Vyhnite sa váhe po WLS: učiť sa rozdiel medzi snacking a pasienkov
Žalúdočné bypass pacienti často ocitajú opätovného priberania skoro po dosiahnutí cieľa hmotnosti. Dôvod? Oni sa vráti k chudobným diétne správanie snacking a pasienkov teda jesť okolo žalúdka bypass systém. Pacienti, ktorí uspieť pri udržiavaní váhy pochopiť rozdiel medzi snacking a pasienky. Naučia sa rozhodol múdro desiaty a jesť moderately.Snacking vs Prechádzky: občerstvenie je jedlo jesť medzi jedlami, svetlo alebo ponáhľal jedlo. Pastva je celodenné stravovanie, hodovanie, spotreba. Občerstvenie môžu byť plánované, realizované a ukončené s všímavosti k výžive a kalorickej potreby. Pastva je konštantná jedle alebo okusovanie bez konca, výsledkom v žalúdku zobrať nikdy pocit nasýtiť. I-zvolená olovrant posilní energiu, zahnať chuť do jedla a pohonné hmoty tela. Pastva je najčastejšie neplatné výživy, emocionálny alebo satiating hodnoty. Pastva je bezduché. I-vybrané občerstvenie nebude poraziť žalúdočný bypass systém. Pastva porazí žalúdočné obísť tým, že príliš veľa prázdnych kalórií, ktoré majú byť spotrebované a absorbed.The múdry občerstvenie zoznam obsahuje položky, ktoré majú vysoký obsah bielkovín, nízky obsah jednoduchých sacharidov (cukry) a je dosť základné alebo nespracované. Budete tiež všimnúť, potraviny bohaté na vápnik, vitamíny a minerály nakŕmiť telo dobre. Navyše väčšina týchto potravín nasýtiť sa zobrať a je nepravdepodobné, že jeden bude prevádzkovať dlhší snacking na niektorý z týchto položiek. Inými slovami, aby dobrá voľba, bavte sa a ísť ďalej svojím životom. Žiadne ďalšie grazing.You určite všimnete, cukru-bez Želé-O je na zozname potravín múdry, ale bez cukru položky sú na zozname zlou voľbou. Bez cukru želé-O, je dobrým zdrojom bielkovín (želatína) a pri kombinácii s inými látkami, ako je jogurt alebo tvaroh je možné nutričné občerstvenie na rozdiel od mnohých cukru-bez sladkostí, ktoré sú nutrične neplatné. Cukríky bez cukru-vyhnúť sa cukroví, pudingov a pečené tovar, pretože nemajú nutričnú hodnotu. Oni odpad puzdro priestor a jednoducho pridať kalórií diet.Enjoy Múdry Snack Choices: Protein bar / trasie sa deli Chudé mäso (morčacie, kuracie) Shimpo, tuniak a morské plody vločiek Nízky obsah tuku tvarohom alebo Melóny syr mozzarella, plátky jablká, jahody alebo tolerovaná ovocia Jerky želé bez cukru-O-Hard-varené vajcia nemastný, nesladený jogurt arašidové maslo s apples.Kaye Bailey à € SA, © 2005 - Všetky práva ReservedAn ocenený novinár a bývalý noviny editor Kaye Bailey prináša vedomosti v písomnej forme a osobné skúsenosti s žalúdočný bypass na EzineArticles.com. Strávil väčšinu svojho života nadváhy pani Bailey je silne empatický k obézny, najmä detí s nadváhou. Tento súcit nútení ju nájsť na internetových stránkach http://www.livingafterwls.com, rýchlo-rastúci zdroj informácií, pochopenie a podporu chudnutia chirurgia community.The LivingAfterWLS.com stránky dopĺňalo denná návštevnosť. Blog, http://livingafterwls.blogspot.com ponúka čitateľom možnosť zanechať komentár alebo spätnú väzbu týkajúce sa obsahu pridanej denne čerstvé. Táto stránka Obsahuje úspechy a recepty, všeobecné informácie a WLS inšpirované tém. Doplnenie stránky je mesačný bulletin s názvom "ste prišli" je k dispozícii výhradne ľuďom, ktorí sa prihlásia
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
