť
Kontrola, že chuť na sladké. Pamätajte si, že sladké obyčajne znamená viac kalórií. Je prirodzené, že máme chute na sladké, hlavne čokoládu a iných cukroviniek. Choď na jednoduché práce veci a každý dobu, po ktorú spotrebujú niečo sladkého pochopiť, že sa bude pridávať na somewhere.Fix dobe majú jedla a držať sa ho. Snažte sa mať jedlo na pevnú dennú dobu. Môžete natiahnuť tieto časy o pol hodiny, ale nič viac ako to bude mať vplyv na vaše stravovacie vzorec, výsledkom bude buď strata chuti do jedla, alebo že vyhladované pocit, ktorý z vás urobí veci si s viac ako to, čo je potrebné nabudúce eat.Eat len vtedy, keď máte hlad. Niektorí z nás majú tendenciu jesť, kedykoľvek vidíme potravín. Používame strany ako zámienku na veci naše vlastné ja. Pochopte, že účinok celý týždeň diéta môže byť len plytvať jeden deň strana potravín. Kedykoľvek sa vám ponúkne niečo k jedlu sa nezníži to úplne niečo len prestávku okusovať, takže sa zdá mysli svoje správanie a zároveň môžu sledovať svoje diet.Quit snacking v medzi jedlami. Nepatrí k občerstvenie v dobe medzi jedlami. To platí najmä pre tých, ktorí musia veľa cestovať. Majú pocit, že jediná doba, môžu dostať niečo k jedlu, je občerstvenie a nezdravé potraviny. Hlavný problém väčšina občerstvenie a nezdravé jedlo, je, že sú zvyčajne nižšie plnenie a obsahujú veľa tuku a kalórií. Len si myslím o francúzske hranolčeky? Lákavé, ale strašně fattening.Snack na zelenine, ak musíte. Mohl bys bolesť hladu medzi jedlami. To je niečo, čo možno veľmi dobre kontrolu. Alebo ešte lepšie, skúste žuvali mrkvu. Sú to vynikajúci spôsob, ako uspokojiť hlad, bolesť, a tie sú dobré pre vaše oči a zuby. Faktom je, že môžete skončiť s názvom Bugs Bunny, ale mnoho lepšie byť nazývaný Bugs Bunny, ako fatso.Mia LaCron je zakladateľ stratí-10-kilo-quickly.info - http://www.lose-10-pounds -quickly.info - venované pomôcť jednotlivcom s ich cieľmi zníženia hmotnosti.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
