Úbytok hmotnosti: Keep it simple
Rastúci trend v posledných niekoľkých rokoch na stravu knihy, aby sa veci complex.I očakávať, že je to preto, že každý z nich súperia s ostatnými vyjsť s nejakou zbrusu novej teórie alebo iné o tom, prečo sme na váhe a prečo je ich strava plán je len jeden, aby nám pomohli stratiť. A nízky obsah tuku, nízkokalorické veci už boli zahrnuté! Môj problém s týmto novým trendom je, že všetky diéty zapojiť viac počítať a zatiaľ čo základné matematika bola nikdy problém v škole, nechcem používať u jedálenského stola, aby vedeli, čo môžem jesť. A zatiaľ čo sa počítanie kalórií, je jedna vec, (väčšina z nás pravdepodobne peši encyklopédií a teraz sa, koľko kalórií naša obvyklý voľby obsahujú) nové diéty sú tak oveľa complex.With novej diéty potrebujeme poznať počty sacharidov a tukov gramov, GI index a všetkých druhov. A niekedy to nestačí mať rovnaký počet máme pracovať náš podiel sacharidov, bielkovín a tukov (áno, postupujte podľa jednej konkrétnej diétu a máte vyváženie na tieto každom jedle). Nejako som si jedlo nebol určený ku konzumácii, ako je tento. Bolo to malo byť páčilo. Väčšina z nás vie, čo je zdravé a čo nie. Väčšina z nás vie, my by sme sa lepšie s jablkovým ako tortu. Väčšina z nás vie, potrebujeme dobrú škálu všetkých druhov potravín cítiť great.The novej diéty nebude posledný. Zložitejšie veci sa prísť a je to smutné, pretože sme všetci mohli schudnúť pomocou niekoľkých jednoduchých zmien. Vyberať si zdravé pre väčšinu jedlo, ktoré jete Vary vaše voľby Občas si malú porciu bez ohľadu, že ich máte radi, aj keď je to s vysokým obsahom tuku alebo cukru alebo čo jesť len keď ste fyzicky Zastavte hlad, keď budete len spokojní, neplnené Vyplňte polovicu dosky na obed a večeru so zeleninou alebo šalát, štvrť sacharidov a bielkovín štvrtiny. Ak sa každý, kto chce schudnúť len nasledoval s týmito jednoduchými pravidlami, že by bolo veľa úspešnejší dieters okolo a oveľa menej problémov pri strate weight.Why nespustí dnes? Janice Elizabeth je úspešný tréner chudnutie, chudnutie majiteľ klubu a autor knihy "Koniec Diet Plan", 8 týždňov koučování nástroj pre automatickú trvalé chudnutie. Žiadosť ju F. REE 15 stránkach Správa "Ako schudnúť bez diéty - 7 tajomstvo dieta priemyslu nechce, aby ste vedeli," na http://www.SimplySlimming.com včera!
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
