7 ospravedlňuje za to, že spustením chudnutie diéta
Zmena návykov je jednou z najťažších CHALLANGES my ľudia čelia. To platí aj pre meniace sa stravovacie návyky, a najmä začatie chudnutie diéta, pri ktorej ste použili pri jesť, čo chcete, keď you want it. Keď sa cítime porazil tohto problému je ľahké nájsť ospravedlnenie za to, že robia. Sa budem zaoberať 7 spoločné ospravedlnenie za to, že začatie alebo zdržiavajú na fitness strave, a dá vám niekoľko tipov na to, čo urobiť, aby sa dostať svoju myseľ "na ceste" again.1. "Som jednoducho rád dobré jedlo, nebudem môcť vykonávať túto diétu von!" Existujú dva body stojí za to komentoval v tomto vyhlásení. Poviete-li si, že nikdy nebudete môcť vykonávať svoju tučnú stratu dieta, môžem takmer zaručiť vám, nebudete. Čo ste mal povedať sám seba: "Ja určite bude môcť vykonávať túto stratu tuku diétu" a zopakujte to tak často, ako je to možné. Ak tak urobíte, vaša tomu bude veriť viac a viac a nakoniec to budú vedieť, ako to truth.Who povedal, že nemôžete jesť dobré jedlo? Existuje množstvo chutných lahôdok môžete jesť keď vám schudnúť a môžete jesť toľko potravín, ako chcete - ale musíte jesť v určitých kombináciách. Existujú programy, chudnutie dnes venovať pozornosť tomu, že každý človek má potreby a preferencie, a zdôrazniť niektoré potraviny ako hlavné zložky stravy. Vybrala diétu na zníženie hmotnosti, ktoré vyhovujú vašim preferenciám a vkusu best.2. "Skúšal som to už mnohokrát a vždy som pádu späť na svoje staré stravovacie návyky, ako som dosiahol ciele svojej hmotnosti." Tak, prečo to robiť správne tentoraz? Čo ste urobil zle minule, takže sa otočí von z vášho programu chudnutia? A čas pred tým? A pred tým? Vidíte tú vzor? Použili ste rovnaké výhovorky? Byť vedomý toho, čo ste povedal sám sebe zdôvodniť opúšťať svoje stravy. Pozrite sa na svoje chyby v pozitívnym spôsobom, učiť sa od nich, a nerobia rovnakú chybu to time.3. "Nebudem môcť robiť svoju prácu dobre stačí, keď budem musieť hladovať každý deň. "Ak ste boli na diétu na zníženie hmotnosti predtým, viete, že je to BS. prvé, po niekoľkých dňoch, ale trochu zdravej výživy - budete sa cítiť zvýšenie vašej energie. ak cvičíte navyše bude zvyšovať energiu ešte greater.And, ktorá iná osoba, ale sám povedal, že budete musieť hladovať? Existujú plány odbúravanie tuku tam štruktúrovaný tak, že nikdy ani mať hladujúcich sebemenší pocit pri diéte obdobie. Takže to nie je žiadne ospravedlnenie pre vynechanie svoj jedálny lístok na all.4. "Moja rodina a ja vždy ísť do Sizzler na každú nedeľu - tradícia, že milujeme." Ak je to rodinná tradícia miluješ, nie je dôvod na zastavenie. Ak ste sa rozhodli s vysokým obsahom bielkovín stravy, môžete zjesť toľko grilované mäso, ako chcete, a dokonca mixovať s zeleniny a uhľohydrátov náhradky. Alebo ak chcete ovocia a zeleniny -- pobyt na tieto. Mimochodom, jedia, ktoré niekedy kombinácia chcete, ale nejedia toľko-najmä u potravín s vysokým obsahom tuku a cukru. Ak je to len "freak-out", za týždeň, prejdite na Sizzler to, MacDonalda, Golden Coral alebo kdekoľvek, a jesť čo chcete. Ale v diéte zvyšok týždňa, a budete ešte prehrať weight.5. "Rád sa sklenenou alebo dva studené pivo, keď som sedel v záhrade po večeri." Urob to, ale nie každý deň. Ak máte prístup obmedziť len na povedzme dvakrát týždenne, ste na bezpečnej strane, budete stále chudnúť, ak si pobyt na diétu, dokonca s niekoľkými pohármi piva, vína alebo brandy za týždeň. Takže, nepoužívajte tento argument na ospravedlnenie pre to, začnú strácať nad fat.6. "Som veľa cestovať v mojej práci, a musia zostať v hoteloch a jesť v hoteli, jedlo." Väčšina hotelov vám jedlo si objednáte. Ak si pobyt na diétu s nízkym obsahom tuku, aby s nízkym obsahom tuku potraviny alebo potraviny vybral nízkym obsahom tuku z bufetu. To isté s nízkym carb diet, aby mäso, ryby, zelenina a sacharidov s nízkym aj sacharidov náhradky. Takže ak chcete naozaj schudnúť, hotel a cestovanie život nie je platná ospravedlnenie pre vynechanie vašu váhu loss.7. "Veľa ľudí tuku sa zdajú byť veľmi šťastný - prečo by som nemohol byť len šťastný, kto som?" Možno, že môžeš. Otázka ste sa opýtať sám seba: Som šťastný sám so sebou teraz? Ak môžete odpovedať čestný "áno" na túto otázku, drž sa ďalej od diéty chudnutie. Ak je vaša odpoveď je "nie", potom nájsť medzi stravou arzenál rôznych typov stravy ponúkaných dnes, ktorá vyhovuje vašim potrebám a preferencie best.The výber stravy nikdy nebola väčšia a pestrejšia ako dnes, takže si môžete nájsť ten, ktorý vyhovuje vám a vašim potrebám perfectly.Terje Brooks Ellingsen je spisovateľ a internetového marketingu. Behá webovej stránky 11-Weight-Loss.net. Terje má poskytovať poradenstvo a pomoc ľuďom s tenkým rýchle programy a ďalšie produkty chudnutie
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
