Sú vaše stravovacie návyky okrádajú vás z tela si prajete?
Čo keď tým, že niekoľko malých zmien vo vašej výživy a stravovacích návykov môžete pridať až 50% nárast svalovej hmoty a uvoľnenej až 18% navyše fat.Well môžeš byť okrádajú sami tieto zisky práve tým, že jesť správne a v správny čas. Uvidíte tým, že jej v správny čas, môžete katapultovať vaše telo do anabolického stavu spaľovanie tukov, ktoré bude nielen pomôže získať väčšie svaly, ale aj voľný viac tuku v rovnakom time.You budú prekvapení, ako ľahké je urobiť pár jednoduchých zmien vo vašich stravovacích návykov a časy a zisky, ktoré dostanete od týchto veľmi malých changes.In nedávnej štúdie uskutočnenej vo Veľkej Británii bolo preukázané, nepravidelné, že požívanie jedla podporuje tuku zisk. To všetko sa vracia do nášho tela "vôľa prežiť" mechanizmu. Keď vynechať alebo predĺžiť jedlo vaše telo bude automaticky prejsť do režimu záchranca a začať skladovanie extra tuku, ktoré majú byť použité k neskoršiemu dátumu. V dôsledku toho ďalším jedlom sú uložené aj veľa ďalších fat.By jesť menej jedla častejšie, môžete nielen proti tomuto účelu, ale aj dať svoje telo do anabolického stave, čo tiež zvýši svoje základné rýchlosť metabolizmu. V jednoduchej angličtine to vedie k vyššiemu spaľovaniu tukov a svalov gain.A náhodná doplniť program spojený s náhodnou stravy bude budovanie svalovej a strácal tuk vedľa nemožné bez ohľadu na to, ako ste trainWhy by niekto dal vo všetkom úsilie, ktoré do svojho vzdelávania, a nie sa to tým, správnej výživy a stravovacích návykov? Nedostatok vedomostí by bol najviac answer.Ideally pravdepodobne by ste mali jesť 5 alebo 6 menších jedál denne s nízkym obsahom tuku, s vysokým obsahom bielkovín a stredné carbohydrate.Here je príklad môjho Stravovanie každej dayMeal 1: 6AM 1 balenie Ny-Tro PRO-40 zmiešané s 16 oz odstredeného mlieka a 1 porcia mikromletých CreatineMeal 2: 9AM 2 porcie Whey Isolate VP2 zmiešané v 10 uncí odtučneného mlieka 1 veľký appleMeal 3: 12PM 2 grilované kuracie prsíčka 1 porcia ryže 1 šálka s nízkym obsahom tuku Jogurt-1 porcia VP2 Whey Isolate v 8 oz zbierať milk.Meal 4: 3pm 1 balenie Ny-Tro PRO-40 zmiešané s 16 oz odstredeného mlieka a 5 až 10 gramov GL3 L-glutamín 1 veľký banán Pre-Workout 2 Dymetadrine Xtreme 1 VyoPro Bielkoviny BarMeal 5: 6pm (Post-cvičení), 2 porcie VP2 Whey Isolate v kombinácii s 1 porcia Creatine HSC zmiešané v studenej vode. (To je dôležité, jedlo a je určený pre inzulín tŕňom v tom pravom čas na zvýšenie kreatínu a aminokyselín do svalových buniek.) Stravovanie 6: 7PM 8 - 10 oz chudé bicykel alebo steak 1 veľká porcia ryže 1 stredné pečené zemiaky 1 veľká zelená saladMeal 7: 10PM 1 balík Ny-Tro PRO-40 zmiešané s 9 oz odstredeného mlieka, 1 veľký banán 3 - 5 g na GL3 L-glutamín (Mix Ny-Tro PRO-40 a GL3 vo veľkej mise do hladkej kaše. Nakrájame banán na vrchole a jesť. Je to múčnik.) I take my jedlo plány z výcviku Max OT program, ktorý možno nájsť na http://www.ast-ss.com/max-ot/max-ot_intro.aspYou nie je potrebné doplniť, ako som to a len jesť 5-7 menších jedál za deň budete už na ceste k zdravšiemu spôsobu života s vyššie zisky z vašej posilňovne workouts.Copyright 2005 Marc LindsayMarc Lindsay a prevádzkuje vlastné internetové stránky venované prírodné vitamíny a benfits že bylinné, výživy a vitamínových doplnkov bude poskytovať pre svoje dlhodobé zdravie. Ďalšie informácie na adrese: http://www.vitamins-herbs-nutrition.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
