Čo kravy vedieť o chudnutí, že sme zabudli
Chcem s tebou hovoriť o kravy a čo oni nás môžu učiť o chudnutie, alebo presnejšie, stratou tuku. I keď to nemusí byť zrejmé, môžeme dozvedieť veľmi dôležitú lekciu od cows.Not pred mnohými rokmi, dobytok boli hnaní cez centrálnej roviny. Na sever v lete a na juhu v zime, v nadväznosti na dobré počasie. Zatiaľ čo sa pohybuje niekoľko tisíc kusov dobytka na koňoch, to bolo nemožné, aby jedlo pre zvieratá, takže zvolená trasa mala zahŕňať pasienky alebo prérie, kde sa dobytok graze.With príchod dobytka ranča a ostnatým drôtom, začalo byť čoraz ťažšie Beh dobytok cez otvorený rozsah. Namiesto toho, aby pohybujú dobytok do potravín, aby začali farmári jedlo dobytok. So zmenou v strave prišla zmena v mäsových a mliečnych výrobkov, well.You poznať staré príslovie "ste to, čo jesť "... dobre, to isté platí pre dobytok. Kravy, ktoré konzumujú stravu čerstvých tráv namiesto suchého dobytok" krmivo "skončiť náročné vyššia koncentrácia množstvo živín rovnako. Jeden z nich, ktoré by som rád diskutovať s vami je mastná kyselina s názvom konjugovaná kyselina linolová alebo CLA.Throughout ľudia, ktorí jedli hovädzie mäso a pili mlieko od kráv, ktoré boli "série kŕmenie" skončila náročná zdravý množstvo CLA. Od tej doby, množstvo CLA, že dobytok konzumujú výrazne znížilo, a tak sa po absolvovaní menej pre tých z nás, ktoré nasledujú v potravinách-chain.So, čo to znamená pre nás? No, kedysi boli ľudia schopní aby mäsových a mliečnych súčasťou zdravej výživy, a to hovädzie mäso a mlieko skutočne pomohol im na pobyt lean.The skutočný spôsob, akým CLA chová zvieratá (ako my) štíhla je stále trochu záhadou, ale cez pozorovanie, Vedci sú schopní vidieť, že to funguje ... a funguje to veľmi dobre. Dvojito slepej štúdie obéznych ľudí v Nórsku, ukázali, že po 12 týždňoch skupina, ktorá sa o niečo viac ako 3 g CLA denne mali štatisticky významné zníženie množstva telesného tuku (BFM) a štatisticky významný nárast aktívnej telesnej hmotnosti (LBM). Tieto výsledky boli dosiahnuté bez významného životného štýlu change.Now Ja nebudem naznačujú, že niekto sa snaží schudnúť, bez významnej zmeny životného štýlu. Zmeny by mali zahŕňať (ale neobmedzujú sa len na) zníženie kalórií za deň a zvýšenie výkonu za týždeň. Ak sa ľudia môžu získať významné výsledky, bez zmeny životného štýlu, čo robia, keď dvaja pracujú spoločne? som počul o CLA už celé roky od priateľov, ktorí stratili libier, tuk a palce, a ja som začal , Aby to sám tiež, konečne. Idem tridsať minút denne, päť dní v týždni, znížiť príjem kalórií môj, a s CLA trikrát denne. Teším sa na aktualizáciu Vás na mojej pokroku, a dúfam, že budete so mnou ako well.Before sa rozhodnete, poďme sa pozrieť na to, čo vieme o CLA a jeho dôsledky. Štúdie ukazujú, že CLA redukuje telesný tuk a váhu štyrmi spôsobmi: * Znížením množstva tuku, ktorý je uložený po * Do stravovanie zvýšenie sadzby dane z tuku v tukových bunkách členení * zvýšenie sadzby metabolizmu tukov * Znížením počtu tukových buniek Okrem zníženia tuku CLA tiež prispieva k zvýšeniu svalovej hmotnosti. To pomáha dvoma spôsobmi, predovšetkým svalovej vyzerá lepšie a prirodzenejšie ako tuk, a za druhé, svalovej páli kalórie. Je to synergický efekt, ktorý zlúčeniny ako stratíte viac tuku a zvýšenie muscle.Give CLA skúsiť, máš čo stratiť, ale tučná! Michael Callen je autorom Týždenný Weightloss Tipy Newsletter (http://www.weeklyweightlosstips.com) a Chief Technology Officer pre WellnessPartners.com (http://www.WellnessPartners.com), on-line predajcu desiatok zdravia a wellness produkty, ako sú konjugovanej kyseliny linolovej (CLA), r + alfa lipoová kyselina (R + ALA) a extrakt zo zeleného čaju.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
